Frittata de proteine

THE Frittata este un fel de mâncare italiană, un fel de omletă cu supraalimentare, deși, în afară de faptul că este ingredientul numărul unu în ouă, nu seamănă prea mult. În mod tradițional, se mănâncă la micul dejun, dar aș putea să-l încorporez în stilul de viață curat de a mânca ca prânz dietetic sau un tratament seducător de seară (cină). Această versiune este dată în principal de faptul că am maximizat linia de dietă. Cartofii prăjiți sunt fabricate din albușuri de ou, așa că grăsimea este aproape exclusiv din somonul afumat din el, pentru că, pe lângă aceste numeroase legume delicioase, am făcut-o și mai sănătoasă din delicioasa Omega-3.

Mâncarea este ușor de preparat, brutal de delicioasă și conține 10g de proteine pe felie, deci poate fi, de asemenea, un favorit dietetic pentru culturisti. Un cuvânt ca o sută: uită omleta, ouăle amestecate și mai ales pentru că îți arătăm cum să faci un fel de mâncare mult mai plăcut din ouă plictisitoare!