Protejarea scheletului nostru - prevenirea osteoporozei

Ce au în comun șoldurile, vertebrele și încheieturile mâinii? Nu numai litera inițială, ci și faptul că aceste trei fracturi sunt cea mai frecventă complicație a osteoporozei. 30.000 de fracturi vertebrale, 14-15.000 de fracturi de șold și peste 30.000 de fracturi ale încheieturii mâinii și brațului apar în Ungaria în fiecare an.

Osteoporoza - osteoporoza
Cauzele osteoporozei
Diagnosticul osteoporozei
Prevenirea osteoporozei
Verificarea stării curente

Despre osteoporoză pe scurt

În osteoporoză, structura oaselor se modifică, slăbește și fragilitatea acesteia crește. Foarte des, fracturile se dezvoltă chiar și la impact mic sau chiar spontan, ducând la scăderea mobilității și a durerii cronice. Denumirea bolii - osteoporoză - se referă la perforația și porozitatea oaselor.

Cauzele osteoporozei

Osteoporoza poate fi cauzată de scăderea masei osoase sau de creșterea pierderii osoase. Pierderea osoasă la femei se accelerează mai ales după menopauză, când scade nivelul de estrogen. Multe alte afecțiuni, boli sau efecte secundare pot duce la osteoporoză, cum ar fi anorexia, alcoolismul, bolile renale, hipertiroidia, chimioterapia, utilizarea pe termen lung a inhibitorilor pompei de protoni și glucocorticoizii. Greutatea corporală redusă, fumatul și inactivitatea fizică sunt, de asemenea, factori de risc.

Examenul osteoporozei

Diagnosticul osteoporozei se poate face prin imagistică, numită măsurare DEXA (pe baza absorbției cu raze X cu energie dublă). În general, densitatea osoasă la nivelul gâtului femural, încheieturii mâinii sau vertebrelor este măsurată și comparată cu parametrii adulți tineri și de gen. Dacă această valoare relativă se abate de la vârsta juvenilă cu mai mult de 2,5 SD în direcția negativă, apare osteoporoza. Osteoporoza este foarte frecventă. Este deja aproximativ 15% dintre cei în vârstă de 50 de ani, iar proporția celor implicați crește odată cu vârsta, cu aproape 70% peste vârsta de 80 de ani. Este de patru ori mai frecventă la femei decât la bărbați.

Prevenirea

Osteoporoza, ca majoritatea bolilor, este mult mai ușor de prevenit decât de vindecat. O alimentație adecvată este esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a oaselor încă din copilărie. Aportul adecvat de calciu, fosfat și vitamina D este de o importanță capitală. În plus, stimularea mecanică a remodelării osoase, activitatea fizică și întărirea mușchilor sunt, de asemenea, necesare pentru dezvoltarea organelor locomotorii intacte. Scopul este de a aprox. La vârsta de 30 de ani, ar trebui să se dezvolte o „masă osoasă de vârf” pentru a menține suficiente fracturi patologice în fața pierderii fiziologice. Un alt aspect important al prevenirii este posibila omisiune a medicamentelor care cauzează osteoporoză. Renunțarea la alcool și fumat și dezvoltarea unui stil de viață activ bogat în exerciții fizice sunt importante atât în prevenire, cât și în tratament. Aceste oportunități legate de stilul de viață trebuie conștientizate la o vârstă fragedă, deoarece, dacă sunt integrate în stilul de viață, vor îmbunătăți, de asemenea, statisticile privind frecvența și calitatea vieții la bătrânețe, fără a menționa reducerea cheltuielilor cu asigurările sociale pentru fracturi.

Ce altceva putem face pentru a ne proteja oasele? În plus față de prevenire, detectarea precoce ajută și la evitarea complicațiilor. În acest scop, se recomandă cu tărie participarea la screeningul periodic pentru cei peste cincizeci de ani sau cei cu risc din cauza bolii lor de bază sau a medicamentelor. În plus față de testele imagistice, screeningul de laborator poate ajuta, de asemenea. Deși nu există o singură măsurare într-o probă de sânge care să vă indice dacă aveți sau nu osteoporoză, puteți detecta o serie de anomalii sau deficiențe monitorizând „materiile prime și subprodusele” de formare și descompunere a oaselor.

Examinând starea actuală a metabolismului nostru osos

Cu aceste examinări putem obține o imagine complexă a stării actuale a metabolismului nostru osos, a posibilelor stări de deficiență și a funcționării organismelor de reglementare. Detectarea timpurie este însoțită cu siguranță de un prognostic mai bun, care dă roade de multe ori în ceea ce privește menținerea calității vieții și prevenirea deteriorării.