Proteine ​​din laptele de cocos

ABONATI-VA

lapte cocos

Laptele este o sursă destul de bună de proteine ​​și mulți oameni îl adoră, deoarece pot fi folosiți pentru a face multe alimente, băuturi și deserturi.

Mulți, pe de altă parte, nu consumă din alte motive, deci căutați în schimb o altă alternativă.

Marele favorit este laptele de cocos, care în multe rețete poate fi folosit în mod obișnuit în locul laptelui de vacă.

Puteți face și lapte de cocos, deoarece este foarte delicios, hrănitor și sănătos.
Grăsimea din nucă de cocos ne umple celulele cu energie, iar fibrele sale ne hrănesc corpurile.

Puteți face cel mai gustos lapte de cocos din nucă de cocos, deși puțin maceric, dar merită.
Cu toate acestea, dacă nu aveți suficient timp pentru a face nucă de cocos, dar doriți lapte de nucă de cocos, faceți-o rapid din crocanța de cocos BANABAN.

Puneți 2 dl de crunch în 6 dl de apă de 30-40 de grade, lucrați cu un mixer de băț, lăsați să stea timp de 30 de minute, apoi strecurați-l printr-o țesătură liberă.
Aroma laptelui de cocos realizată în acest mod este delicată și plăcută, culoarea este maro deschis, deoarece crocanța organică de cocos BANABAN nu este albită în timpul procesării și nici nu este tratată cu substanțe chimice sau aditivi.

Crocanța este făcută din nucă de cocos uscată în mod natural după ce ați stors uleiul de cocos extra virgin, astfel încât laptele de nucă de cocos obținut din acesta nu este intens gras.
Unora le place laptele cu conținut scăzut de grăsimi, dar dacă preferați mai mult lapte gras, după filtrare, adăugați 1-2 linguri de cremă de cocos BANABAN și mai lucrați împreună cu mixerul.

Copiii preferă să bea atunci când laptele este mai dulce, așa că pentru ei și bineînțeles pentru dvs., dacă vă place mai bine, puteți adăuga zahăr de nucă de cocos sau sirop de nectar de nucă de cocos.
2 dl lapte de cocos 1-2 lingurițe BANABAN zahăr sau sirop de nucă de cocos.

În căldura verii, puteți face o băutură răcoritoare plăcută adăugând gheață sau răcorind.

Puteți chiar aromă laptele de cocos pe care îl faceți cu extract de cacao, scorțișoară și vanilie. Și vă puteți face cafeaua mai gustoasă cu lapte de cocos.

Majoritatea sportivilor consumă de obicei produsul proteic potrivit pentru ca mușchii să se regenereze cât mai curând posibil după sporturi intense. O băutură proteică dizolvată în laptele de nucă de cocos obținută din crocantul de nucă de cocos, nu numai constructivă, ci și cu adevărat delicioasă.

Crunchul de nucă de cocos este extrem de bogat în fibre alimentare și proteine ​​și conține acid lauric, care are un efect benefic asupra sănătății, pe care corpul nostru îl transformă cu ușurință în energie.

Importanța proteinelor în nutriția sportivilor este subliniată deoarece rolul lor principal în refacerea deteriorării fibrelor musculare cauzate de munca musculară intensă. Prin urmare, atunci când își formulează dieta, ar trebui să se acorde o atenție deosebită consumului de cantitate și calitate adecvate de alimente proteice.

În timpul exercițiului, carbohidrații (glicogen) responsabili de stocarea energiei în mușchii care sunt antrenați sunt epuizați și structura proteică a mușchilor este deteriorată, astfel încât există o lipsă de proteine ​​(aminoacizi) și glicogen în mușchi.

Pentru a construi și a consolida mușchii în mod eficient, dieta sportivilor constă în alimente naturale de înaltă calitate, neprelucrate, raportul corect dintre valoarea lor nutrițională (proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale) este un factor important.

După ce ați filtrat laptele de la crunch, crunch-ul poate fi folosit și făcut cu el:
• smoothie, smoothie, shake
• clătite, vafe
• supă de fructe
• smântână, sos
• tort
• cereale