Pot mânca tot felul de legume în timpul dietei?

Nu contează ce fel de făină.

Comprimă-te, asta e cel mai bun. Luați o doză mică, lăsați-o să se amestece și să revină în ea.

Oricum, dieta nu ar trebui să fie plictisitoare, există atâtea jumătăți de carne, condimente, legume, fructe, puțină imaginație pentru el!:)

Mănânc legume, deși nu aș numi-o dieta pe care am început-o, ci un stil de viață nou, o schimbare a stilului de viață. Cred că trebuie să concepem noi obiceiuri alimentare, astfel încât să poată dura mai mult (în cel mai bun caz, chiar și pentru restul vieții noastre), să mănânce bunuri, să nu fie unilaterali, să nu se plictisească de asta.

De obicei fac legume: dintr-un amestec de legume mixte, mazăre verde, fasole verde. Poate fi îngroșat cu piure de legume și amidon în loc de făină. Nu aș spune că materialul folosit ca agent de îngroșare este irelevant, dar dacă ați folosi 1-1,5 linguri de linguriță de făină pentru a îngroșa 1 kg de legume, fără carne și fără pâine, făina nu este semnificativă atunci când este împărțită în 4-6 farfurii (bineînțeles că se adaugă la sfârșitul zilei, așa că aveți grijă).

Acest lucru cu blenderul este o idee bună, mulțumesc! Deci practic nu contează dacă mănânc pâine integrală (uneori)? Este ca și cum ai face din făină fină.

Ferm cu destul de mulți bani, nu am întotdeauna bani pentru piept de pui, cel mult pulpe de pui. De asemenea, ce altă carne mai am să mănânc? Nu-mi plac peștele. Pur și simplu are un gust rău pentru mine. Știu că este sănătos, dar din păcate este. Dintre legume, iubesc roșiile și castraveții și ceapa. Dar restul. dovlecei prăjiți și dovleac, sau cremă de vinete (tot cu pâine). Pur și simplu nu pot mânca chestia asta cu iaurt-legume-șuncă pentru că nu are gust.: (((

M-am uitat la o rețetă dietetică, dar există unele care sunt scufundări, chipsuri sănătoase (cum ar fi bananele), pâini sănătoase de casă (ceea ce este un lucru atât de rău). Pur și simplu nu mă simt plin când mănânc iarbă cu carne uscată. Nu am deloc ocazia să fac grătar sau ceva de genul asta.

Îmi doresc de multe ori că, deși am fost și mai răutăcioasă și atunci nu aș fi nevoit să mă deranjez să slăbesc în cele din urmă, aș muri doar de foame.

Nu cred că o salată din legume proaspete are un gust „ierboasă” dacă este condimentată corespunzător. Ador versiunile de mărar sau usturoi. Puteți cultiva ierburi acasă - condimentele proaspete au o aromă mult mai intensă și mai puternică decât cele uscate. Dar este disponibil și un amestec de condimente gata preparat - dar nu strică să fii atent, deoarece poate conține zahăr adăugat, așa că uită-te la ambalaj înainte de a-l cumpăra înainte de a-l pune în coș.

Se poate coace și cu semințe prăjite. numai imaginația stabilește limite și salica foarte fine poate fi pusă împreună cu puțină muncă.

Mănânc tot felul de păsări de curte (inclusiv fleacuri), organe, carne de vită, carne de porc. Nu spun nu baconului împăratului sau unei felii de articulație, dar mănânc doar legume pentru asta.

S-ar putea să nu te rănească să-ți regândești dieta, deoarece dacă te-ai plictisit deja de dietă, nu vei mai putea continua mult timp.

Legumele sunt foarte gustoase pentru mine chiar și fără condimente (bune, de exemplu, roșiile disponibile iarna nu sunt), uneori mă întreb ce poate simți cineva care crede că sunt lipsite de gust. Ei bine, nu contează.

Mănânc uneori legume, o îngroșez cu făină de susan (îngroșarea nu merge pentru mine, aroma și caloriile în plus pentru mine este amestecul, nu este un agent de îngroșare), iar fursecul meu de măcriș are și mere:)

Dar mănânc mai ales legume prăjite, acum de ex. varza mov cu ceapa, nyammm. Sau varză de roșii, asta e super, dar dacă vreau să fiu hrănită cu ea, am nevoie de multe: D

Chiftelele de legume sunt, de asemenea, super, deși topping și aveți nevoie de o garnitură.

Aproape niciodată nu mănânc salată, dar așa cum au scris ei, chiar o poți arunca cu niște semințe uleioase. Mă obișnuiesc cu o mulțime de ceapă prăjită și cuburi de mere, dar dovleceii prăjiți îi sunt și ei buni. Dar depinde de gust. De când mi-am schimbat stilul de viață, am mâncat o mulțime de alimente noi, parțial luate de pe bloguri și parțial am început și am dezvoltat eu o rețetă:) Îmi place varietatea (nu parcă mă pot sătura de ex. Ouăle prăjite) făcute din ouă de casă cu castraveți crude. uneori sufletul meu trebuie să aibă altceva la micul dejun) și îl am în viața mea, legumele, ouăle, semințele oleaginoase și unele fructe sunt suficiente pentru asta, iar uneori mănânc altceva pentru asta.

Uneori puteți mânca supă (gătită sau crudă), de asemenea, adaugă culoare paletei;)

Și alții au scris condimentul. De asemenea, poate schimba semnificativ un aliment. Cinci condimente, tandori masala, busuioc proaspăt. Nici eu nu m-aș plictisi fără ei, dar este foarte bine cu ei:)

Curry și frații lui sunt încă foarte buni. Se poate face și din pui, nu punem niciodată carne în el, doar tot felul de legume, fructe minuscule (mere minime), mai multe feluri de curry. Dacă primești tandori masala în loc de curry, plus o mulțime de piure de roșii, mazăre și ouă fierte, va fi destul de diferit în natură, deși baza este dovleceii chiar și atunci când vine vorba de noi. Se poate adăuga lapte de nucă de cocos, dar este super fără el. Este cu siguranță mâncarea mea preferată, o vedetă proeminentă în dieta mea, altfel foarte plăcută, mă întorc la ea când o mănânc și simt că sunt o persoană norocoasă. Îmi pare rău, sunt puțin surprins, dar un subiect atât de bun: D

Și există letcho, puteți pune o mulțime de legume în el (suntem obișnuiți cu o mulțime de dovlecei, unele sfeclă, dacă îl gătesc, conține doar urme de ardei: D), nu m-am putut sătura de fie, și carnea merge la asta (mănânc ouă, partenerul meu cu orez).

Evident, există mai multe feluri de mâncare și garnituri delicioase, sunt bine cu acestea.