Kettlebell returnează 3 asteriscuri

Programul de formare uimitor de eficient al lui Pavel, bazat pe rezultatele științifice și pe vechea putere a clopotelor

Ați făcut kettlebell-ul pentru început! program de antrenament și te simți ca un maestru al centurii negre sau forță și rezistență? Crezi că nu mai există provocări pentru tine?
Ei bine, verificați programul de întoarcere al lui Kettlebell, care ia cunoștințe despre „centura neagră” ca bază - și oferă un plan de antrenament sistematic, dar nemilos, care duce la creșterea musculară explozivă.

Specificațiile de întoarcere ale kettlebell se bazează pe experiența celor mai buni sportivi de forță și au fost proiectate de Pavel însuși. Când unii campioni de powerlifting au obținut o creștere uimitoare, cu adevărat mistică a forței și a mușchilor datorită antrenamentelor cu kettlebell, Pavel a decis să împărtășească secretele campionilor cu alții în noua sa carte.

Kettlebell revine la cele mai recente cercetări ale lui Pavel, care se bazează atât pe vremurile vechi ... (mai mult)

Programul de formare uimitor de eficient al lui Pavel, bazat pe rezultatele științifice și pe vechea putere a clopotelor

Ați făcut kettlebell-ul pentru început! program de antrenament și te simți ca un maestru al centurii negre sau forță și rezistență? Crezi că nu mai există provocări pentru tine?
Ei bine, consultați programul de întoarcere al lui Kettlebell, care ia cunoștințe despre „centura neagră” ca bază - și oferă un plan de antrenament sistematic, dar nemilos, care duce la creșterea musculară explozivă.

Specificațiile de returnare ale kettlebell se bazează pe experiența celor mai buni sportivi și au fost proiectate de Pavel însuși. Când unii campioni de powerlifting au obținut o creștere uimitoare, cu adevărat mistică a forței și a mușchilor datorită antrenamentelor cu kettlebell, Pavel a decis să împărtășească secretele campionilor cu alții în noua sa carte.

Kettlebell Returns rezumă cele mai recente descoperiri din cercetările lui Pavel, bazându-se atât pe înțelepciunea campionilor de la powerlifting din vechime, cât și pe cea mai recentă lucrare științifică din timpul nostru.

În centrul programului eficient de consolidare a forței de la Pavel, de această dată se află exercițiile cu kettlebell dublu. Este timpul să vă familiarizați cu elemente clasice, cum ar fi dubla smucitură, dublă pauză sau pur și simplu presiune dublă viking!

Dar învățarea exercițiilor cu dublu kettlebell nu este suficientă pentru fericire: de aceea Pavel vă prezintă metoda simplă, dar foarte eficientă de „antrenament în bloc” rus, pentru a câștiga cu adevărat cât mai multă forță posibil! Kettlebell revine pentru campioni - pentru bărbații și femeile dure care nu se mulțumesc cu locul al doilea și este important pentru ei să fie mai buni zi de zi ...