Haide iubire.
Apoi, la cererea publicului: să vorbim despre cum putem ajuta copilul spontan sau embrionii implantați să se lipească!
1. Vitamine, minerale, oligoelemente
Acestea au fost deja discutate (a se vedea câteva capitole mai jos), acum am dori să evidențiem doar câteva momente:
- Luarea multivitaminei corespunzătoare de protecție a fătului (medicul dumneavoastră vă va ajuta să o alegeți) din luna dinaintea sarcinii (pentru că presupunem că vom rămâne însărcinate:))
- Vitamina C: reglează producția de colagen, ajută la vindecarea rănilor după ovulație și, de asemenea, ajută la prevenirea avortului spontan;
- Vitamina E: favorizează vindecarea, promovează încorporarea
- Zinc: vindecarea rănilor, implantarea, reglarea producției de hormoni
2. Stil de viață sănătos
- Evitați alimentele cu zahăr și cofeină, băuturile răcoritoare carbogazoase și alcoolul! (După implantare, însă, mulți medici recomandă vin roșu de calitate, maxim o jumătate de zi - 1 dl!:))
- Nu fumați, evitați aerul fumat și smog!
- Bea multe lichide (ceaiuri de plante, apă minerală, min. 2 l pe zi)
- Să facem sporturi moderate! Mișcările exhaustive (aerobic, haltere, alergare etc.) ar trebui evitate, dar puteți merge, face mișcare, medita și face yoga. Scopul este de a provoca congestie abdominală!
- Nivelul corect de relaxare este important! Hai să dormim mult (cel puțin deocamdată, excepțional:))
3.) Ceaiuri din plante, suplimente alimentare
Unii oameni îl consumă și în timpul stimulării, dar alții spun că ceaiurile din plante se pot „amesteca”, așa că merită să cereți sfatul medicului dumneavoastră!.
Laptisorul de matca: ajuta la recuperarea endometrului (grosimea de 8 - 14 mm este ideala la implantare). Disponibil și sub formă de tablete și fiole de băut.
Acizi grași Omega3 (capsulă de ulei de pește): are un efect foarte benefic pe parcursul întregului proces, roboral, întărește sistemul imunitar.
Aici așteptăm alte sfaturi: pe cine am ajutat cu maturarea/aderența foliculară!
- Practici de proteine campioane pentru o dietă variată - Care dintre sportivii noștri Pulbere de proteine preferată! Omul de vârf
- Un experiment susține că viitoarele mame se pot exercita pentru a reduce șansele ca bebelușul lor nenăscut să devină obez -
- Un experiment susține că viitoarele mame se pot exercita pentru a reduce șansele ca bebelușul lor nenăscut să devină obez -
- Secretul păpușii Barbie - Schimbarea formelor și a formelor
- Este în regulă dacă bebelușul este prea mare