Renașterea aromelor

Dacă ați decis să posti, nu mâncați carne în zilele dinaintea postului (min. 3 zile) și nu mâncați decât un măr seara înainte de post (nu după o cină grea:))), ci în schimb.) În primul rând, ar trebui să știți că trebuie să existe minime în timpul postului. Acest lucru este complet natural. Aceste momente de „renunțare” sunt de obicei întâmpinate în a treia, a cincea zi. Dacă vă pregătiți pentru acest lucru, îl puteți face cu ușurință. Ruediger Dahlke spune că poți chiar să iei un pahar de bere în acest moment, doar să nu renunți!:))))

Postul ar trebui să fie programat, astfel încât să aveți timp pentru dvs. De asemenea, merită să includeți weekendul și să vă luați câteva zile libere, dacă este posibil. Este un lucru foarte recunoscător să nu trebuie să lucrezi în timpul postului. Mai ales în ultimele zile de post. Pentru că atunci se tinde să se întoarcă spre interior și devine extrem de sensibil la mirosuri, zgomote, oameni. În timpul postului, evită mulțimea mare și străduiește-te să petreci cât mai mult timp cu tine.

Cantitatea zilnică de băutură: aproximativ 1,5 litri de ceai, 1 litru de suc din legume proaspete, care trebuie filtrate din fibre înainte de consum. Adevărat, am tendința să-l diluez. Fac aproximativ 1 litru și jumătate de la 1 litru. Evit băuturile reci și chiar mai degrabă beau ceaiuri calde, dar cel puțin călduțe. Sucul de legume se consumă optim întotdeauna proaspăt, dar acest lux este rar dat. Din păcate, trebuie să plec de acasă de câteva ori în timpul postului meu, dar dacă pot, beau sucuri proaspete. Las presa în față și când trebuie să beau, strâng și beau și eu. Se spune că legumele își păstrează enzimele timp de o jumătate de oră, de aceea se recomandă consumul de sucuri proaspete.

Mixul meu preferat:

semințe de ciulin de lapte 1 parte

rădăcină de păpădie 1 parte

potcoavă de câmp 1 parte

rădăcină dulce 1 parte

rozmarin 2 părți

menta 1 parte

Fac ceaiul fierbând o lingură de 7 dl de apă și lăsându-l să stea până este băut. Ceaiul este întotdeauna gata în timpul postului, deși este un fapt că ceaiul este proaspăt bun, dar oricum îl beau tot timpul. Aveți întotdeauna ceva de băut la îndemână. Nu rămâneți niciodată „uscat”:))).

Așa că încep postul cu ceaiul de mai sus și ceaiul verde pur. În timpul zilei, când îmi este foame, beau suc de legume. Este permisă și 1 linguriță de miere pe zi. Atenție 1 linguriță nu este o lingură filată dar:)))), într-adevăr o lingură. În prima zi veți instala o baie cu saună. Pentru că oricum fiecare zi implică un mic răsfăț.

Baie în timpul postului - există atât de multe băi bune în Budapesta încât nu trebuie decât să le alegi. Unul este mai bun decât celălalt. De fapt, iubesc una pentru asta, cealaltă pentru asta. Probabil o chestiune de gust. Multe femei spun că nu merg la baie pentru că se infectează după aceea. Pentru aceasta, recomand să amestecați 2 picături de ulei esențial medical de lavandă cu 4 picături de ulei de măsline în palma mâinii și apoi să aplicați vaginul după scăldat. O soluție mai ușoară este să Din ulei ionic -Panarom Folosiți 8 picături în același scop.

Încep baia cu o saună. Dacă cei prezenți permit, atunci Amibance provance-Panarom (rozmarin ct. Cineol, cimbru ct. Linalol, lavandă franceză - acest amestec este un excelent amestec detoxifiant de uleiuri esențiale. Am pus 8 picături în lingură și tot așa pe piatra fierbinte. Folosesc mănuși de frecare uscate pentru a-mi freca corpul. După saună, fac un duș cu apă rece, fac o baie în piscina rece în locuri mai de elită, apoi mă relaxez. Repet de trei ori la rând. După aceea, dacă pot, ies în aer curat și merg pe picioarele goale pe piatra rece cât pot de mult. Las aerul să se curețe, în timp ce mă gândesc la asta în mintea mea. Aceasta poate fi urmată de recompensă, apa termală fierbinte. După scăldat, mă frec cu un amestec de uleiuri esențiale, bine bine de jos în sus.

Amestec eficient de detoxifiere, de stimulare a circulației limfatice

Rozmarin ct. cineol 3 picături

Cedru Atlas cu 3 picături

Ulei de susan 1 linguriță

Frecați uleiul până când este complet absorbit. Dacă doriți un produs finit, atunci un Ulei de masaj celulita - Panarom Vă recomand.

După o baie, faceți o plimbare mică, chiar și o întâlnire plăcută de prieteni.

Ideea nu este să stai într-un restaurant, ci mai degrabă într-o sală de ceai bună. Asta am făcut ieri! Am mers pe Podul cu Lanțuri, am admirat cel mai frumos oraș din lume și apoi ne-am așezat într-o sală de ceai fantastică. A fost bine, dar cât de bine. Dacă ți-e foame, bea. Dacă puteți, relaxați-vă devreme seara. Și bucură-te cât de iscusit ești:))))

Puteți obține uleiuri esențiale și uleiuri vegetale de la Aromaterapie și de la Panarom Webshop: www.panaromwebshop.hu
Lista aromaterapiștilor certificați: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak

Nu ne putem asuma responsabilitatea decât pentru uleiurile esențiale vândute de Panarom!