Postul și ce urmează după el ...

Ordinea Naturii include perioadele active și pasive, a căror unitate ne dă armonie - se încadrează în această armonie pentru a se încadra - dacă vrem să rămânem sănătoși pe termen lung. Axa Pământului este înclinată - consecința este că anotimpurile s-au format și, conform anotimpurilor, iepurașii naturii, unde prinde viață. Gândiți-vă doar la frunzișul toamnei și la repausul care rezultă - plantele au apoi un metabolism încetinit sau aproape oprit - dar se poate observa că animalele care au rămas aici reacționează diferit la iarnă decât la perioadele de primăvară-vară. Temperaturi scăzute, puțină lumină reglează hormonal viețuitoarele - inclusiv oamenii.

În noul mileniu, din păcate, viața noastră are loc și mai mult în robia tehnocrației, așa că, în loc să încetinim ritmul vieții, trăim din ce în ce mai mult fizic, mai puțin fizic, dar prea nervos, dieta noastră este, din păcate, ca respirația noastră, activitate sportivă slabă. Nu este de mirare că iarna metabolismul este într-o situație mai proastă decât vara.

Întregul organism se acidifică cu zgură - capacitatea tamponului se deteriorează - în general, reglarea moleculară de bază suferă de tulburări grave. Consecința directă a acestui fapt este că toată lumea poate dezvolta boli metabolice, imunologice și de altă natură în cazul celor mai vulnerabile din punct de vedere genetic.

Natura ne oferă posibilitatea de a fi pregătiți să primim nutrienții proaspeți cei mai valoroși din punct de vedere biologic primăvara, dar numai dacă am făcut curățarea mentală și fizică pentru prima dată.

Există o referință în fiecare carte sfântă religioasă la îndeplinirea postului rezonabil - vezi Coran-Ramadanul, sau postul conform riturilor indiene - sau un post de 4 zile conform Bibliei. În general, postul nu depășește 3o-4o zile, de data aceasta, dacă este făcut profesional, este suficient pentru ca corpul să fie curățat temeinic.-

Pe parcursul acestei 4o zile, care înseamnă perioada de dinaintea Paștelui și este astronomic variabilă din când în când, este adecvat să curățăm sufletele și trupurile tuturor. Sufletul are prioritate. Ne conștientizăm. Nu este vorba despre foame și suferință, ci despre crearea condițiilor pentru armonie după sfârșitul dizarmoniei - cu bucurie, observând că postul are efecte secundare neplăcute - atunci când toxinele se acumulează în sânge - se poate dezvolta bunăstarea, se poate dezvolta febră. limba va fi descuamată, va exista o mulțime de acnee, iar urina va fi groasă. Mirosul nostru se schimbă - scaunele noastre vor fi diferite, apoi vom fi șocați de cât de mult ne-am otrăvit tot ce am purtat-.

Performanța fizică a postului - cu excepția cazului în care există bariere dietetice speciale în calea sănătății - este recomandată tuturor - dar vârsta, corpul și tipul metabolic, starea psihosocială - și tot ceea ce determină extern și intern trebuie luate în considerare.

Oricine a mâncat carne cu carne de ani de zile - este suficient să lase proteine animale - carbohidrați ușor solubili -. Vegetarianul ovo-lacto lasă lapte, produse lactate, ouă - trăiește cu sucuri vegetariene pure - ceaiuri - așa că toată lumea se strânge puțin - cât suportă trupul și sufletul - nu mai mult - murdăria din timpul postului este făcută din cereale, crude fructe, salate verzi, sucuri de legume și fructe, ceaiuri detoxifiante de curățare, apă minerală-.

Trebuie să intri în post treptat și să ieși și mai treptat. Este o greșeală gravă pentru cel care se oprește brusc din post și începe să mănânce carne cu carne fără gât și măsoară și el o mulțime de dulciuri. După post vine faza de construcție, care poate necesită și mai multă expertiză decât postul în sine. Acesta este momentul în care există șanse să se dezvolte noi celule sănătoase, dar acest lucru se va întâmpla numai dacă sunt disponibile în toate privințele alimente întregi proaspete biologic pure. Astfel, mâncarea de post este completată cu semințe uleioase și leguminoase, semințe germinative, ouă de pat, pești de mare sau pești de râu pur, păsări de curte dintr-un loc curat și carne de rumegătoare. O problemă separată este problema proteinelor.

În Biblie, Moise I/29 se ocupă de plante și III/11 se referă la alimente de origine animală. Știa că pentru oameni proteinele sunt formate din 2o aminoacizi. 2/3 dintre aceștia sunt produși de organism, 1/3 dintre ei nu sunt acești aminoacizi esențiali - pot fi introduși din proteine de origine vegetală, dar mai ales de origine animală.

Necesarul de proteine al nou-născutului, de 1,6 grame pe kilogram de greutate corporală, scade la o treime pe măsură ce îmbătrânește - astfel adultul urmează o dietă vegetală, dar copiii sunt lipsiți de proteine animale. Ar trebui să se acorde atenție și digestibilității proteinelor - ouă moi 98 5, digerate - leguminoase aproximativ 7o%, unde tratamentul termic afectează digestibilitatea, există, de ex. soia și alte leguminoase nu pot fi digerate fără tratament termic. Toate acestea trebuie luate în considerare la compunerea unei diete post-post - astfel încât celulele noi să primească tot ce au nevoie - dar nici mai mult, nici mai puțin - deoarece afectează din nou întregul corp. Este probabil ca termenul de dietă pseudo-științific să fie aruncat pentru o viață ca urmare a dietelor individuale.

László Béky Director al Centrului de Vindecare și Antrenament Naturopat AURA.