Promovarea sănătății (TAMOP612)

Am acumulat o experiență semnificativă în prestarea serviciilor de reabilitare elementară și profesională. Echipa noastră de experți a avut ocazia să implementeze un program de promovare a sănătății.

Despre program:

În timpul sesiunilor noastre de club, încercăm să prelucrăm pe larg întrebările de interes pentru membrii grupului țintă. De exemplu, ne ocupăm de un stil de viață sănătos, nutriție, greutate, integrarea exercițiilor fizice în viața de zi cu zi, importanța aportului de lichide, vitamine, dar și odihna și stresul care a fost în ultima perioadă asupra oamenilor.

În timpul sesiunilor, acoperim cele mai variate subiecte.

PROTECȚIA SĂNĂTĂȚII de exemplu, am aflat despre diferite forme de sănătate, inclusiv sănătatea biologică, mentală, emoțională și socială. Am examinat care sunt factorii care determină sănătatea noastră, care sunt cei care îi pot afecta negativ dezvoltarea. De asemenea, am abordat contextul juridic asupra sănătății.

THE NUTRIȚIEÎn legătură cu sal, a devenit clar ce este un stil de viață sănătos, am ajuns să cunoaștem „piramida alimentară”. Am explorat capcanele și barierele din calea alimentației sănătoase, ceea ce duce la o alimentație slabă și ce impact are mass-media asupra alimentației. S-a vorbit și despre bolile la care poate duce malnutriția. De asemenea, am vorbit despre diferite diete, diete și o schimbare completă a stilului de viață. În plus, am stabilit greutatea corporală ideală și am primit sfaturi de îmbrăcăminte de la profesioniști pentru diferite forme ale corpului.

THE MUTARE în timpul clubului, a devenit clar cine, cât și la ce merită să joace, legat de ocupația sa. Cu ajutorul unui expert, am cartografiat necesitățile energetice și utilizarea energiei diferitelor forme de exercițiu, iar apoi fiecare a putut alege sportul sau forma de exercițiu care i-a plăcut cel mai mult.

Ne-am plimbat într-un mod complex a CONSUMUL DE LICHID importanţă. A fost vorba despre rolul apei, cât de mult ar trebui să consumi pe zi, care sunt efectele prea puțin sau cât este suficient consumul de apă. Am acordat un rol deosebit VITAMINEnak este. În timpul clubului ne-am familiarizat cu diferitele sale soiuri și cu rolul și nevoile sale în nutriție.

Mulți oameni nici măcar nu gândesc, ci ODIHNĂjoacă, de asemenea, un rol major în menținerea sănătății. Prin urmare, am dedicat o întreagă sesiune acestui subiect. A dezvăluit cum este odihna activă și pasivă și, de asemenea, de cât avem nevoie pentru o viață echilibrată.

Ulterior, ECHILIBRUL MENTAL era un loc în îngrijirea sănătății. Am stabilit de ce starea sufletului aparține sănătății. În plus, ne-am uitat în jurul factorilor care afectează echilibrul mental și am analizat, de asemenea, ce simptome pot fi recunoscute dacă există o problemă. Atunci era vorba despre ce poate face un individ pentru propriul suflet.

THE STRES ȘI TRATAMENT DE STRES clubul a prezentat diferite forme de stres. Am definit stresul negativ și pozitiv. Am cartografiat problemele cauzate de stresul negativ și apoi în următoarea sesiune ne-am familiarizat cu diferite metode cu care putem face față situațiilor stresante. De asemenea, am fost introduși în tehnicile de ameliorare a stresului.

ADITIVI ȘI ALIMENTE ORGANICE în timpul sesiunilor, am vorbit despre „E-numere” care au ocupat multe în ultima vreme. Am ajuns să le cunoaștem soiurile, rolul lor în procesarea alimentelor. După aceea, a fost vorba despre cumpărături conștiente și apoi despre alimente ecologice.

Afectează viața multora și este adesea menționată ca fiind cea mai mare boală din secolul al XX-lea ALERGIE LA MANCARE, aproape nu există familie care să nu fie afectată. Sensibilitatea la gluten și lactoză sunt cele mai frecvente. De aceea am considerat că este important să abordăm și acest lucru. Deoarece acesta este un subiect special, oaspetele nostru dietetician ne-a ajutat să răspundă la întrebările apărute.

De asemenea, ele devin tot mai populare pe internet, Internetul CHIMIC - CURATORI ȘI COSMETICI GRATUITI. Aproape toate ingredientele sunt ușor disponibile și nici nu trebuie să fii profesionist, ele pot fi făcute acasă, dar dacă vrei să fii foarte temeinic, te poți antrena într-adevăr într-un curs de pregătire rapidă a săpunului, de exemplu. Am abordat acest subiect la sesiunea clubului. Ne-am uitat la produsele de curățare disponibile în magazine și apoi am apelat la soluții alternative. S-a dovedit pentru ce era bun oțetul vechi, sucul de lămâie sau bicarbonatul. În îngrijirea corpului fără substanțe chimice, ne-am familiarizat cu untul de shea, untul de cacao și diverse uleiuri esențiale.

THE PROTECȚIA SISTEMULUI IMUNITAR am vorbit despre bolile sale și am dat zeci de sfaturi pentru întărirea sistemului imunitar.

THE MEDICAMENTE, IERBE, HOMEOPATIE a fost, de asemenea, inclus în gama noastră de subiecte. În secolul 21, o gamă de medicamente sunt disponibile în cazul în care cineva se îmbolnăvește. Cu toate acestea, tot mai mulți oameni apelează la remedii naturale. La club, am analizat diferite puncte de vedere ale vindecării, inclusiv medicina occidentală, homeopatia și remediile orientale.

Una dintre ultimele noastre ocupații este exclusiv a SĂNĂTATE DE OCHI plasat în centru. La club, am trasat cele mai frecvente boli și am evidențiat legătura dintre diabet și problemele oculare. Am făcut cunoștință cu cele mai bune vitamine de protecție a ochilor și posibilitățile de întreținere și, dacă este necesar, de restabilire a sănătății ochiului.

În timpul programului, oferim, de asemenea, posibilitatea de a testa noi cunoștințe în practică sub forma unui club de gătit, sesiuni sportive și competiții, auto-ajutor laic și alte sesiuni de grup. În plus, în Ziua Sănătății noastre îi așteptam pe cei interesați de consiliere interactivă, o expoziție, o evaluare a sănătății și prelegeri.

Proiectul a fost finalizat cu succes pe 15 iunie 2014.