Programul Forever Living C9

După cum sugerează și numele său, acesta este un program de 9 zile „dietă”. Sau „curățare”. Am pus-o într-o cronologie pentru că nici eu nu cred. Mai degrabă, un program de viață care învață autocontrolul vă va pregăti corpul pentru masa potrivită. Sprijinit de unul sau două produse comercializate de Forever Living care ajută la începerea procesului și oferă energie. Acestea vă ajută să începeți procesul în corpul vostru.

Părți ale pachetului:

Primele 2 zile sunt cele mai grele, pentru că atunci nu poți mânca cu nimic altceva decât salată și fructe. Dar crede-mă, MERITĂ.

Aici și acum voi descrie modul în care am făcut-o prin program, pentru că mă pot referi la el ca fiind dovedit.

Într-o zi

dimineaţă:

După trezire, am luat 2 tablete de garcinia cu 1 pahar de apă.
Și după 30 de minute, mi-am băut cafeaua de dimineață.
Am baut si 1,2 dl de gel in 2 dl de suc de portocale. (Aici, de exemplu, am înșelat și până astăzi am băut-o turnat în niște suc fibros) + Am luat capsula termică cu 1 deci de apă.

Dimineața:

Am băut pulberea de Fibre în 1,5 deci de suc de portocale (este o pulbere de gunoi, abia vrea să se dizolve) Am mâncat 1 măr și o portocală.

Masa de pranz:

2 tablete de garcinia
20 de minute mai târziu, 1,2 dl de gel cu suc de portocale, la fel ca în cazul capsulelor Therm dimineața.
+ am băut un shake cu lapte de cocos.
+ când am ajuns acasă de la serviciu, după 2 am băut o cafea.

Dupa amiaza:

Am mai mâncat 1 măr și 3 ridichi medii.
30 de minute de mișcare. Acesta este cel mai important. Nu ratați asta într-o zi. Poate fi ciclism, plimbare intensă, alergare, înot, yoga, drumeții, sală de sport. Încălziți timp de 5 minute înainte, apoi întindeți timp de 5 minute.

Vacsi:

2 capsule de garcinia
20 de minute mai târziu pentru cină, o salată verde mixtă, pe care am pus deasupra 3 boabe de ciuperci, prăjite. (L-am împărțit, l-am presărat cu condimente de grătar de legume și l-am prăjit într-o tigaie uscată. A fost foarte delicios)
Apoi am băut 1,2 dl de gel cu suc de portocale.

Seara înainte de culcare

Încă o dată 1,2 dl gel cu suc de portocale.

2 zile:

Aproape la fel ca primul, cu excepția faptului că am pus și un ou fiert în salata de ciuperci de seară.

Zilele 3-8:

Scriu așa pentru că practic l-am schimbat aici doar la prânz și am pus rețetele pe pagină. Dar, la cerere, pot pune împreună orice alte max. O masă principală cu 600 de calorii.:) Nu ezitați să mă contactați.

dimineaţă:

După trezire, am luat 2 tablete de garcinia cu 1 pahar de apă.
După 30 de minute am băut o cafea.
Am băut 1,2 dl de gel în 2 deci de suc de portocale. Am luat capsula termică cu + 1 deci de apă.
La micul dejun, am băut un shake care consta dintr-o lingură de servit cu pudră de proteine din ciocolată, 2 dl lapte de cocos, 5 boabe de căpșuni congelate, 1 linguriță de pudră de cacao olandeză. De atunci, am băut întotdeauna asta pentru shake, deoarece avea un gust foarte bun. Dar există descrieri în broșură care vine împreună cu programul C9.

(Există o problemă cu broșura, dozele de tabi și gel sunt scrise prost. Cu toate acestea, acum voi descrie totul în detaliu aici:))

Dimineața:

Am băut pulberea Fiber în suc de portocale de 1,5 deci (este o pulbere de gunoi, abia dorind să se dizolve)
Am mâncat 1 măr și o portocală.

Masa de pranz:

2 tablete de garcinia
20 de minute mai târziu am luat capsula termică cu 2 deci de apă.
Și mi-am mâncat prânzul:) nyami: D (poate avea până la 600 de calorii, dar este scris că bărbații pot prelungi ziua cu un + shake.)
+ când am ajuns acasă după 2 am băut o cafea.

Dupa amiaza:

Am mâncat 3 ridichi medii și un ou fiert.
30 de minute de mișcare. Acesta este cel mai important. Nu ratați asta într-o zi.Nu pot sublinia acest lucru. Poate fi ciclism, plimbare intensă, alergare, înot, yoga, drumeții, sală de sport. Încălziți timp de 5 minute înainte, apoi întindeți timp de 5 minute.

Vacsi:

2 capsule de garcinia
20 de minute mai târziu se agită căpșuna-ciocolată.

Seara înainte de culcare

Ziua 9.

Aproape ca 3-8, cu diferența că după-amiaza nu am mâncat ouă fierte doar ridiche, iar aici se schimbă la cină. Aici am putut mânca deja 300 de calorii, care era o pâine proteică pe care am cumpărat-o în Aldi, am pătat-o cu o linguriță de ketchup fără zahăr, am pus 2-3 frunze de salată, un ou fiert și 3 felii de ridiche restul, numai că nu se potriveau: D)

M-am trezit a doua zi dimineata:)

Pe tot parcursul programului, este foarte important să aveți un aport de lichid de 3 litri. Sunt foarte mult Ceai de plante Forever Living Am băut și eu. Oricum, există o listă de legume de mâncat în fiecare zi și ce alte shake-uri sunt sugerate.

Deci poate fi personalizat.

Ingrediente din ceaiul de plante Forever Aloe Blossom:

Ingrediente: scorțișoară, coajă de portocală, cuișoare, frunze de mur, ienibahar, pudră de anason, ghimbir, cardamom, muguri de aloe vera, gymnema sylvestre, mușețel. Dintre acestea, numai floarea numită gymnema sylvestre mi-a fost necunoscută:

Consumul de Gymnema Sylvestre singur poate avea și el beneficii, dar dacă este consumat ca supliment la anumite substanțe, poate obține efecte și mai pozitive: de exemplu, poate reduce nivelul zahărului din sânge dacă este luat în mod regulat, reduce gustul zahărului din gură. Poate fi folosit pentru a depăși pofta de zahăr. Atunci când sunt folosiți ca supliment alimentar, putem aborda boli precum hipoglicemia, obezitatea, colesterolul ridicat, anemia și alte probleme digestive. Unele studii au arătat că suplimentarea cu Gymnema Sylvestre crește secreția de calciu și insulină. Prin urmare, poate fi utilizat ca o compoziție farmaceutică în rândul persoanelor cu rezistență la insulină.

Tăiați-l. După cum am menționat, aceasta nu este o dietă, nu o dietă. Este un program de viață care te învață să duci o viață bună. Vă pregătește corpul pentru ca corpul vostru să se transforme. Vei fi echilibrat. Plin de energie.

Nu asta aveți nevoie, dar organizația dvs. are nevoie!

Și stau aici în spatele tău atât în timpul cât și după program. Nu ezitați să mă contactați.