Mă doare genunchiul! De la ce? Ce să fac?

Durerea la genunchi nu depinde de vârstă! Poate apărea la orice vârstă, dar cauzele sunt diferite.

Femeie cu copil, genunchiul doare! Durerea de genunchi juvenilă poate fi asociată cu creșterea. Acest lucru este de obicei inofensiv, dar este sarcina unui specialist să excludă alte leziuni.

Știa că un simplu picior de gâscă poate provoca și dureri de genunchi? Cu un tratament adecvat și profesional și o brantură bună pe piciorul reclamantului, această durere va dispărea în curând în trecut.

Are un genunchi care aleargă? Prea multe alergări, schiuri sau ciclism necorespunzătoare pot provoca tendinite. Acest lucru poate duce la dureri și umflături care apar în fața genunchiului. Relaxați-vă și, dacă nu se îmbunătățește, asigurați-vă că consultați un specialist!

Îl doare genunchii, mersul este instabil pe un teren uniform? Este posibil să aveți o leziune a benzii. În acest caz, articulația genunchiului este puternică ligamente ale genunchiului care leagă țesutul conjunctiv, alungindu-se sau rupându-se în timpul răsucirii excesive ale genunchiului sau impactului asupra articulației.

Genunchii ei dau clic? Ruptura cartilajului poate provoca, de asemenea, dureri mai severe. În acest caz, cartilajul intern al articulațiilor se rupe în timpul răsucirii mai puternice a genunchiului, de exemplu în timpul tenisului, schiului, fotbalului.

Dacă uzura cartilajului ... Peste vârsta de patruzeci de ani, cea mai frecventă cauză a durerilor de genunchi este uzura articulațiilor, care face parte din procesul de îmbătrânire. Pe măsură ce îmbătrânim, acordăm mai multă atenție protejării articulațiilor și încetinirii uzurii.

Pentru a opera sau nu? Pentru leziuni sportive ușoare, odihna și genunchii sunt de obicei suficiente. Cu toate acestea, pentru leziuni mai grave, chirurgia poate fi recomandată de medicul dumneavoastră.

Preveniti necazurile! Fii atent la greutatea ta pentru că excesul de greutate al genunchiului este, de asemenea, o povară: femeie cu risc de uzură a cartilajului. Faceți exerciții fizice în mod regulat, faceți exerciții pentru a întări mușchii din jurul genunchilor și construiți mușchii coapsei, cum ar fi ciclismul. Și atunci când faceți mișcare, purtați echipament de protecție specific sportului pentru a vă proteja oricum articulațiile.!