Cu aceste 4 diete, puteți slăbi cel mai repede!

Nu întâmplător, pe lângă lunile de primăvară, toamna este cea mai importantă perioadă pentru cure de slăbire și detartrare.

Dacă ai tăiat-o atunci dietăba, poți scăpa nu numai de a fi supraponderal, ci și de toți factorii negativi care te împiedică să treci printr-o perioadă mai rece într-un mod sănătos, energic și bine întreținut.

Alegeți una de mai jos pe bază de fructe și legume dieta fulgeruluiPe lângă kilograme, poți să-ți iei adio de la toxinele și excesul de apă care îți împovără corpul.

Cura digestivă de prune

Toamna este una dintre cele mai delicioase dietăiar fructul său este pruna care este încă ușor disponibilă, cu care nu numai că poți scăpa de kilogramele tale în plus, ci și îndepărtează deșeurile nocive depozitate în intestinele tale, astfel încât tot corpul tău să respire, să se reînnoiască și să se regenereze. Durata curei de prune de toamnă este de două săptămâni, timp în care poți pierde până la cinci kilograme de greutate în exces.

Prunadietă Eficacitatea prunelor se datorează curățării intestinale și proprietăților diuretice, deoarece fibrele sale curăță deșeurile de pe pereții intestinali, încep procesele digestive și acționează și ca diuretic natural pentru a vă ajuta să vă curățați corpul.

Conținutul ridicat de apă al prunelor îmbunătățește funcția rinichilor, ceea ce contribuie și la îndepărtarea mai ușoară a toxinelor și chiar previne hidratarea și balonarea.

În timpul curei de prune, puteți obține o mulțime de vitamine utile în corpul dvs., ceea ce vă va asigura buna funcționare a sistemului imunitar, starea stabilă a sistemului nervos și vă va ajuta, de asemenea, să luptați împotriva oboselii. THE dietă mâncați întotdeauna prune coapte - puteți mânca asta de unul singur, dar și cu carne slabă, de exemplu, sau sub formă de suc natural de prune sau smoothie.

Dieta citrică care arde grăsimile

Citricele sunt adevăratul premiu principal a dietă în termeni de atunci dietă nu trebuie să faceți altceva decât să introduceți o delicatesă astringentă în fiecare dintre mesele dvs., iar rezultatul spectaculos este deja garantat.

Citricele sunt, de asemenea, foarte utile în toamnă, deoarece conținutul lor ridicat de vitamina C vă pregătește sistemul imunitar pentru a ataca virușii.

Citricele de cinci ziledietăcu tine poți să-ți iei adio de la trei kilograme de greutate în plus și îți poți regenera și detoxifica întregul corp. THE dietă Puteți folosi toate citricele pe care le puteți găsi doar pe rafturile magazinelor, dar sunt deosebit de utile lămâile, mandarinele, portocalele și grepfruturile, pe care le puteți consuma crude sau ca materie primă pentru smoothie-uri.

Cu citrice, vă puteți reduce apetitul, vă puteți înfrumuseța pielea și vă puteți accelera funcția intestinală. Dacă doriți să reduceți nivelul ridicat al colesterolului și al zahărului din sânge, un remediu poate fi, de asemenea, o soluție.

Dieta de înfrumusețare a strugurilor

Adevăratul hit al toamnei este strugurii, la care vă puteți aștepta chiar dacă dietădba pe care doriți să îl instalați. Consumând struguri, vă puteți accelera metabolismul și, datorită conținutului său de apă, alungați cantitatea de apă pe care corpul dvs. o stochează inutil. În timpul curei de cinci zile a strugurilor, pe lângă faptul că scapi de două kilograme, nu trebuie să te descurci cu oboseala și nervozitatea, deoarece dieta îți menține nivelul de zahăr din sânge în echilibru: conținutul de glucoză din struguri oferă tot energia de zi.

Fibrele din struguri vă curăță și tractul intestinal, astfel încât vitaminele și mineralele pot fi absorbite fără probleme, consolidându-vă astfel rezistența. Ca să nu mai vorbim, strugurii sunt, de asemenea, excelenți ca agent de înfrumusețare a pielii: apa din ele îți umple celulele cu umezeală, eliminând astfel micuții mici și conferind pielii tale o culoare sănătoasă. Când consumați struguri, ar trebui să mâncați și semințele, deoarece fibrele și uleiurile din ea vă ajută, de asemenea, să slăbiți.

Curățarea vegetală a detartrajului

Cura noastră vegetală de toamnă îndepărtează toxinele dăunătoare din corpul dumneavoastră prin conținutul de fibre fără egal al delicateselor crocante. Drept urmare, în doar cinci zile poți fi cu până la două sau trei kilograme mai ușor și între timp nici nu trebuie să mori de foame.

Cele mai eficiente legume de toamnă includ sfeclă, castraveți, ridichi negre și dovleci - le puteți varia cu mesele, deoarece puteți obține mâncăruri speciale și hrănitoare cu ajutorul lor.