Prelungirea duratei de viață a pierderii în greutate. Viermi de consum - Wellness - Life + Mod

Dieta sau schimbarea stilului de viață

Până la 2 lire sterline pe săptămână minus prelungind durata de viață a pierderii în greutate de la lire sterline! Pierderea în greutate permanentă și continuă fără prelungirea pierderii în greutate! Această dietă a fost inventată pentru dvs. dacă doriți să vă luați rămas bun de la kilogramele în exces.!

Metoda de slăbire, cunoscută sub numele de dieta semaforului, a fost publicată de Martin Katahn, fondatorul și directorul programului de control al greutății Vanderbilt. Dieta în sine se bazează pe fitochimicale roșii, galbene și verzi găsite în legume și fructe colorate.

Comentarii

Este important să știm că scopul dietei nu este doar reducerea permanentă a greutății, ci și menținerea sănătății și prelungirea speranței de viață. Cum funcționează dieta dvs. Acest program de dietă vă oferă perspectiva că, dacă o urmați, veți putea să vă controlați greutatea tot timpul, nu veți suferi din lipsă de nimic.

Dieta cu semafor Rețete de dietă, dietă, slăbire
Este posibil să slăbești în 8 săptămâni
Înseamnă malnutriție.
Pierderea în greutate continuă, de durată, fără foamete - Dietă Femina
Cum să slăbești în timp ce ești bolnav?
Au găsit-o în cele din urmă?
Pierderea în greutate se numește înfloritoare
Aplicabil:

Și ceea ce este foarte important este să obțineți un instrument în mână care să fie pe tot parcursul vieții în prevenirea cancerului și a inimii și a altor boli care progresează în timp. Dieta în sine se bazează pe utilizarea fitochimicalelor colorate care se găsesc în alimentele pe bază de plante.

Dieta cu semafor

Conform programului de slăbire, acestea au trei grupe principale. Membrii primului grup se găsesc în roșu-galben, al doilea în portocaliu și al treilea în alimente verzi în cantități mai mari. Există numeroase dovezi științifice care susțin efectele de conservare a sănătății și de slăbire a legumelor și fructelor și a cerealelor integrale.

Această dietă poate fi transformată și într-un fel de program de viață, deoarece dieta conține o mulțime de ingrediente naturale, pe bază de plante și antioxidanți. Tot ce trebuie să faceți este să măriți dozele în dieta probei treptat, dar numai după ce ați atins greutatea dorită. Nu există alimente proaste, deși consumul unor alimente este limitat de program.

Nu pierdeți în greutate? Hai să numărăm!

Aceasta include grăsimile și carnea roșie. În funcție de dieta dvs., puteți mânca până la nouă porții de fructe și legume pe zi, precum și o porție de cereale.

Este indicat să consumați zilnic deca de carne și pește de pasăre. Alegeți versiunea cu conținut scăzut de grăsimi a produselor lactate și nu beți băuturi răcoritoare sau săriți peste cafea.

„+ _NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE +”

Puteți obține pierderea în greutate continuu, fără nici o tulpină specială. Vă puteți aștepta la o minus sau două kilograme pe săptămână în timpul dietei.

Bărbat în vârstă cu disfagie și scădere în greutate
Viermi de consum - Wellness - Life + Mod
Te întrebi ce se întâmplă cu corpul tău când ți-e dor de mese?
Cel mai bun grătar de interior pentru slăbit

Deoarece majoritatea produselor reziduale și excesul de apă sunt eliminate în prima săptămână, vă puteți aștepta, de asemenea, la o scădere în greutate în prima săptămână. Probă de dietă pentru micul dejun Mic dejun: o cană de suc, o jumătate de cană de cereale, câteva boabe de fructe uscate, o felie de pâine integrală.

Nu pierdeți în greutate? Hai să numărăm!

Ora zece: un măr. Prânz: porție mare, orice cantitate de salată, o felie de pâine integrală, o cană de fructe, o cană de suc. Gustare: o portocală.

Cina: 15 kg de piept de pui la grătar, două căni de legume, o felie de pâine integrală, desert pentru pierderea în greutate prelungind viața fructelor. Ora zece: o portocală. Prânz: una sau două farfurii cu supă de fructe, o extensie pentru slăbit, două felii de pâine integrală cu o felie subțire de șuncă.

Gustare: un măr.

Cina: 15 kg de file de pește de mare aburit, o cană de legume fierte, o felie de pâine integrală, orice fruct ca desert. Prânz: o cană de suc, la grătar 10 dkg de piept de curcan, servită cu o cană de legume fierte.

Cina: salată de legume după dorință, o felie de pâine integrală, orice fruct ca desert. Ora zece: un kiwi. Prânz: o cană cu suc de fructe sau legume, un sandviș cu două felii de pâine integrală, o felie subțire de șuncă și legume și o cană de fructe.

Gustare: un kiwi. Cina: 10 kg de file de pește de mare la grătar cu o cană de legume fierte și o salată de fructe pentru desert.

Vești proaspete

Pranz: doua cani de salata de paste cu legume - din paste integrale - o felie de paine integrala, o cana de suc. Cina: pui de 15 kg, o cană de salată de legume, fructe ca desert. Prânz: o cană de suc, 15 kg de file de pește de mare prăjit, o cană de salată de roșii. Cina: 15 kg de piept de curcan aburit cu o cană de salată de legume și fructe ca desert. Prânz: una sau două farfurii cu supă de fructe, una sau două căni cu salată de legume, o cană cu fructe.

Vierme pentru slăbit?

Cina: pui de 15 kg, o cană de salată de legume, orice fruct ca desert. Folosiți două căni decisive pentru a măsura porțiile.

Dieta nu trebuie utilizată de femeile însărcinate și care alăptează, precum și de adolescenți și persoanele cu cancer și boli gastro-intestinale. Înainte de a începe dieta, cereți-i familiei sfaturi cu privire la fiecare imagine!