A mânca prea mult crește riscul pierderii memoriei

Dr. Yonas Geda, autorul principal al unui studiu care urmează să fie dezvăluit la conferința anuală din aprilie a Societății Americane de Neurologi, a declarat că riscul pierderii memoriei ar putea fi dublat la persoanele care consumă între 2.100 și 6.000 de calorii pe zi, ceea ce ar putea fi un semn timpuriu a bolii Alzheimer. „Poate părea banal, dar trebuie să acordăm o atenție deosebită aportului nostru caloric zilnic. Ideea este că cantitățile excesive sunt dăunătoare, moderarea este cea mai bună pentru creierul nostru ”, a spus un profesor de neurologie la Clinica Mayo din Scottsdale.

riscul

Cercetarea a colectat date de la peste 1.200 de persoane cu vârste cuprinse între șaptezeci și optzeci și nouă de ani, dintre care 163 au arătat un declin cognitiv ușor. Subiecții au raportat exact cât au mâncat pe zi cercetătorilor. O treime are 600-1525 calorii pe zi, o treime are 1526-2142 calorii pe zi, iar ultima treime are 2143-6000 calorii pe zi. Dintre cei care au mâncat cel mai mult, riscul de a fi diagnosticat cu tulburări de memorie a fost de două ori mai mare decât în ​​rândul celor care au consumat cele mai puține calorii. Această rată a rămas neschimbată, incluzând un istoric de accident vascular cerebral și diabet, educație și alți factori de risc pentru pierderea memoriei.

Geda a adăugat, de asemenea, că nu este posibil să se știe exact de ce supraalimentarea afectează creierul, dar aportul caloric excesiv poate provoca leziuni oxidative care duc la modificări structurale ale creierului.

David Loewenstein, psihiatru la Facultatea de Medicină a Universității din Miami, spune că rezultatele sunt logice, deoarece aportul caloric crescut este asociat cu obezitatea și sindromul metabolic, deci nu este de mirare că aportul caloric crescut este, de asemenea, asociat cu un risc crescut de declin cognitiv. Sindromul metabolic acoperă un grup de factori de risc care contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă și a altor boli. De aceea Loewenstein crede că orice este bun pentru inimă are un efect benefic asupra creierului.