Alimente prietenoase cu intestinele

tract intestinal
stimulent digestiv
boală gastro-intestinală
sindromul colonului iritabil
boala inflamatorie a intestinului
Sănătate

Funcția florei bacteriene din tractul intestinal nu este doar de a descompune substanțele nutritive, ci joacă, de asemenea, un rol important în imunitate: suprimarea bacteriilor patogene, formarea de vitamine și sprijinul celulelor imune ale limfocitelor T sunt realizate de tulpini bacteriene benefice.

Fiecare tulpină bacteriană protejează și mucoasa intestinală, protejând astfel împotriva sindromului intestinal iritabil sau permeabil. Problemele intestinale de origine non-organică afectează tot mai multe persoane și sunt asociate cu simptome precum balonare, disconfort abdominal, constipație și, eventual, diaree.

Vindecare intestinală, alimente blânde

O dietă care economisește intestinele nu numai că servește la reducerea balonării, ci ajută și procesul digestiv și crește diversitatea florei intestinale. Acestea includ pre- și probiotice, mesele subliniază aportul de fibre, consumul de legume și reducerea proporției de carbohidrați simpli, iar consumul de lactoză sau gluten depinde de toleranța individuală.

(Imagine de copertă și recomandare: Getty Images Ungaria.)