Probleme de alimentație în copilărie

URMEAZĂ-NE

Nevoia de bază pentru buna dezvoltare fizică și mentală a copiilor noștri este alimentația care ține seama de particularitățile vârstei. Obiceiuri alimentare sănătoase ar trebui dezvoltate și însușite în copilăria timpurie. În copilărie, după sfârșitul alăptării, obiceiurile alimentare ale copilului sunt modelate de familia sa. Nu trebuie să fim profesioniști pentru a ne implica în formarea obiceiurilor alimentare. Dacă avem câteva cunoștințe de bază și ne ținem de principalele aspecte, putem gestiona corect gusturile copiilor noștri. Copiii, la fel ca adulții, interacționează între ei, consumând uneori anumite alimente doar pentru că prietenul lor are un gust bun. De multe ori sunt „capricioși” - într-o zi le place aceeași mâncare, a doua zi refuză să o mănânce, uneori nu au chef să bea fructe.

De la inceput

În copilărie, desigur, problemele legate de alăptare vin în prim plan. Asa numitul este, de asemenea, un fenomen de eșec al creșterii, atunci când greutatea bebelușului nu crește sau scade în timpul săptămânilor. În astfel de cazuri, trebuie să căutăm întotdeauna cheia soluției în relația mamă-copil. Este mai bine să ajustați timpul de alăptare la nevoile copilului decât la orele noastre, întrucât acest lucru va ajuta foarte mult la dezvoltarea sentimentului de eficiență și inițiativă al copilului, pentru a experimenta sentimentul de „dacă cer, primesc”. Consumul de produse nealimentare apare și la copiii mici. Dacă vă confruntați cu acest obicei mult timp (mai mult de o lună) sau la copiii noștri cu vârsta peste un an și jumătate, asigurați-vă că solicitați sfaturi profesionale.

În preșcolar, o plângere obișnuită este indiscreția, caz în care părinții se plâng cel mai mult copilului lor că sunt „mâncătorii răi”. Acest lucru indică o problemă educațională în aproape toate cazurile. Este important ca și aici nevoile copilului să fie în prim-plan, să găsim un echilibru delicat, iar nevoile copilului să nu crească pe capul părintelui, nu trebuie să pregătim mai multe meniuri atunci când mâncăm, în funcție de starea de spirit actuală a copilului.

Aceste probleme se pot datora următoarelor motive:

Cerere excesivă pentru cantitatea de alimente care trebuie consumată.

Bebelușul și apoi corpul copilului se autoreglează, el știe când are nevoie de ce, așa că îi putem urmări nevoile cu încredere. Prin insistență, doar o cantitate minimă poate fi forțată în copil, nu merită efortul. Răsfățăm masa confortabil și copiii își dau seama în curând ce instrument grozav li s-a dat în mâinile lor împotriva părinților lor pentru a-și impune voința, având un impact asupra părinților lor. Această situație conflictuală constantă complică relația părinte-copil, transformând experiența alimentară a unui individ într-un câmp de luptă plăcut. Cu toate acestea, mâncarea este în cele din urmă o chestiune privată, o sursă de plăcere și este important să rămână în această calitate pentru copil.

Mese neregulate

O stare de apetit bun este stomacul gol. Stomacul este golit la 3-4 ore după mese. Dacă lăsăm copilul să mestece copilul sau îi oferim o zeci de copioase, o gustare înainte de următoarea masă principală, nu se așteaptă ca copilul să mănânce bine. Timpurile prelungite de masă epuizează copilul, dar și mama.
Nu dedică suficient timp mesei, deci sunt nerăbdători, violenți, la care copilul răspunde cu rezistență. Nu este asigurat un mediu calm, fără stimul pentru mese. Mănâncă împreună cu familia, dacă poți. Acest lucru se datorează faptului că o mamă anxioasă provoacă anxietate și inhibare la copil împotriva mâncării chiar și fără efort fizic.

Este posibil să nu-și permită copilului să mănânce activ singur pentru o masă mai rapidă, mai eficientă și mai curată, reducându-și astfel dorința de a mânca.

Alte cauze ale pierderii poftei de mâncare includ:

-Copilul nu are răbdare să mănânce pentru că nu are suficient aer sau este obosit, culcat târziu

- Un fel de acumulare poate fi un apetit mai mic pentru malnutriție sau moarte din cauza slăbiciunii osoase.

- Boală: Dacă aveți o boală ascunsă sau evidentă, asigurați-vă că asigurați aportul de lichide. Când este ușor de digerat, îl oferim cu alimente care sunt populare pentru copil și în același timp hrănitoare.

În caz de boală, consultați un medic și luați sfatul acestuia!

Câteva sfaturi bune pentru a preveni problemele alimentare

- Dă-i copilului tău mâncare numai atunci când îi este foame pentru a ajuta la dezvoltarea unui sentiment sănătos de foame. Să nu ne grăbim după el cu diverse suplimente alimentare, să nu-l forțăm și să nu-l consolăm cu dulciuri dacă ești trist pentru ceva. Cu aceasta, am făcut deja multe lucruri împotriva fugirii în convulsii pentru consolare în adolescență. Nu vă hrăniți între două ore de masă, deoarece acest lucru vă poate ajuta să dezvoltați un ritm biologic sănătos și capacitatea de a întârzia satisfacerea nevoilor.

- Nu stabiliți cât de mult să mâncați la scară pentru adulți și acceptați că fiecare copil are unul sau două alimente care nu le plac. Dacă negocierile constante, certurile și amenințările amenință masa, pe de o parte, ne privăm copilul de bucuria de a mânca.

Dacă există semne ale unei tulburări de alimentație din partea copilului, asigurați-vă că discutați cu medicul de familie, care îl va trimite pe copil la examenul de specialitate adecvat (medic, psiholog, dietetician) după consultație.!