Povestea pierderii în greutate, aproape de final (forum de chat)

Acest forum s-a deschis pentru următorul articol: Povestea mea de slăbire, aproape de sfârșit

Toată aprecierea mea este a TA.

Vă mulțumesc foarte mult pentru comentariile pozitive! Am fost cu 3 kg mai ușoară de când am scris acest articol (aproximativ 2 săptămâni). Este foarte important să fii atent la starea ta de sănătate și la gestionarea greutății post-dietă, așa că planurile mele sunt de a trece doar încet la mese „normale”. Cred că va dura cu siguranță 1-2-3 luni.

Cred că vor fi necesare considerente zilnice sau săptămânale pentru a putea verifica eficacitatea. De îndată ce se întorc mai mult de 1-2 kg, va trebui să înregistrați o zi ușoară.

Iti doresc si tu mult noroc!

Toată aprecierea mea este a ta! Felicitări.

Am decis să încep și eu! Vizitez sala de sport pentru a vedea ce opțiuni de mișcare sunt disponibile pentru mine. Acolo, antrenorul poate spune, mi-e rușine de mine să văd dacă voi fi singurul supraponderal. Și se știe că se uită la ei în jos: ((Dar voi încerca!

Vă doresc mai mult succes!

Felicitări pentru succesul dvs. de până acum și așa mai departe!:)

Sunteți exemplul viu al modului în care puteți reuși. Felicitări, te strângem. ))) tocmai așa, realizare foarte mare pe care ați realizat-o. și nu ai renunțat. Cred că este foarte apreciat, ești deștept. Bucură-te în el că ai atâta putere de voință

Acesta este un rezultat foarte mare și frumos!

Rezistența dvs. este incredibilă! Vă doresc multă sănătate și mult succes în viitor! Toate cele bune!:)

Sunteți foarte, foarte abil. Mă lupt cu un exces de greutate la fel de mare ca pe vremuri. Numai că nu sunt atât de puternic și persistent și, din păcate, sufăr teribil:(

Sper să vă atingeți obiectivul cât mai curând posibil. Vă susțin:)

Consider că 800-1000 de calorii sunt scăzute, mai ales că ești bărbat.

Ar trebui să mănânci cel puțin 1.500 de calorii, mai ales dacă te miști de 700.

Și într-un an, 68 kg nu sunt nimic, te vei simți bine?

Felicitări și mai multă perseverență oricum!

Felicitări și vouă. A fost nevoie de o perseverență extraordinară pentru a pierde atât de mult.

De asemenea, l-am îngrășat din cauza muncii insuficiente, deși nu am mâncat niciodată cantități incredibile și nu am mai mâncat junk food înainte. Chiar dacă iau medicamentul, din păcate nu mi-a corectat greutatea și nu pot slăbi cu un aport zilnic de 1200 de calorii. Mănânc mult mai puțin pentru a slăbi, acum păstrez minus 20 de lire sterline, vreau să slăbesc cel puțin încă 15 lire sterline.

Durerea musculară era aproape insuportabilă pentru mine când nu fusesem diagnosticată cu această boală, mersul pe jos era de asemenea dureros. Am crezut că sunt nebun că nu o pot spăla, du-te la magazin, toți mușchii îmi dureau constant.

S-a terminat, sper să nu-l retrăiesc niciodată, este îngrozitor chiar să-l amintesc.

Cred că ar trebui să vorbiți cu siguranță cu un dietetician înainte de a continua, este posibil să luați substanțe nutritive inadecvate, deci există probleme cu mușchii. Dacă ați exercitat tot timpul, nu cred că ar fi trebuit să fiți răniți. De asemenea, ar trebui să discutați aceste lucruri cu medicul de familie, astfel de slăbire mare și dietele drastice nu ar trebui făcute foarte mult fără supravegherea medicală. Nu te apuca de necazuri.

Ești foarte iscusit și perseverența ta este de invidiat, încă o dată o felicitare imensă.