Program complex

Propria mea practică de yoga este cea mai importantă bază pe care mă bazez și pe care o pot trage oricând când predez o lecție, transmit experiență, caut răspunsuri la o problemă. Cu cât fac mai mult yoga, cu atât mă simt mai ușor despre toate: mai puține lucruri mă pot scoate din foc, sunt mai răbdător cu copilul, mă simt mai bine în pielea mea, merg aproape deasupra solului după o oră de succes. Yoga îmi oferă flexibilitatea externă și internă care face mai ușor să suport dificultățile din care mă pot construi, care îmi alimentează creativitatea, îmi întărește credința de sine (din moment ce șTI deja de ce sunt capabil), pur și simplu face totul mai colorat, mai vibrant, adevărat evocă. Este cu adevărat un panaceu pentru mine, dar am nevoie de ceva mai mult.

Puterea reală a yoga este dată de ceea ce uită majoritatea marketerilor din reclamele de yoga: că PRACTICA ACTUALĂ dă rezultate reale. Nu există panaceu de 1-5-10 minute, nu există o metodă cunoscută care să funcționeze fără a investi energie, la fel cum nu există o dietă în care puteți mânca totul la nesfârșit, doar pierdeți în greutate consumând un al x-lea lucru - cine crede în acestea și refuză să includeți-le energie, nici măcar nu va produce rezultate.

Chiar și o mică practică este mai mult decât nimic, 5-10 minute pe zi este de-a dreptul super, dar dacă aveți obiective reale, trebuie să faceți yoga o PRACTICĂ - iar munca investită dă roade.

Care este scopul tău în yoga? Vrei să devii mai puternic? Deveniți mai flexibil, în exterior sau în interior? Atingerea echilibrului intern? Îți închizi mușchii abdominali deschiși? Învățați să faceți sparanghel? Nu există un răspuns corect sau greșit, iar cu acest program veți fi ajutați să formulați și să stabiliți exact ce doriți și să atingeți obiectivul stabilit fără a cunoaște nicio contradicție.