Cere un sfat

Suntem prietene. Zsófi și Nóra. (25) Vorbim de 33 de ani. Unii cu alții și o mulțime de alți prieteni. Împreună și separat. Dacă întrebați, vă vom spune părerea noastră. Pentru cei care au nevoie de ajutor, noi ajutăm. Dacă aveți nevoie de sfaturi, vi le vom oferi. Despre ce poți întreba? DESPRE ORICE. Hai să vorbim.

Subiecte proaspete

Iată ce spune Zsófi: De aceea am scris din nou după o pauză de doi ani, m. (02/02/2020 12:10 AM) Schobert Norbi și țara revoltată!
Iată ce spune Nora: @Viniczay Zsolt: Mă bucur că ți-a plăcut:-) Cehul. (21.01.2018 16:53) Prepararea ceaiului bun, aromele mele preferate de ceai
Iată ce spune Zsófi: Cred că titlul este bun, pentru că chiar a fost. (27-10-2017 18:22) Blogul nostru este încă în viață?
Iată ce spune Nora: A fost o surpriză bună, nu-i așa? De asemenea, am fost foarte fericit n. (27.10.2017 16:16) Phoenix care se ridică din cenușă!
NagyAnnawls: Cred că tipul este deja în afara comportamentului său. (07/09/2017 20:23) „Femeie” sau „De încredere”?

Arhiva

Ianuarie 2020 (1)
Noiembrie 2017 (1)
Octombrie 2017 (2)
Octombrie 2015 (1)
Ianuarie 2015 (2)
Decembrie 2014 (3)
Mai 2014 (1)
Aprilie 2014 (2)
Martie 2014 (3)
Februarie 2014 (2)
Ianuarie 2014 (5)
Decembrie 2013 (5)
Următorul .

Căutare

Etichete

Feedek

RSS 2.0
postări, comentarii
Atom
postări, comentarii

Intrare

Primăvară, detoxifiere și calorii negative!

23/03/2011 11:17 Cere sfaturi

Este primăvară, acum definitiv, pe un calendar! Acesta este momentul în care începi să te uiți în ce pantaloni „de toamnă” te poți încadra și cât de mult, dacă butonul ar trebui să fie cusut mai aproape sau poate fi butonat fără ajutor sau dacă privești optimist în viitor, nu coase, rezolvați-l cu o zidărie „temporar” ”, până când această pereche de„ cm ”coboară!

Și pentru ca această pereche de „cm” să scadă cu adevărat și să nu fie nenorocită, trebuie să „lucrezi” puțin!

Există plante care ne ajută: deși dau senzația de plinătate, ele consumă totuși mai multe calorii până când sunt digerate decât am ingerat cu ele. Aceste plante se numesc legume și fructe cu calorii negative.

Nu sunt utile doar pentru că sunt consumate, ci și foarte bogate în vitamine.

Cea mai tipică astfel de plantă este castravetele: delicios, poate fi preparat în multe feluri și are calorii negative.

Sparanghelul diuretic, bogat în vitamina C și caroten. Spanacul unul dintre cele mai eficiente alimente cu calorii negative. Pe lângă efectul său detoxifiant, are un conținut ridicat de magneziu și calciu, care promovează funcția metabolică adecvată și, astfel, pierderea în greutate.

Afinele stimulează digestia și se detoxifică, care este și unul dintre cele mai delicioase fructe. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, crește rezistența sistemului imunitar, asigură protecție împotriva bolilor cardiovasculare, are un efect benefic asupra nivelului de zahăr din sânge și este o armă eficientă împotriva bolilor prin intermediul antioxidanților săi.

Țelina de asemenea, un accelerator metabolic și o varietate de legume. Este bogat în vitaminele A și C, precum și în vitaminele B.
Datorită efectului său detoxifiant, țelina ajută la eliminarea excesului de subproduse metabolice din organism, precum și asigură protecție împotriva dezvoltării cancerului și a pietrelor la rinichi. De asemenea, are avantajul de a fi un ajutor eficient în depășirea stresului.

Un ardei Este, de asemenea, o legumă pentru slăbit, care poate fi consumată în porții mari, datorită conținutului său scăzut de calorii - aproximativ douăzeci de calorii la suta de grame - și a conținutului ridicat de apă și balast. Cu cât ardeii sunt mai roșii, cu atât este mai mare conținutul de vitamina C, ceea ce face ca sistemul nostru imunitar să fie rezistent, în timp ce cu atât mai multe vitamine B, vitamina E, beta-caroten, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, cupru și zinc ajută la menținerea sănătății.

Ananasul datorită, printre altele, conținutului său ridicat de fibre, enzimei bromelaină degradante a proteinelor și a cărnii sale acide.

Broccoli de asemenea, o legumă bogată în vitamine și ușor de digerat, aveți grijă să nu o gătiți foarte mult, lăsând-o puțin mai crocantă, mai gustoasă și mai sănătoasă.

Unul dintre preparatele de bază pentru slăbit este salata, și toate versiunile acestuia. Este un fapt binecunoscut că poate fi saturat cu un aport foarte mic de calorii, deci este util mai ales să mănânci la cină și să-l amesteci cu alte legume cu calorii negative.

Morcovul este una dintre cele mai sănătoase legume datorită conținutului său important de vitamine și caroten. Datorită conținutului său scăzut de calorii și a conținutului ridicat de fibre, poate fi un element eficient al dietei.

Citrice bogate în vitamina C. cele mai cunoscute alimente negative cu calorii, efectul lor de ardere a grăsimilor este îmbunătățit în continuare de flavonoizii din ele.

Despre măr știm, de asemenea, că „în fiecare zi un măr îl ține pe doctor departe”. Pe lângă efectul de slăbire a fructelor bogate în balast, care îmbunătățește metabolismul, detoxifiant, este și o sursă importantă de vitamina C.

Dacă ne uităm la această listă, observăm că nu avem nevoie de capsule, pulberi și piureuri scumpe din care nici măcar nu știm din ce sunt făcute. Este suficient să ieșim la piață, să cumpărăm legumele și fructele pe care le găsim acolo din abundență și la un preț accesibil, iar cu asta suntem pregătiți pentru puțină detoxifiere și slăbire. În acest fel putem semnala războiul oboselii de primăvară și putem face un pas pentru a ne proteja sănătatea.

Dacă îți pot sugera altceva, folosește o mulțime de usturoi pentru a face salate, este și un panaceu și toarnă o lingură sau două de oțet de mere, care are și multe efecte benefice.

Le urez tuturor pofta bună și multă energie!