Pot înota într-o piscină în timpul perioadei menstruale?

Este posibil sau gratuit să mergeți deloc la plajă sau la piscină în acest caz?

Publicat de Andromeda acum 2 ani 1.400 Vedere

perioada

De fapt, nicio femeie sănătoasă nu poate evita menstruația lunar până la debutul menopauzei. În timpul ciclului, care are loc la fiecare 21 până la 35 de zile și implică un proces care durează între 3 și 8 zile, uterul „pregătește solul” pentru o potențială sarcină și, dacă acest lucru nu se întâmplă: sângerarea curăță ovulul fertilizat.

În perioada menstruală, multe femei se întreabă dacă este posibil sau liber să meargă deloc la plajă sau la piscină în aceste zile critice.?

Marii iubitori ai înotului sunt reticenți să renunțe la activitățile lor vesele chiar și în zilele femeilor cu litere roșii: înotul și, conform ScienceTimes, nici măcar nu este necesar, deoarece pot trăi cu liniște sufletească pentru iubitul lor hobby chiar și în zilele „acelor” .

Dacă nu sunteți mulțumit de răspunsul măduvei și doriți să aflați mai multe despre motive și argumente, citiți mai departe.

Ciclul, înotul și igiena

Bine, poți înota și în timpul ciclului, dar ce zici de igienă? Există multe opinii cu privire la problema trio-ului igienic-menstrual-de înot, precum efectul de contracție uterină al apei reci sau riscul de infecție datorat unui col uterin ușor dilatat în primele etape ale ciclului.

Răspunsurile care pot sau nu depind cel mai probabil de modul în care vă simțiți în pielea dvs. în acest moment, indiferent dacă simțiți o dorință insurmontabilă de a vă scufunda, dacă vă simțiți bine în legătură cu starea dvs. de bine, starea de spirit, vâslitul?

Dacă ați reușit să răspundeți da la aceste întrebări, nu ezitați: mergeți la piscină și în acest timp încercați să nu vă faceți griji, nu vă gândiți să vă transformați încet într-o bandă de apă care trage o bandă roșie sau să simțiți că toată lumea este „coada” tamponului dvs. acum., adică examinează partea proeminentă ...

Calmați-vă, după cum vă amintiți: căutați calm și relaxare în înot, nu o paletă suplimentară de stres.

Beneficiile înotului în timpul ciclului

Apoi aruncați o privire asupra beneficiilor pe care le puteți obține din înot în timpul perioadei:

  • calmează crampele abdominale
  • sângerarea încetinește
  • calmeaza-te
  • ai ales unul dintre cele mai blânde sporturi.

Infecţie

Dacă mergeți să înotați în piscină în timpul perioadei, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la riscul de infecție, deoarece apa va fi dezinfectată. Cu toate acestea, trebuie să aveți în vedere soluțiile de igienă:

  • foloseste-l tampont - întrucât șervețelul sanitar și piscina nu sunt cu adevărat o potrivire bună, putându-te absorbi cu apă, ceea ce nu te va face să te simți bine, vei fi tensionat
  • ai destul de tine rezervă, să te simți mereu uscat și curat, plus să crești senzația de „Sunt în siguranță” în tine
  • după ce te-ai îngrijit cât mai curând posibil: fac un dus
  • dacă sângerarea este grea, ai prefera să-ți faci plajă minunată
  • dacă poți, obține un pahar intim „de lungă durată” pe care îl poți folosi până la câțiva ani și obține cea mai mare siguranță posibilă din înot cu această mică pâlnie practică
  • sau poți locui în disc menstrual prevăzut și cu o soluție sigură pentru înot.

Folosirea unui disc menstrual în timpul înotului

Placa menstruală se dovedește a fi un instrument mic în tezaurul obiectelor utile inventate, dar oferă și mai multă bucurie și siguranță femeilor care o folosesc, chiar și în timpul costumelor de baie. Spre deosebire de ceașcă intimă, un disc care poate fi folosit în timpul unui menisc numit Flex poate fi folosit o singură dată, totuși:

  • îl puteți folosi în siguranță până la 12 ore
  • hipoalergenic
  • nu conține substanțe chimice, toxine
  • flexibil
  • ușor de aplicat
  • confortabil.

Un „partener” excelent pentru înot în acele zile particulare, de fapt: folosirea puteți reduce crampele menstruale, poți scăpa de mirosurile neplăcute și simți că nici măcar nu ești acolo. În plus:

  • nu provoacă iritații
  • „Invizibil”, nu are nicio parte care aruncă o privire
  • previne scurgerile
  • prin urmare, este una dintre cele mai bune alegeri pentru înot în perioada critică.