Prin urmare, nu vă schimbați dietele des - 6

Întotdeauna ai lovit întotdeauna cele mai recente diete stelare imediat, astfel încât să te poți scutura într-o bombă și mai repede în acest fel? Cu toate acestea, experții spun că acest lucru va afecta doar organizația dvs. și acum este clar de ce!

Distribuiți acest articol

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au studiat modul în care dieta afectează procesele digestive și au făcut o descoperire destul de surprinzătoare. Participanții la experiment au fost împărțiți în două grupuri: unei echipe i s-a permis să mănânce în principal alimente pe bază de plante, iar cealaltă echipă a urmat o dietă bogată în proteine bazată pe alimente derivate de la animale. Între timp, cercetătorii au preluat probe și au găsit diferențe clare încă din 5 zile.

Organele digestive ale persoanelor care urmează o dietă vegană produc în mare măsură bacterii care transformă zaharurile din plante în aminoacizi (blocuri proteice). În timp ce substanțele nutritive derivate de la animale au avut tendința de a prolifera bacteriile care degradează proteinele. Deci procesele digestive se adaptează întotdeauna la dietă. Din această cauză, modificările extreme ale dietei vă vor tensiona stomacul, deoarece puteți digera temporar alimente noi mult mai încet și mai greu. Prin urmare, cel mai bine este să vă obișnuiți întotdeauna cu o nouă dietă treptat, astfel încât rezultatul să fie mai durabil. Dar cel mai bun lucru este să votezi pentru o dietă prietenoasă cu stilul de viață!