Porțiile din restaurante sunt prea mari

Potrivit unui studiu, rațiile de restaurant sunt prea mari la nivel mondial, ceea ce are o serie de consecințe negative - explică FoodOnline.

Potrivit cercetărilor British Medical Journal (BMJ), plăcile sunt, de asemenea, supraîncărcate în restaurante la nivel global. Studiul a evaluat situația din șase state (comparând cinci țări cu SUA). Pe lângă Statele Unite, China, India, Brazilia, Ghana și Finlanda au fost examinate de experți. Cele mai populare meniuri au fost examinate atât în ​​fast-food, cât și în restaurantele tradiționale.

În mod surprinzător, în SUA de marcă largă, consumatorii consumă mai multe calorii pe masă decât meniurile chinezești.

Mulți cercetători determină 600 de calorii ca valoare optimă din meniul servit. Această sumă a fost depășită în toate țările. Chiar și în China, populația a spumat 719 calorii pe masă. O lecție interesantă este, de asemenea, că, contrar credinței populare, nu intră în organism calorii din fast-food, ci din restaurantele tradiționale. De exemplu, meniurile cu trei feluri de mâncare au depășit, de asemenea, 2.000 de calorii în patru dintre țările studiate.

sunt

Sursa ilustrației: Facebook/Burpple

Este o enervare obișnuită că, oricât de plini am fi, nu este potrivit să lăsăm vreo cantitate de mâncare pe farfurie. Nici o îndoială

dacă o parte din mâncare rămâne intactă pe farfurie, este considerată o risipă de alimente.

Problema este că, dacă mâncăm mai mult decât cere corpul, devenim obezi. Soluția este evidentă: rațiile alimentare din restaurante trebuie reduse.