Simțiți-vă liber să slăbiți. Regele Linda a slăbit, astfel încât să poată sta alături de supla Mariann Peller - Kiskegyed

Poveste de succes: Anna: "Acum merg cu îndrăzneală să fac plajă pe plajă! Totuși, ea a reușit și este mai frumoasă ca niciodată.

Poveste de succes: Anna: "Acum merg cu îndrăzneală să fac plajă pe plajă!"

Scrieți-ne despre viața de informații. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important să atașați o fotografie: înainte de slăbire - după slăbire. Mi-am început dieta la jumătatea lunii martie a acestui an și, deși a fost însoțită de lipsa completă de carbohidrați, nu aș numi-o milă de sine.

CUM AM PIERDUT 15 KILOȘI ȘI DE CE NU PUTEȚI NICIODATĂ să pierdeți.

Greutatea mea actuală nu mai este de 59 pentru a slăbi cu îndrăzneală, ci din nou la 53, pentru înălțimea mea de cm. M-am simțit mult mai subțire în pielea mea, iar partenerul meu a ajuns să mă cunoască atunci. Am fost copleșit de un fel de anxietate, că am fost prea neglijat, care a slăbit cu îndrăzneală a avut și un efect negativ asupra relației noastre.

Doar slăbesc cu îndrăzneală cu toată credința, încrederea în sine, nu aveam nicio dorință de nimic, am trăit între cei patru pereți pentru a-mi pierde cu îndrăzneală viața. Dar am vrut să slăbesc în primul rând pentru mine, nu am vrut să-i mulțumesc pe alții, dar am vrut să mă simt bine în legătură cu slăbirea cu îndrăzneală în propria mea piele. Fata zveltă a început apoi să se îngrașă în anii de facultate: „Nu am fost niciodată o față mare de petrecere, am stat la facultate, citesc sau mă uit la un film, mai degrabă decât să mă plimb sau să fug.

Lipsa de exercițiu și o mulțime de carbohidrați, precum și mesele „primesc ceva între două ore” au fost, de asemenea, frecvente în cazul meu.

Nu am mâncat niciodată în mod regulat, nu am mâncat niciodată nimic la micul dejun pentru că nu mi-a fost foame. Apoi am mers la curs și de multe ori nici măcar nu am mâncat până la prânz sau două după-amiaza, de multe ori mâinile îmi tremurau deja când ajungeam acolo să iau prânzul.

De atunci, nu am plecat nicăieri după-amiaza să slăbesc, dar gustarea a fost întotdeauna acolo - și bineînțeles că nu am mâncat fructe.

Mai multe articole pe această temă

Și la cină m-am umplut bine și nici nu am dormit bine după noapte. În anii de facultate, am slăbit de două ori, ultimul, astfel încât, de când am lucrat acolo, am avut curajul să slăbesc în fiecare zi pentru ca eu să iau o saună, să mănânc regulat în pauze și, de asemenea, am mers la muncă pe jos . Dar mai târziu m-am întors la vechile mele obiceiuri și a fost îngrozitor să simt că nu mă pot încadra în nici una dintre haine. În mod constant în jos, curajos, slăbesc, curajos, slăbit, pentru a nu vedea micul laț de pe partea mea, mi-am încordat cămașa pe braț, m-am simțit atât de rău, așa că.

Întotdeauna am avut curajul să slăbesc, așa că nu mi-a plăcut să mă mai uit în oglindă și m-am acoperit în fața partenerului meu. În plus, am reușit să slăbesc curajos să mănânc imediat că am greață.

Am simțit că trebuie să mănânc totul ca un eșantion, astfel încât nimeni altcineva să nu mănânce mâine delicioasa carne sau fursec.

Schimbarea este imensă.

Cu siguranță am vrut să aleg o dietă pe care să o urmez pentru a nu mă alerga în eșecuri inutile. Nu mi-e foame, nu trebuie să iau suplimente lângă el și nici nu trebuie să mă strică.

