Probleme ginecologice și sensibilitate alimentară; FOODTEST

Probleme ginecologice și sensibilitate alimentară ...

75% dintre femei suferă de diferite simptome înainte de menstruație: cefalee, balonare, tulburări de somn, iritabilitate, depresie. Plângerile afectează, de asemenea, munca, relațiile personale și calitatea vieții. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie neapărat să fie cazul. Simptomele sindromului premenstrual la o zecime de femei sunt atât de extreme încât problema a fost redenumită tulburare disforică premenstruală (PMDD). În zilele dinaintea menstruației, apar și simptome fizice: sânii devin dureroși, foarte tensionați, astfel încât pot face dificil să dormi bine noaptea.

sensibilitate

Durerea de cap și de spate, creșterea marcată a poftei de mâncare, indigestie, balonare, bufeuri, creșterea în greutate, umflarea degetelor și gleznelor, scăderea libidoului. Cercetările au arătat că aceste simptome, care pot fi legate de ciclul menstrual, sunt cauzate de obiceiuri slabe, malnutriție, toxine de mediu și stres.

Unele medicamente utilizate pentru tratarea sindromului premenstrual suprimă ovulația, altele reduc producția de estrogen și progesteron în ovare și provoacă osteoporoză, deci interferează cu siguranță cu procesele naturale. S-a demonstrat anterior că zahărul, cofeina, alcoolul, stresul și lipsa exercițiilor fizice contribuie la agravarea simptomelor sindromului premenstrual. Iar consumul de produse lactate agravează dezechilibrele hormonale.

Dovezi recente sugerează că o nutriție adecvată poate atenua simptomele, ca și în cazul altor probleme ginecologice. De asemenea, organismul are nevoie de exerciții fizice regulate pentru a menține sistemul hormonal în echilibru. Constipația și o supărare a echilibrului bacteriilor din intestin pot agrava situația. Deteriorarea vilozităților intestinale și subțierea peretelui intestinal pot provoca intoleranță alimentară. Sensibilitatea la alimente afectează mult mai mulți oameni decât am putea crede, aproape la fiecare 2-3. o problemă în corpul uman este cauzată de proteinele alimentare pe care sistemul intestinal nu le poate descompune în mod corespunzător și se poate scurge în sânge. Acest lucru se datorează faptului că sistemul imunitar răspunde la proteinele alimentare prin producerea de anticorpi IgG și astfel declanșează diverse procese inflamatorii în organism. Din păcate, acest lucru poate afecta și organele reproductive feminine.