Prevenirea bolilor

Prevenirea bolilor este una dintre cele mai importante, dar oarecum neglijate domenii ale unui stil de viață conștient de sănătate. Ca sinonim pentru mai puțin proactiv, mai puțin constructiv al fricii CONSERVAREA SĂNĂTĂȚII folosim, de asemenea, un termen care s-ar baza pe conștiința noastră - dacă ar exista átás Deși am putea lua exemplul țestoasei din previziune - care nu este accidental un simbol al vieții lungi și sănătoase, forței, rezistenței și securității - noi, oamenii din păcate încă nu sunt aici

Prevenirea bolilor este una dintre cele mai importante, dar cu atât mai abandonate, zone ale unui stil de viață conștient de sănătate. Oricare ar fi simptomele sau plângerile care ne chinuie, merită să le considerăm „avertismente” cât mai repede posibil și să ne gândim la consecințele ignorării lor! Având în vedere conștient, este evident: prevenirea bolilor - dacă nu adesea mai simplă - dar pe termen lung este adesea o modalitate mai eficientă și mai economică de a menține sănătatea decât medicația! Să vedem ce putem face pentru noi în afara unui stil de viață potrivit - sănătos și dacă suntem mai puțini - și ce riscăm dacă nu ne acordăm atenție!?

Prevenirea înseamnă prevenire. Esența sa este de a dezvolta un mod de gândire care să acorde atenție unui stil de viață sănătos zilnic - adică, pe lângă alimentația și exercițiile fizice adecvate, acordă atenție și altor elemente de menținere a unei sănătăți bune. În practică, acest lucru înseamnă „menținerea stării” pentru a evita bolile și complicațiile acestora, pentru a reduce riscul acestora.

Persoanele cu gândire preventivă sunt conștiente de valoarea sănătății și știu, de asemenea, că este o afecțiune naturală, deși este naturală. Sănătatea (conservarea) este o stare activă care trebuie luată - zi de zi - și gândirea preventivă și o atitudine cooperativă și proactivă sunt esențiale pentru a preveni diabetul și complicațiile acestuia. Desigur, este de la sine înțeles că exagerarea cu orice poate fi patologică, chiar prevenitoare.

Conform medicinei tradiționale chineze, corpul și mintea umane sunt structuri mecanice a căror funcție este garantată de echilibrul proceselor biochimice și spirituale prin fluxul de energii. Se crede că dacă există o perturbare a funcționării armonioase și echilibrul este supărat, boala apare atât la nivel fizic, cât și mental, astfel încât sănătatea poate fi menținută oferind tot ceea ce corpul și mintea au nevoie în cantitate potrivită. Medicina occidentală este din ce în ce mai de acord că nevoile noastre fizice și mentale sunt inseparabile, armonizarea celor două împreună nu poate duce decât la rezultate durabile și poate oferi oportunitatea unei vieți lungi.

Multe procese emoționale se bazează pe biochimie: emoțiile pot fi influențate, declanșate, eliminate, de exemplu, de ierburi sau medicamente, iar procesele biochimice pot fi influențate, evocate și eliminate și de practici spirituale precum meditația. În medicina chineză, emoția este asociată cu fiecare organ și se crede că sănătatea sufletului și a organelor există atunci când nu se depășește nicio emoție (de exemplu, furie, furie, invidie, răutate, frică etc.) sau plăcere, stimul senzorial. persistent sau puternic deoarece afectează funcționarea sănătoasă a acelui organ.

Astăzi, se crede la nivel mondial că, pentru a menține sănătatea, trebuie să ne străduim pentru o viață emoțională calmă și să exercităm cantitatea, proporția și gradul adecvat de mecanisme opuse, cum ar fi mișcarea-odihnă, tensiunea-relaxarea; întâlnire de serviciu etc. pentru a-și menține echilibrul. Ideea este de a păstra organizația și mintea în mod constant amintite de diversitate, astfel încât să fie făcută să funcționeze, să acționeze și să trăiască constant. Deci: trebuie avut grijă ca nimic să nu fie prea puțin sau prea mult, deoarece consumă corpul, „utilizarea” atrage energie de undeva și duce în cele din urmă la o funcționare mai slabă.

Fiecare organizație este unică, astfel încât ratele și rapoartele trebuie stabilite individual. Deoarece toate ființele vii sunt strâns legate de mediul lor, trebuie să ne adaptăm la noile condiții atunci când schimbăm vremea, ne schimbăm locul de reședință sau călătorim. Acest lucru se poate realiza dacă nu suntem legați excesiv de anumite obiceiuri, suntem suficient de flexibili pentru a face schimbări în stilul de viață, suntem sensibili la schimbările externe și interne, observăm și devenim conștienți de ce noi nevoi apar în corpul nostru și care nu au nevoie de hrană suplimentară. . Organizația noastră semnalează de obicei toate procesele interne și cu puțină atenție aceste semnale pot fi interpretate ...

Dacă echilibrul corpului nostru este supărat și apar simptome, atunci nu întârziați vizita la medic, nu este recomandat să experimentați singur cu auto-vindecare, deoarece putem chiar să regresăm agravarea stării noastre. Toate acestea nu înseamnă că nu trebuie să fim implicați activ în promovarea propriei noastre vindecări, de fapt! Pe baza sfaturilor medicului și a propriului sentiment fizic, trebuie să susținem procesele de regenerare cu stilul de viață necesar pentru vindecarea sau menținerea stării.