Prevenirea și nutriția încep în același timp

2020-10-07 23:23:47 - Adrienn

Nutriția copiilor din primele zile ale vieții lor are un impact asupra sănătății adulților, deoarece pentru o dezvoltare echilibrată, corpul lor trebuie să primească o nutriție de cea mai bună calitate. Dieta pentru primele șase luni este laptele matern, care joacă un rol cheie nu numai în creștere, ci și în prevenirea bolilor. Gusturile și obiceiurile alimentare ale copilului nostru se dezvoltă la vârsta de 1-3 ani, deci este important ca calitatea și conținutul de nutrienți al alimentelor să fie optime pentru ei de la o vârstă fragedă. O alimentație adecvată ajută la prevenirea obezității și alergiilor și remediază alegerile corecte pentru viață.

Pentru o lungă perioadă de timp, așteptarea unui copil a fost doar o problemă a familiei, întrucât familia - mătușile, frații, bunicii - a ajutat viitoarele mame în timpul sarcinii, nașterii și părinților. Coexistența multi-generațională a făcut posibilă transmiterea experiențelor și susținerea reciprocă - atât fizic, cât și mental și practic.

Astăzi, o multitudine de informații contradictorii le face dificile tinerelor mame. Pe lângă internet, cărți, mass-media, lipsa cunoașterii tradiției și rădăcinilor provoacă incertitudine și confuzie în viitorii părinți.

Alăptarea

Un jurnal profesional de renume internațional, The Lancet, a venit cu ideea în 1994: „Dacă ar descoperi un nou vaccin care ar salva viețile a milioane de copii în fiecare an, pe lângă faptul că ar fi ieftin, sigur, oral, nu ar fi necesită un lanț de frig. Utilizarea acestuia ar deveni o ordine imediată de sănătate publică ". Alăptarea știe toate acestea, dar necesită un „lanț” de sprijin - ceea ce înseamnă că mamele au nevoie de ajutor atent pentru a avea încredere în sine, știu ce să facă. ” Este important să subliniem că alăptarea este ieftină și nu dăunează mediului.

Cum să vă pregătiți pentru alăptare?

Pregătiți-vă pentru alăptare în timpul sarcinii, familia poate aduna informații împreună și poate lua o decizie comună despre hrănirea bebelușului.
Laptele matern conține cea mai optimă compoziție și cantitate de nutrienți pentru bebeluș. În timpul alăptării, compoziția se modifică în funcție de nevoile copilului, protejează împotriva infecțiilor (otită medie, pneumonie, boli diareice) prin substanțele sale imune, precum și împotriva diabetului și obezității la o vârstă mai târzie.
În funcție de lungimea sa, alăptarea este, de asemenea, susținută de sănătatea mamei, deoarece reduce incidența cancerului ovarian și de sân, a diabetului și a bolilor cardiovasculare și a osteoporozei în viața ulterioară.
Este întotdeauna la îndemână și întotdeauna la temperatura potrivită.
În timpul îngrijirii gravidei, discutăm deschis orice rezerve sau temeri cu privire la alăptare și alăptare cu asistenta medicală, moașă, obstetriciană sau alte mame.!
În cazul unei mame sănătoase și a unui nou-născut sănătos, primul contact cu pielea și alăptarea pot avea loc în primele două ore după naștere. Alăptarea poate fi apoi inițiată după cum este necesar în secțiile bebeluș-mamă. Cu cât bebelușul suge mai des și mai intens, cu atât este produs mai mult lapte.
Alăptarea într-o stare de veghe calmă este cea mai reușită, acordați atenție semnelor timpurii ale foamei. Când bebelușul devine activ, el face cupe, își ia mâinile, pumnii la gură, să ne pregătim. Alăptarea este mai dificilă dacă bebelușul plânge deja, deoarece în acest caz trebuie liniștit înainte de alăptare.
La întoarcerea acasă, cerem ajutorul practic al unui specialist, chiar și pentru cea mai mică problemă. O alăptare bună nu înseamnă că nu poate exista nicio problemă, ci că aceste probleme pot fi rezolvate.

Comitetul Național pentru Alăptare

Institutul Național de Sănătate a Copilului