Rafaello proteic dietetic

Rețeta capitalei Szilvia
(Sursa: http://masteszta.com/)

Este o piesă de bază pentru dietele cu caș-maniac care trăiesc în era cocosului, dar poate fi condusă și de cei care doresc doar să aducă împreună o delicatesă rapidă, fără coacere și fără macere speciale, pentru consum egoist ... armata invitată la pândă ...

Ingrediente:

Pentru 10 mingi medii (bilă de ping pong avansată):

250 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (nu în bucăți, ci într-un singur borcan mic)
2 dl lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau vegetal (laptele de cocos aici, de exemplu, ar da mult:))
30 g pentru tărâțe de ovăz sau sensibile la gluten >>Nature Cookta Făină de ovăz fără gluten
20 g degresat Făină de nucă de cocos Nature Cookta >> Recomand marca Nature Cookta, din păcate am dat peste făină care nu mai este degresată sau are un gust destul de mizerabil 🙁
30 g bărbierit de nucă de cocos
10 g de proteine de vanilie
câteva picături de amigdalom
îndulcitor după gust >>Nature Cookta Eritritolt L-am folosit, aveam nevoie de 60 g de el
+ rase de nucă de cocos pentru fotografiere
+ 10 boabe de migdale întregi

Pregătire:

Înainte de a începe producția de mingi pe scară largă, să precizăm că bilele mici vor face totul, dar rezultatul final nu va fi neapărat echivalent cu Raffaello vechi bun ... un fel de brânză cremă de vanilie și hibrid raffaello ... dar este delicios, proteic -bog, simplu ... și al nostru Cine îndrăznește să-l lege, aruncă-l la maxim!

După atât de mult OFF, începe distracția cu mingea!

Fierbeți tărâțele de ovăz în lapte, apoi amestecați și așteptați să se răcească și sugeți bine lichidul. Prospectorii pot face acest lucru cu o zi înainte, dar chiar și în ultimul minut, merită să așteptați 1 oră ca ovăzul să suge în sită.

Oricum ai afaceri între timp! Amestecați celelalte ingrediente, îndulciți-le după gust și apoi, dacă nu mai puteți aștepta să se maturizeze prietenul de ovăz, turnați terciul și lucrați bine toată masa.

Degustarea este foarte recomandată (da, deci vor exista doar 9 ból din cele 10 găluște planificate) și o verificare a texturii! Avem nevoie de o pastă frumos formabilă, deci dacă nu este o astfel de textură, salvează situația cu puțină nucă de cocos.

(De obicei, aceasta se strecoară dacă tărâțele de ovăz nu aspiră bine laptele >> pentru că cineva nu anticipează istoria cu o seară înainte ... corect ...)

În cele din urmă, poate veni partea activă, la care puteți implica și membrii familiei care doar se relaxează! Ceremonia de realizare a balului.

Modelați găluștele cu mâinile umede și rotiți-le în bucăți de nucă de cocos. Nu uitați să ascundeți migdale în mijloc, deoarece fără migdale, găluștele sunt mici formațiuni sumbre de care se poate bucura doar un pensionar fără dinți.

Bilele terminate sunt depozitate în frigider până ajung la rumen ... Se îmbunătașesc împreună a doua zi, dar din păcate nu există prea multe date empirice despre asta, deoarece aproape toată lumea o va prinde în acea zi ... 😉

Informatii nutritionale:

Dacă nu ați exagerat cu degustarea și ați vizat și dimensiunea mai mutantă a mingii de ping-pong, din această porțiune se vor face 10 bile.

O bucată de Raffaellonk are astfel un gust de 61 de calorii cu 5,6 g de proteine, 3,9 g de carbohidrați și 2,5 g de grăsimi. Da, puteți clipi îndrăzneț cu aceste valori!

Dacă aveți multe guri flămânde, puteți începe cu o doză dublă și frământați o întreagă dinastie a omului de zăpadă ca parte a unui program rece de seară de iarnă.!

Despre autor

Natura Cookta

Site-ul web Nature Cookta îi ajută pe cei dedicați paleoliticului, dietelor vegetariene, vegane și diferitelor diete moderne să navigheze în alegerea dintre alimentele naturale. În „meniul” nostru oferim mâncăruri excelente și de calitate, condimentate cu curiozitățile și utilizările istorice ale fiecărui ingredient. Oferim practici nu numai adepților schimbării stilului de viață, ci și celor care încă iau în considerare schimbarea.

postări asemănatoare

Con de înghețată crocantă cu înghețată de fructe

Joi, 4 februarie 2016

Gem de caise

Joi, 6 iulie 2017

Budinca de tapioca cu fructe de padure

Vineri, 18 decembrie 2015

Găluște de aur

Marți, 27 martie 2018

Postări recente

Urmează-ne!

Facebook

Google+

Youtube

Stare de nervozitate

Instagram

Logare

Nature Cookta - Toate drepturile rezervate!

Pin It pe Pinterest

La fel ca toate site-urile web, site-ul nostru folosește cookie-uri pentru a oferi o experiență mai plăcută utilizatorului atunci când vizitați site-ul nostru. Dând clic pe butonul „Înțeleg”, vă dați consimțământul pentru a le accepta. Informații detaliate: Înțeleg informații suplimentare