Doar 90 de zile de istorie suferindă

„Obstacolul este un lucru înfricoșător,

pe care le vedem atunci,

dacă ne luăm ochii de pe țintă! "

/ Henry Ford /

A mers mai ușor astăzi decât credeam. Poate pentru că nu eram acasă, mă târâeam prin oraș toată ziua, venind doar acasă pentru mese. Iar orașul nu avea nevoie decât de o sticlă de apă minerală. Era cald, veneam și plecam, nici măcar nu mă puteam gândi să mănânc. Dar am intrat să cumpăr o băutură cadou în III. la magazinul Culinaris din district. Jajj. ce delicatese sunt!:) Nu le recomand celor care tin dieta!:)

Dar, în ciuda tuturor acestor lucruri, faptul că cântarul arăta doar 102 kilograme dimineața a fost o mare aruncare. Am început la 108 înainte de Paște și au fost zile sau săptămâni în care mi-am suspendat dieta. Luni, însă, când am început din nou, aveam 105 kg, iar astăzi, joi dimineață, cântarul a arătat doar 102.

Nici acum nu știu cât timp voi putea urma dieta exact. Cu toate acestea, dacă o pot face pentru a păstra cele 102 de lire sterline și presupun că cobor până la 99 în august, va fi un rezultat și pentru mine! La urma urmei, pe parcursul semestrului de aproape 10 kg! Când nu slăbesc, tot încerc să am grijă să nu mănânc o prăjitură cu ciocolată la ora 10 seara, încerc să nu mănânc după ora 6 și să evit slănina:)

Nimeni nu ar trebui să creadă că este ușor. Nu! Este îngrozitor pentru un bărbat gras să nu mănânce. Cu toate acestea, într-adevăr pierzi în greutate doar DACĂ NU ȘTII ! Sigur, puteți să vă măsurați caloriile, să vă actualizați 90 de zile, să actualizați sau să alegeți o dietă cu proteine, dar pentru oricare votați, veți observa că suferiți pentru că nu puteți mânca și atât de mult și când doriți.

Zilele care par mai ușoare sunt și ele grele. Astăzi, de exemplu, fiica mea ne-a aruncat să mergem acasă la Meki pentru o înghețată, căreia i-am spus imediat că da. Mi-au trebuit câteva secunde pentru a corecta faptul că putem intra și mânca înghețată, dar voi bea apă minerală. Așa că nu mai avea chef. A spus că nu mai este așa de bine.

Familia trebuie, de asemenea, să suporte dieterul și toate noile sale trucuri despre asta. Este interesant, dar nimeni nu scrie niciodată. Câtă tentație suntem expuși, câți sunt interveniți, „acest micuț nu mai contează!”. Dar contează. Fiecare perete contează! Ceea ce pun în gură este cu grăsimea. Acesta este modul de a gândi! Trebuie să urmez instrucțiunile dietei, doar așa pot continua să slăbesc și să slăbesc.

Să vedem dieta de astăzi!

Mic dejun la 8 dimineața: cafea neagră 1 linguriță xilitol (zahăr mesteacăn), lapte mic + 1 felie de biscuiți

Prânz la 12: varză crudă rasă + 2 ouă fierte + 12 dkg brânză edam (toate stivuite pe o farfurie mică, voi descrie acest lucru doar din cauza cantității)

Gustare la ora 16: cafea neagră 1 linguriță xilitol (zahăr mesteacăn) cu lapte minuscul

Cina la ora 18.30: 400 g chefir Danone + 3 piersici