Programul Arcjoga Blog Arcjoga - Partea 3

O mulțime de timp prețios merge călătorind, așteptând. Putem umple acest timp gol cu exerciții faciale de yoga pentru față.

Iată un exercițiu facial care întărește pleoapa superioară:

Face gimnastică, face yoga în mașină?

Am auzit scuza de mai multe ori că „nu am timp pentru nimic, nu pot petrece 10 minute pe zi pe gimnastică de față, yoga de față”. Între timp, pierdem mult timp în mașină, așteptând autobuzul sau în cabinetul medicului. Adăugarea acestui lucru ar dura adesea 10 minute pentru a ieși.

Vrei să cunoști o gimnastică a feței și un exercițiu de yoga pentru față pe care să îl poți face aproape neobservat oriunde și oricând?

Dacă primăvara, atunci reînnoirea

Reînnoirea primăverii nu ține doar de natură, dar și nouă, femeilor, ne place să ne reînnoim și vrem, literalmente, să ieșim din pielea noastră palidă de iarnă.

Într-o ultimă postare, am scris despre masajul de frecare. Nu numai că elimină celulele moarte ale pielii, dar stimulează circulația sângelui, circulația limfatică și ajută la absorbția ingredientelor active. Următorul >

Cele mai frecvente 6 greșeli pe care le poți face în timpul unui exercițiu facial

„Este atât de simplu, încât trebuie doar să faci o grimasă”, spun mulți despre yoga de față și gimnastica de față. Și acest lucru este departe de a fi cazul. Am adunat cele mai frecvente 6 greșeli pe care le puteți face atunci când practicați tratamente faciale acasă.

Îmbătrânirea iernii ?!

Pielea feței noastre poate părea mai veche cu aproape 5 ani din cauza urmelor de iarnă - din fericire doar temporar -.

Această constatare a fost demonstrată prin studii efectuate la AMA Laboratories din New York. În studiu, oamenii de știință americani au examinat și fotografiat zona pielii și a ochilor a cinci mii de femei cu vârste cuprinse între 27 și 60 de ani în toate anotimpurile. Constatarea a fost că cercurile întunecate de sub ochi, precum și pielea palidă și uscată în timpul iernii, pot avea un efect care pare optic vechi de ani în doar câteva săptămâni. Următorul >

Sculptura feței

Facial yoga gimnastică facială lifting facial

Yoga facială gimnastică facială un program anti-îmbătrânire specific, bazat anatomic, care este necesar - dar foarte mult - atunci când fața pierde grăsime și masă musculară pe măsură ce îmbătrânește și țesuturile se mișcă în jos din cauza gravitației. Următorul >

5 sfaturi sigure pentru strălucirea festivă

Oricât de mult ne plac sărbătorile, stresul, graba pentru cadouri, constrângerea de a ne conforma - pentru a ne asigura că totul este în regulă în timpul sărbătorilor - îți lasă o urmă pe față. Vizitarea rudelor, deplasarea dintr-un loc în altul, un mic cookie aici, un pic nasi acolo, na o felie de bejgli, pentru că mătușa mea este jignită dacă nu o gustăm ...

Vestea bună este că nu există o rețetă cu adevărat fixată pentru a supraviețui sărbătorilor. Următorul >

Față strânsă, posibilă după pierderea în greutate?

Ce putem face pentru a ne menține pielea suplă și a nu arăta ca o prună pe față după o dietă?.

Slăbirea pielii depinde de vârstă, genetică, stil de viață, pierderea în greutate. Sub piele se află țesutul adipos care este conectat la țesutul muscular. Următorul >

Când excesul de grăsime poate fi de ajutor

Cu toții observăm schimbări în fața noastră, mai ales atunci când avem o fotografie mai veche în mâinile noastre.

Devastarea cauzată de ani este adesea uluitoare. Tampoanele de grăsime care căptușesc fața dau conturul feței, așa că la o vârstă fragedă fața noastră este atât de „amortizată”.

Peste 40 de ani, țesutul adipos începe să se micșoreze și să se „scufunde”, lăsând în urmă șanțuri adânci și linii. Merele părții medii a feței sunt scufundate, apar ridurile buzelor, sprâncenele sunt coborâte, partea inferioară a feței devine pentagonală.

CUM se corectează acest proces distructiv?

Țesutul adipos și umiditatea din celulele musculare nu pot fi complet înlocuite, procesul este ireversibil, trebuie aleasă o altă cale!

Una dintre aceste soluții naturale este exercițiul facial de yoga pentru față, care umple ridurile de jos pe măsură ce masa musculară crește.

Procesul este încetinit semnificativ dacă exercităm acești mușchi în mod corespunzător și conștient. La rândul său, acest lucru trebuie învățat prin exerciții speciale.