Prezentare neobișnuită a produsului; POTASIU!

THE Băutură izotonică Vitaking VitaDrink vă recomandăm să consumați în timpul activității fizice crescute, cum ar fi sportul, și transpirații abundente, cum ar fi în timpul valurilor de căldură.

Pe lângă vitamine, conține și cantități semnificative de săruri minerale, în principal fosfor, potasiu și magneziu, și într-o măsură mai mică mangan, calciu și sodiu. De multe ori oamenii se întreabă de ce există atât de mult în acest produs, atât de mult în produs și „experții în vitamine” auto-numiți pun la îndoială beneficiile anumitor ingrediente - de fapt, există cei care consideră că consumă de-a dreptul periculos. Pentru a le infirma nebunia, m-am gândit să descriu motivul pentru asta de ce sunt cele mai frecvent criticate ingrediente și de ce este important.

Sarea nu este egală cu sodiul sau potasiul

Sodiul este toxic. Chiar și în cantități foarte mici. Clorul este, de asemenea, foarte toxic. Clorura de sodiu (sare obișnuită) formată din acestea este netoxică. Dacă câteva grame de sare de masă din dieta noastră zilnică s-ar descompune în mod miraculos în sodiu și clor în stomac, ar ucide orice organism viu individual. Imediat. Din fericire, în natură și în bucătăria noastră, ele apar împreună, într-un bandaj, și sare atunci când o mâncăm, sare atunci când ne părăsește corpul în diferite moduri (fecale, urină, transpirație).

Situația este similară pentru clorura de potasiu și majoritatea sărurilor de potasiu care apar în dieta noastră. Nu trebuie să ne temem de otrăvirea acută și doar consumul prelungit și disproporționat al uneia sau alteia poate provoca daune sănătății pe termen lung. Cantitatea toxică este de 3 grame pentru sarea de masă și Este necesar 2,6 grame de clorură de potasiu pe kilogram de greutate corporală dacă cineva dorește să se sinucidă. Pentru o persoană care cântărește 80 kg, acest lucru ar însemna consumul de 20 dkg sau mai mult de sare la un moment dat, ceea ce nu este asemănător vieții și nu cred că cineva ar putea să-l încerce încă fără a vomita cantitatea înghițită.

Apa nu este periculoasă?

Aș putea scrie aici despre cum potasiul curge din celule în direcția sângelui în timpul unei munci musculare intense, din care o mare parte este excretată de transpirație și urină. Aș putea scrie povești de groază despre modul în care apa (cola, bere, etc. ti) pe care o bea sportivul înainte ca sângele să se stabilească înainte ca concentrația de sare să se stabilească pe ambele părți ale peretelui celular și cum reacționează sistemul nervos central la acesta (incorect ) și provoacă transpirații bruște, și mai intense și, prin urmare, pierderi suplimentare de sare chiar înainte ca cea anterioară să se recupereze. Acest lucru este cunoscut nu numai de medicii sportivi, ci și de toți sportivii. Țesuturile lor sunt încă în stare de deshidratare, ceea ce crește senzația de sete, care poate deveni un cerc vicios cu consecințe grave de slăbiciune, greață, vărsături și, în cele din urmă, edem cerebral.

Toate acestea nu sunt cauzate de un grad ridicat de pierdere de apă, ci de un grad rapid și ridicat de pierdere de potasiu.

În plus, dacă sportivul ar înlocui pierderea de apă cu băuturi răcoritoare carbogazoase sau bere, în funcție de temperatura din sânge, după multă transpirație, acestea vor avea ca rezultat vasodilatație în stomac, ceea ce crește și mai mult rata de absorbție a lichidelor. Nu vă sfătuiesc în niciun fel. Vă poate agrava și mai mult starea deja strălucitoare.

Diverse băuturi izotonice, cum ar fi Vitaking VitaDrink, oferă un tratament mult mai blând pentru pierderea de apă și potasiu, care este o parte naturală a efortului și a transpirației, decât apa pură sau diverse băuturi răcoritoare sau beri.

De ce este carbonatul de potasiu în Vitaking Pulbere pentru băuturi VitaDrink?

Carbonatul de potasiu nu este nici potasiu, nici clorură de potasiu. Am explicat acest lucru câteva paragrafe de mai sus. Potasiul este un compus complet diferit de numele, proprietățile și efectele fiziologice. Numai „experții” tâmpiți sau răuvoitori amestecă materiale atât de stupide sau atât de intenționat de diferite. Din păcate, în ultimii ani, nenumărate astfel de scrieri au apărut pe internet despre potasiu și sunt copiate unele de altele pentru a-și răspândi teoriile revoltate. Daunele pe care le cauzează sunt semnificative și nu dăunează producătorilor de băuturi izotonice, ci celor care își citesc brainstorming-ul.

