Program de dietă premium - pachet special de continuare V.

Documente atasate

Program de dietă premium - PACHETUL conține:

1 cutie Premium Diet Regular - aromă de zmeură (25 porții)
1 cutie Premium Diet Regular - aromă de ciocolată (30 de porții)
1 cutie Premium Goodcare Fiberdrink - aromă de portocală (27 porții)

Totul dintr-un singur pachet de care veți avea nevoie pentru o slăbire SUCCESĂ!

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 20.000 HUF

Descriere și parametri

Programul Premium Diet - PACHET

1 cutie Premium Diet Regular - aromă de zmeură (25 porții)
1 cutie Premium Diet Regular - aromă de ciocolată (30 de porții)
1 cutie Premium Goodcare Fiberdrink - aromă de portocală (27 porții)

Program de slăbire Premium Diet cu ciocolată și zmeură Regular, băutură din fibră

Alimente pentru scopuri medicale speciale cu zaharuri și îndulcitori, vitamine și minerale pentru a completa tratamentul dietetic al obezității.

30 de porții/cutie
Puteți înlocui 2 mese din trei mese pe zi.
Cererea crescândă de proteine datorită aportului caloric redus poate fi satisfăcută în mod optim cu formula. Acesta este modul în care permitem corpului nostru să descompună grăsimile, nu mușchii.
Minerale: sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, zinc, cupru, iod, mangan și seleniu
12 tipuri de vitamine: A, C, D, E, B1, B2, niacină (vitamina B3), B6, acid folic (vitamina B9), acid pantotenic (vitamina B5), B12 și biotină (vitamina B7)
Are un indice glicemic scăzut, care reduce senzația de foame, ceea ce este deosebit de benefic în timpul unei diete.
Conținutul semnificativ de magneziu, vitamina B6 și B12 ajută persoana care suferă de diete prin dificultăți alimentare prin întărirea sistemului nervos.
Conținutul său de seleniu are grijă de sănătatea părului și a unghiilor, menține pielea strânsă.
Promovează descompunerea grăsimilor.
Recomandat pentru micul dejun și cină.

Substanțe alergene:
Produsul conține soia și lapte (lactoză).
Produsul nu contine gluten, crustacee, ouă, pește, arahide, nuci, țelină, muștar, semințe de susan, dioxid de sulf și sulfit, moluște.
În urme poate conține gluten și albuș de ou.

Conform programului de nutriție PREMIUM DIET, PREMIUM REGULAR este potrivit pentru declanșarea a 1-2 mese pe zi.
Nu poate fi folosit ca o sursă exclusivă de nutrienți.
Potrivit pentru adulți și peste 14 ani.

Băutură premium Goodcare Fiber - aromă de portocală

O combinație de fibre solubile și insolubile obținute din coji de semințe de cereale și de pătlagină. O doză zilnică (aproximativ 20 g de pulbere) conține 10 g de fibre, care acoperă 1/3 din necesarul zilnic de fibre.

Este un supliment ideal la programul Diet Premium deoarece consumul acestuia cu o jumătate de oră înainte de prânz reduce senzația de foame și indicele glicemic al alimentelor:

mâncăm mai puțin
organismul are nevoie de mai puțină insulină

CALITATE DE VIAȚĂ IMPORTANT MAI BUNĂ PENTRU DIABET

Fibrele dietetice joacă un rol cheie în dietă. Ele nu sunt importante doar pentru digestie. Cunoștințele științifice recente arată un efect pozitiv asupra eliberării insulinei.

PROMOVAREA DIGESTIEI

prevenirea constipației
promovând digestia
înmuierea scaunului
ajută la creșterea volumului scaunului
scurtează timpul de ședere al deșeurilor din intestin
favorizând motilitatea intestinală
reglarea scaunului

Aplicarea practică a dietei premium - Conceptul celor 3 mese

Nu veți mai lua formula medicală specială Premium Diet Regular sau Premium Hepashake, dar trebuie respectat principiul celor trei mese. Vă recomandăm ca masa de seară să nu conțină mai mult de aproximativ 400 kcal și să o consumați cu cel puțin 3 ore înainte de culcare.

Compilați-vă dieta conform regulilor piramidei nutriționale. Consumați zilnic o cantitate adecvată (2-2,5 l) de apă minerală sau lichid fără calorii.

Reguli importante pentru programul Premium Diet

Programul Premium de pierdere în greutate unu principala regulă importantă este de trei mese pe zi.

În timpul programului, este important să observați așa-numita pauză metabolică. Pentru pauza metabolica numim intervalul de timp care trebuie să treacă între două mese. Acestea sunt anumite 4-6 ore în care nu ar trebui să mâncați o singură mușcătură sau chiar să consumați un lichid care conține calorii. (Apă minerală, ceaiuri neîndulcite, cu atât mai mult.)

DE CE ACEASTA REGULĂ?

O descriere științifică a metodei de a mânca trei mese pe zi pentru scăderea în greutate.

insulină și glucagon un hormon care joacă un rol central în metabolismul grăsimilor.

insulinăare efect anabolic: favorizează încorporarea glucozei, a proteinelor și a grăsimilor,
In timp ce glucagonefect catabolic: favorizează utilizarea grăsimilor depozitate în organism.

