Poți pierde în greutate râzând, gândește-te și pierde în greutate!

Subiecte prezentate

Am întrebat și el a fost fericit să spună da, așa că îi prezentăm povestea într-o serie. Citiți începutul aici.

Și acum vine prima perioadă când, datorită fazei intensive a programului, corpul trece de la scăderea în greutate la scăderea în greutate. Să vedem cum a trăit și ce rezultate a obținut.

Permiteți-mi să explic ce se va întâmpla în următoarele 3 luni:

Din postarea mea anterioară, am aflat ce pierdere în greutate a trecut, în ultimă instanță, am decis să intru în Programul de subdezvoltare. Și acum vă prezint începuturile și rezultatele din ultimele 2 luni.

M-am alăturat programului la începutul lunii septembrie și, după ce am citit pe site, m-am gândit că voi începe cu secțiunea Speed. Mi-a plăcut că poți slăbi râzând dacă începi să slăbești rapid. Exact acest lucru se poate realiza cu această secțiune, deoarece explodează pierderea în greutate. Știam din experiența mea nereușită anterioară că, dacă, după două săptămâni, limba cântarului nu se înclină, cu siguranță voi ridica sticla de nutella din ascunzătoarea ei într-un moment disperat și nu va mai exista întoarcere.

După câteva zile - deși trebuie să recunosc că mi-a fost foame de multe ori la început - mi-am dat seama că acest program a fost inventat pentru mine!

Aproape de obiectiv:)

În principal, deoarece produsele MedWay Diet nu sunt doar naturale, poți pierde în greutate râzând și delicioase, ci și variate bine. Sunt destul de dulci pentru mine, deși mă consider în mod specific cu gura dulce. Rețetele sunt ușor de făcut, delicioase și chiar și copilului meu îi place să mănânce majoritatea.

Datorită tuturor acestor lucruri, ați început să slăbiți frumos, în prima săptămână ați pierdut deja o lire și jumătate, ceea ce a stimulat și mai mult programul, puteți slăbi râzând. După finalizarea cu succes a celor două săptămâni Speed, Ziua porților deschise din septembrie a avut loc la Budapesta, ceea ce a fost foarte bun din mai multe puncte de vedere.

În primul rând, am primit răspunsuri la întrebările mele încă deschise de la Kitti, pe lângă discuțiile de bază. El a risipit o serie de concepții greșite cu privire la pierderea în greutate cu rezultate subliminale, explicații biologice, de care am fost convins de mai multe ori înainte.

În cele din urmă mi-am dat seama de ce nu slăbisem până acum! Din nou, am fost convins că ideile lui Kitti, care sunt de înțeles și pentru laici, ajută funcționarea corpului uman și procesele care au loc în mine pentru a-mi atinge obiectivul.

Măsurarea BIA s-a dovedit, de asemenea, foarte utilă, pe de o parte, pentru că mi-a fost frig să-mi văd procentul de grăsime corporală și, pe de altă parte, poți pierde în greutate râzând pe baza măsurării, se pare că nu sunt rezistent la insulină. În trecut, am folosit posibilitatea existenței acestei boli ca scuză pentru dietele mele eșuate.

Povestea de pierdere în greutate a lui Zsófia: „Dacă mă așez, în sfârșit nu mă ocup de buclele mele” - Blog pentru subdezvoltare
Farkas Kitti Zsófia mi-a trimis povestea ei că nu aș fi jignită dacă nu o postez pe blog.
Pierderea în greutate a oaselor rupte
Mai multe produse „Am mâncat tot ce-mi plăcea” - La început am slăbit, m-am concentrat pe adăugarea de lucruri bune la dieta mea.

Înainte de asta, propriul meu hipotiroidism diagnosticat a fost paripul meu de tijă de obiecție, dar a trebuit să-l arunc și după rezultatele ecografice și de laborator.

Deci, fără scuze, după o zi de deschidere cu dispoziție bună, am continuat să fiu și mai motivat să slăbesc râzând din nou cu șapte viteze, iar în octombrie am pierdut mai multe kilograme și centimetri fără suferință și foamete. Dintre stâlpii de bază ai programului, nu-mi este ușor să urmăresc totul datorită stilului meu de viață, sunt unii pe care nici măcar nu-i cunosc complet.

Nu pot slăbi

Din cauza operației renale de anul trecut, nu pot bea trei galoane de apă pe zi, maximum doi. Somnul este un alt punct dificil pentru mine, șapte ore de multe ori nu sunt acolo, prefer doar șase - șase și jumătate. Încerc să schimb asta, uneori reușesc.

Cel puțin am realizat că, dacă stau treaz mult timp seara, nici eu nu mănânc. Obișnuiam să gustăm mult, dacă tot trebuia să lucrez seara, acum nu mai am nevoie de el.

4 sfaturi neobișnuite pentru cei care vor să se descompună

Pe de o parte, sunt mai energic și, pe de altă parte, nu vreau să pun în pericol rezultatele deja obținute. Poți slăbi râzând poți slăbi râzând reguli pe care le pot păstra bine, datorită produselor. Mi-a fost foame de multe ori în primele două săptămâni, dar în Ziua Porților Deschise Kitti mi-a sugerat să-mi cresc aportul de proteine și a ajutat.

Pauza de oră între mese poate fi complet menținută. Mai devreme, puțină alună sau o mușcătură sau două de fructe ar fi alunecat până la prânz, dar am eliminat acest lucru foarte strict, ceea ce a fost remarcat și de colegii mei.

Exercițiul săptămânal în care poți pierde în greutate râzând poate fi realizat cu ușurință, dar există încă loc de îmbunătățire în acest domeniu. Încerc să fac mișcare acasă o dată pe săptămână, îmi fac propriile exerciții de greutate o dată pe minut și merg și mult cu câinele. Am de gând să încep să alerg, sper încet că nu rămâne doar un plan.

Ceea ce mă bucură foarte mult este că mediul meu a observat relativ repede, după o săptămână, că slăbesc.

Gândește-te și slăbește! pierderea în greutate și pierderea în greutate care decide cu adevărat în cap Vidi Rita
A avea copii poate părea un lucru mic, dar de aceea nu poți pierde în greutate mult timp după ce ai născut. Nu înfrumusețez lucrurile: băiețelul meu are încet un an, dar de la lună la lună nopțile noastre sunt încă extrem de fluctuante., și arăt ca un zombie mai des decât atât. pentru o mamă.
Experții noștri sunt Csanya Cross Country Runner, organizator de curse și Cross Country Runner.
Bineînțeles că vreau să slăbesc, nu sunt aici doar ca să visez cu ochiul!

Din fericire, atmosfera de la locul de muncă este foarte familiară, primesc feedback pozitiv și motivant aproape zilnic.