ADDICTUS


Excesul de greutate și obezitatea sunt una dintre cele mai mari probleme în societățile industrializate. Aproape două treimi din populația adultă maghiară (61,8%) este supraponderală sau obeză pe baza indicelui de masă corporală (IMC). IMC normal variază între 18,5 și 24,9. În Ungaria, această valoare este de 27,3 kg/m2 în populația adultă medie. Pe baza acestora, țara noastră se încadrează în categoria supraponderală. Unul din trei adulți este supraponderal (IMC 25-29,9) și încă 28,5% sunt obezi (IMC peste 30). Conform rezultatelor ELEF 2009, mai mult de jumătate din populația cu vârsta peste 15 ani (53,7%) cântărea mai mult decât se dorea.

obezității

Prevalența supraponderalității și a obezității diferă în diferite grupe de vârstă, dar, în general, prevalența supraponderalității și a obezității crește odată cu vârsta la ambele sexe. 41% dintre bărbații tineri cu vârste cuprinse între 18 și 34 de ani au un indice de masă corporală mai mare decât 25, comparativ cu 76% în grupa de vârstă peste 65 de ani. Coincidența supraponderalității și obezității la femeile tinere este de 30%, mai mică decât la bărbații de aceeași vârstă, dar la bătrânețe această proporție crește la 83% la femei, depășind cea a bărbaților/OTÁP 2009 /.

Există o corelație suplimentară între educație și obezitate. Nu există nicio diferență semnificativă în incidența supraponderalității și a obezității la bărbați, în timp ce nivelul de educație la femei influențează semnificativ incidența. În timp ce 72% dintre cei care abandonează școala primară sunt supraponderali sau obezi, 55% dintre cei care abandonează școala secundară și doar 43% dintre absolvenții terțiari.

Supraponderabilitatea este o problemă foarte mare în îngrijirea sănătății datorită consecințelor sale pe scară largă. Toată lumea ar trebui să urmărească obținerea greutății corporale potrivite, care este mult mai ușor de întreținut decât de dietă. Excesul de greutate este un factor de risc pentru multe boli, cum ar fi dezvoltarea hipertensiunii arteriale, dezvoltarea bolilor cardiovasculare, boli ale sistemului cerebrovascular, II. De asemenea, joacă un rol în dezvoltarea diabetului de tip 2, dar și în dezvoltarea multor tumori. În plus, s-a demonstrat că supraponderalitatea afectează rezultatul intervențiilor chirurgicale și obstetricale și contribuie la dezvoltarea anumitor boli articulare.

Prevenirea primară nu poate fi începută suficient de devreme. Unele cercetări au arătat că la sugarii alăptați, fiecare lună alăptată reduce probabilitatea de a dezvolta obezitate cu 4%, ținând cont, desigur, de intervalul de timp sănătos alăptării. Timpul petrecut în fața televizorului sau computerului ar trebui să fie redus în copilărie și mai târziu la maturitate, dar mai presus de toate ar trebui oprit gustarea. Este extrem de important să eliminați alimentele bogate în grăsimi și bogate în zahăr din dieta dumneavoastră. Puteți citi despre alimentația sănătoasă și exercițiile fizice într-o secțiune separată de pe site, așa că vom discuta acest lucru în detaliu acolo.

Obezitatea se află în spatele multor boli și numărul lor crește. Menținerea greutății corecte este mult mai ușoară decât dieta, oricine poate atesta acest lucru. Cu puțină atenție, putem face multe pentru a ne îmbunătăți sănătatea.