Postură grațioasă, forme strânse - cu o minge uriașă

postură

Exercițiul de fitness în compania unei mingi supradimensionate poate părea un pic bizar, plus
de asemenea, o pierdere de timp: "respirație calmă pentru persoanele cu dureri de spate, tampoanele de grăsime se umflă liniștit".

Oricine a încercat vreodată un astfel de antrenament ar fi putut găsi o greșeală gravă să vadă mingea uriașă „doar” ca un ajutor medical.

Suntem buni la toate? De exemplu, în mod surprinzător, pentru că ne-am lucrat greu și inimitabil dispozitivul de întindere a coapsei.

Stând pe minge mușchii noștri de echilibrutrebuie să lucreze cu mai puțină forță decât
fără suport, ceea ce face mult mai ușoară menținerea celei mai favorabile 60-70% zone aeorobe individuale pentru arderea grăsimilor într-un antrenament Fit-Ball. Toate aceste antrenamente reprezintă un pas sigur către pierderea în greutate dorită.

Izvorând pe minge, cele 120 de lovituri pe minut se mișcă complet și încălzesc suprafața corpului conținând celule de grăsime încăpățânate depuse pe coapse și fese ca un masaj special de celulită. Un antrenament Fit-Ball de 60 de minute pentru arderea grăsimilor efectuat cel puțin de două ori pe săptămână poate aduce îmbunătățiri vizibile pe suprafețele corpului afectat în doar câteva săptămâni.

Provoacă o muncă musculară constantă și dinamică asupra mușchilor trunchiului, șoldurilor, coapselor și chiar a picioarelor. Cele mai grele grupuri musculare funcționează, cu protecție completă și chiar mișcare constantă a articulațiilor deteriorate.


A fost folosit din 1910 pentru sporturile terapeutice pentru persoanele cu dizabilități și cei cu probleme ale sistemului nervos. mingi uriașe. S-au dovedit a fi un instrument eficient de ex. ajutând sportivii și dansatorii răniți să se refacă mai repede. A fost utilizat pe scară largă pentru a îmbunătăți mușchii, articulațiile, mobilitatea, flexibilitatea și forța. Antrenamentul Fit-Ball economisește și ameliorează articulațiile gleznei și genunchiului, deoarece aerul din minge disipează mai multe forțe gravitaționale din sistemul nostru osos și articular.

Aceste antrenamente mențin discurile tinere, previn osteoporoza, ușurează sistemul respirator și digestiv, iar echilibrul constant menține sistemul nostru nervos în stare proaspătă.

Versatilitatea Fit-Ball permite oamenilor de vârste și antrenamente foarte diferite să joace sport împreună, atingând obiective diferite cu același dispozitiv.

Fotografiile și informațiile sunt de la distribuitorul Fit-Ball R-Med.