Un efect important al insulinei este prevenirea lipolizei („arderea grăsimilor”). Atâta timp cât insulina își exercită efectul de „spargere a zahărului”, aceasta inhibă descompunerea grăsimilor, ceea ce înseamnă că nivelurile de glucagon sunt scăzute. Prin urmare, este posibil să începeți descompunerea grăsimilor în organism doar la 2-3 ore după scăderea nivelului de insulină, când nivelul glucagonului începe să crească.

Prin urmare, este important în timpul dietei ca. pauză metabolică, pentru a menține nivelul de insulină scăzut, în timp ce glucagonul crescut poate avea un efect de „ardere a grăsimilor”. Pentru ca acest lucru să fie optim pentru pierderea în greutate, între cele două mese ar trebui să treacă 4-6 ore. Aceasta este perioada în care lipoliza („arderea grăsimilor”) poate fi menținută la un nivel optim. Orice masă intermediară care generează calorii suplimentare - fie că este vorba de fructe, băuturi răcoritoare fibroase sau alcool - generează un răspuns la insulină și lipoliza încetează să reducă „arderea grăsimilor”.

Conceptul celor trei mese se bazează pe acest proces, care are loc în corp. Aceasta este una dintre cheile unei diete de succes. Dacă hrănim alimente doar de trei ori pe zi, creăm baza ideală pentru reducerea grăsimii corporale, deoarece oferă 4-6 ore de „pauze metabolice”.

REGULA 2

Aportul adecvat de lichide, în cantitate și calitate adecvate, joacă un rol foarte important în pierderea în greutate. Acesta este unul dintre secretele pierderii în greutate.

70% din corpul nostru este apă. Cu cât purtăm mai mult exces de greutate, cu atât este mai mică această valoare. Este recomandabil să înlocuim într-o măsură crescută nevoile noastre de lichide cu fluidul valoros, care este esențial pentru viață, apa. Cu toate acestea, nu contează cum, cât, cât și ce fel.

Dacă nu ați consumat suficientă apă, creșteți doza treptat. Bea tot timpul. Faceți din rutina zilnică să beți 0,5 litri de apă între trezire și micul dejun și încă 1-1 litri dimineața și după-amiaza. Dacă faceți mișcare activă, adăugați încă 0,5 la 1 litru. Nu beți imediat înainte de culcare.

În toate cazurile, vă recomandăm aportul de lichide fără calorii. În principal apă minerală, dar puteți bea și ceaiuri de plante domestice de bună calitate. (Nu ne referim la filtru negru sau diverse ceaiuri aromate). Măsura este, de asemenea, importantă aici: nu consumați mai mult ceai din plante și nu îl beți pentru o perioadă mai lungă de timp decât este indicat pe ambalaj!

DESPRE APE MINERALE:

Carbonat sau necarbonat? Pe care să o alegi?
Datorită conținutului său de dioxid de carbon, apa carbogazoasă, fie că este vorba de apă minerală sau sodă, supără echilibrul acido-bazic corect în direcția acidă și agravează situația deja acidă a corpului nostru. Preferăm să alegem necarbogazoase.

Și ceea ce este mai bun: bogat sau sărac în minerale?
Mineralele anorganice nu pot fi procesate de corpul nostru. Amintiți-vă: numai plantele pot produce materie organică din materie anorganică - mineralele în acest fel pot fi utilizate doar de către organism. Dacă beți apă minerală, conținutul de minerale trebuie să fie sub 500 mg/l.

Deci, luați suficiente lichide în timpul dietei, distribuite uniform.
Cantitatea de lichid minim 2,5-3 litrila trebuie să fie zilnic (în afara shake-ului).

REGULA 3

Stâlpi de mese mixte. (O masă mixtă este ceea ce prepară și pune împreună dieta.)

În aplicarea practică a dietei Premium, consumul a trei mese pe zi înseamnă consumul unei diete Premium cu agitare regulată de două ori pe zi și consumul o dată pe zi pentru o slăbire eficientă. Ajută la crearea unei diete mixte (dietă sănătoasă și echilibrată) a PIRAM ALIMENTAR.

Baza unei diete echilibrate este alegerea alimentelor care cresc mai puțin glicemia și nivelul de insulină.
Alimentele bogate în zahăr și amidon sunt recomandate numai în cantități mici.
Fructele și legumele și salatele sărace în carbohidrați, combinate cu alimente bogate în proteine, reprezintă cea mai mare parte a nevoilor dvs. zilnice.
Clasificarea alimentelor este ilustrată printr-o scurtă explicație a piramidei alimentare. Cu cât ne îndepărtăm de fundul piramidei, cu atât mai puțină proporție de alimente este reprezentată.

Asamblând o masă mixtă conform piramidei alimentare, puteți obține următoarele efecte pozitive:

Poate livra o mare varietate de substanțe nutritive, vitamine și minerale în corpul dumneavoastră.
Nivelul de zahăr din sânge și insulină poate fi scăzut.
Nivelurile de grăsime din sânge pot fi mai bune.
S-ar putea să tânjești mai puțin pentru diferite alimente.
Puteți simți o sațietate bună și o sațietate durabilă.
Puteți implementa un control mai ușor al greutății.

Datorită efectelor pozitive remarcabile, este important să fibra de grau menționat și. Este mult mai ușor să rămâneți la trei mese în timpul unei diete dacă este consumat amestecat cu shake-uri. (1 lingură/shake) conține ingrediente 100% naturale cu un conținut ridicat de fibre, care are numeroase proprietăți pozitive.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne contactați Puteți apela consilierul nostru premium pentru nutriție la +36 70 572 49 26 prin e-mail.