Dieta de 8 săptămâni cu zahăr din sânge

Dr. Michael Mosley, autorul bestsellerului Metoda 5: 2 și dieta de post până la capăt

abordează într-un mod nou una dintre cele mai mari epidemii tăcute ale timpului nostru - cea înaltă

Alimentele pe care le consumăm astăzi sunt bogate în zahăr, iar carbohidrații din ele sunt ușori

acestea sunt absorbite, astfel nu numai că se îngrașă, dar cresc semnificativ tipul 2

diabet, accident vascular cerebral, demență, cancer sau pe tot parcursul vieții

În Marea Britanie, mai mult de o treime din adulți au niveluri ridicate de zahăr din sânge și

majoritatea nici măcar nu știu despre asta. În această scriere la timp, dr. Explică Mosley,

de ce acumulăm grăsime abdominală periculoasă și arată cum să renunțăm rapid.

De asemenea, disipează unele credințe comune, cum ar fi că pierderea treptată în greutate este întotdeauna

mai bine decât rapid sau că oricine slăbește repede se va ingrasa în mod inevitabil

cartea nu este doar pentru cei cu cel mai mare risc, ci

pentru oricine se luptă cu greutatea sau zahărul din sânge și vrea să pună mâna pe ea din nou