Carbonatul de potasiu și bicarbonatul de potasiu sunt aditivi alimentari complet inofensivi, care sunt utilizați în numeroase moduri în industria alimentară (E501). Nu există un aport zilnic maxim și nu există efecte secundare cunoscute. Se descompune sub acțiunea acidului și a căldurii în timp ce eliberează dioxid de carbon. Datorită acestui fenomen, crește volumul aluatului, slăbind stocul său.

Pulberea pentru băuturi Vitaking VitaDrink conține cantități abundente de vitamina C (acid ascorbic) care, amestecată cu apă, formează un mediu acid. Acest lichid acru face ca conținutul de carbonat de potasiu al pulberii băuturii să fie efervescent și vom asista la un fenomen cunoscut din grădiniță. Dioxidul de carbon eliberat va face pudra băuturii mai proaspătă și mai răcoritoare, în timp ce potasiul se va combina cu acid ascorbic pentru a forma ascorbat de potasiu. Este, de asemenea, un compus alimentar cunoscut și inofensiv (E303) care este utilizat mai des decât acidul ascorbic puternic acid datorită efectului său antioxidant și de reglare a acidității.

Se pot spune multe despre ascorbatul de potasiu rezultat, dar că ar provoca stop cardiac brusc doar cu malignitate puternică. Ascorbatul de potasiu pur este disponibil de la un număr de producători de vitamine, așa cum este recomandat vitamina C pentru cei care ar avea probleme digestive cu acidul ascorbic tradițional.

Câteva cuvinte despre potasiu, dacă a ieșit deja

Ingredientul cel mai des pus în discuție în produsele noastre este potasiul.

Aș începe cu faptul fără opinii: în Ungaria, aportul mediu zilnic de potasiu al unui bărbat cinstit este de 3,0 grame, cel al femeilor este puțin mai mic: 2,7 grame. Niciunul nu atinge cantitatea de 4,5-5 g/zi recomandată de experții în nutriție.

Semnificația suplimentării cu sare minerală este dată de faptul că volumul celulelor umane rămâne neschimbat numai dacă presiunea osmotică a fluidului din mediul său este aceeași cu cea din interiorul celulei. Aceasta se numește izotonicitate. De fapt, este vorba de reglarea fină a echilibrului sodiu/potasiu/apă din organism. Dar, deși există o mulțime de propagandă pentru reducerea aportului de clorură de sodiu (sare de masă), nimeni nu îndrăznește să vorbească despre creșterea raportului de potasiu, cel puțin la niveluri sănătoase și recomandate. Cu toate acestea, nu în primul rând cantitatea acestora, ci dezintegrarea proporțiilor lor cauzează problemele asociate acestora.

Când echilibrul acestor două minerale este supărat, pot apărea mai multe probleme:

Retenție de lichid sau edem în jurul gleznelor, degetelor și ochilor
Hipertensiune
Probleme de somn
Senzație de anxietate sau stres aparent inutil
Colesterol mai mare
Probleme de zahăr din sânge

În mod normal, corpul are de patru ori mai mult potasiu decât sodiul. Dieta maghiară este exact opusul: conține de patru ori mai mult sodiu decât potasiul. De ce se luptă populația noastră cu simptomele enumerate mai sus?

Oamenii consumă prea multe alimente care conțin sodiu și nu mănâncă suficiente alimente care conțin potasiu. În plus, anumite alimente și activități populare măresc excreția de potasiu a corpului nostru. Stresul, de exemplu, crește scăderea potasiului prin urină. Acest lucru are ca rezultat niveluri mai ridicate de sodiu în țesuturi, ducând la retenție de lichide și tensiune arterială mai mare. Potasiul este un mineral activ fiziologic, care calmează corpul. În absența unui potasiu suficient, o persoană este ușor iritată, tensionată și nervoasă. Acesta este motivul pentru care tind să subliniez urmarea unei diete bogate în potasiu.

O dietă bogată în legume ar asigura practic necesarul zilnic de potasiu pentru cei care nu fac muncă fizică extremă sau nu fac sport competitiv. Cartofi dulci, sos de roșii, sfeclă, brută, fasole și mazăre ... pentru a menționa doar legumele extrem de bogate în potasiu. Bananele, de exemplu, sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de potasiu, chiar dacă conțin puțin potasiu în comparație cu conținutul lor caloric. Ar trebui să mâncăm 10-12 bucăți de banană pe zi pentru a obține aportul recomandat de potasiu, ceea ce nu este practic datorită conținutului ridicat de calorii. Descărcați și rulați graficul nostru de potasiu și nu vă temeți de o dietă bogată în potasiu. Nu este dăunător, de fapt, este sănătos, chiar dacă „experții” susțin altfel.