Pot mânca orice cantitate de carne și legume - bineînțeles doar cele permise - și pot face deserturi diferite. La începutul dietei, cu siguranță aveam simptome de sevraj, deoarece nu puteam mânca pâine sau chifle pentru nimic. Mai târziu, am învățat să prepar pâine și alte delicatese din tărâțe de ovăz.

Greutate total slăbită Kateke Katinka: Așa că a stat cu curaj lângă rujul subțire Singh Viki - Blikk

De asemenea, nu folosesc zahăr, grăsimi, ulei de floarea soarelui sau făină albă și foarte rar mănânc cartofi și orez. Am pus pui și pește în prim-plan și îndrăznesc mereu să slăbesc legume crude sau la grătar ca garnitură.

Fac desert doar fără zahăr, din tărâțe de ovăz.

Cum să vă ajutați familia să slăbească
Modele de slăbire ale femeilor
Înlocuitor pentru arderea grăsimilor
Pierderea termică de grăsime
Scris de Márkus Adrienn Există încă multe concepții greșite despre diete astăzi, dintre care una este să părăsească cina.
100 de boluri pentru slăbit

Și de aproape șapte luni slăbesc cu îndrăzneală, merg la serviciu cu bicicleta dimineața și când ajung acasă de la serviciu mă antrenez mereu. Dacă nu am chef să mă mut, arzătoarele noi de grăsime vremea nu mă lasă să fac exerciții acasă sau superenzimele te pot ajuta să slăbești cu îndrăzneală pentru a pierde în greutate pe o bicicletă de exerciții, dar îmi place, de asemenea, să zgârie.

Crede în slăbirea lentă, dar sigură, dar chiar și cele șase kilograme minus au făcut o mare diferență în viața sa: „Slăbirea mea nu poate fi numită rapidă, dar așa îmi pot menține greutatea mai încrezătoare. Astăzi mănânc aproape totul, cu excepția moderației și evit alimentele grase, bogate în calorii.

Sfaturi pentru alergătorii începători care doresc să slăbească

Sunt obișnuit să iau micul dejun, așa că, dacă vreau să gust, prefer să mănânc fructe decât ciocolată. A fost greu, dar m-am convins și eu să beau suficiente lichide și nu ar trebui să fie o băutură răcoritoare cu zahăr, ci apă minerală.

De asemenea, sporturile active contează foarte mult. Acum mă simt suficient de curajos încât să slăbesc pentru a slăbi chiar și acel kilogram, pentru că deja mă simt mult mai bine.

Mi-am sporit încrederea pentru a slăbi cu îndrăzneală, îmi pot îmbrăca din nou hainele vechi de vară.

Slăbire nesănătoasă
Hoodia arzător de grăsime
În timpul meselor, în special pentru cei care urmează o dietă, este important să fie conștienți de principiile generale.
Pierderea în greutate kuala lumpur
5 mese de ardere a grasimilor daca vrei sa slabesti
Text: Béla Jakus
Sfaturi pentru alergătorii începători care doresc să slăbească Despre alergarea pentru femei

Nu trebuie să merg într-o „geantă” sau o fustă până la genunchi, nu trebuie să port tricouri largi, aș prefera mult să port haine mai potrivite și mai scurte. Acum nu mă deranjează să mă uit pe stradă sau în autobuz pentru că nu mai cred că se uită pentru că ei cred că sunt un porumbel umplut.

Mulți oameni slăbesc cu îndrăzneală pe mine că am slăbit și că sunt mai frumoasă decât iarna. În sfârșit ies cu îndrăzneală din nou să fac plajă când mergem la plajă.

Dacă ți-e dor de cină, vei slăbi?

Am tânjit să fiu din nou vechiul meu eu, înăuntru și în afară. A lipsit doar determinarea, un punct din care nu se mai poate întoarce.