O provocare de 100 de zile - regândirea

La un moment dat, Facebook era plin de diverse provocări de 100 de zile. Până acum, nimic nu mi-a adus cu adevărat febră, dar în aceste zile greutatea mea a fost atât de disperată încât am fost forțat să intru în ceva cu o respirație mai mare. Mi-am stabilit intervale de timp cu câteva săptămâni înainte, timp în care voi scăpa de cele două (sau șase-zece) kilograme de care am nevoie, dar asta nu mi-a părut măcar inspirator. Cumva reușesc întotdeauna să găsesc o mică scuză bună pentru a-mi putea încălca propriile reguli. Desigur, între timp, știu, de asemenea, că nu sunt un caz complet lipsit de speranță, pentru că dacă îl stresez puțin mai puțin și mai ales dacă există mult mai puțin stres în viața mea, pot produce rezultate destul de bune în pierderea în greutate .

mozaicanya

Cu toate acestea, decizia de acum este necesară, nu mai am încredere că aceste kilograme vor scădea, la fel cum au venit. Și de ce?

De aici ar trebui să obținem ceva mai puțin roată ...

1. Pentru că simt în mod specific că costumul meu de schi a fost pe mine din iarnă. Este teribil de inconfortabil să mi se atingă coapsele, că, dacă îmi înclin capul, o carcasă rece se înghesuie sub gât și că vițeii câștigă încet și gloria unui jucător de fotbal.

2. Deoarece peste treizeci nu este doar o chestiune de hotărâre de a pierde în greutate, nu este nici pe departe suficient pentru a rata o cină sau două sau trei zile de antrenament pentru a slăbi. Acum chiar trebuie să puneți energie în ea.

3. Deoarece sufletul meu este afectat și de kilogramele în plus, mă simt mai puțin bine în pielea mea, mă simt foarte dificil din punct de vedere mental, nu doar fizic.

4. Mă deranjează faptul că nu sunt stăpânul propriului meu corp. Nu sunt un maniac de control, dar te rog, așa că nu mai pot trăi în corpul pe care îl vreau! În plus, sunt o figură norocoasă, pentru că, deși este un fapt că nu pot mânca și bea nimic la nesfârșit, iar dacă înghit girost noaptea, arată că mă îngraș/slăbesc în mod egal. Ar fi bine de dispărut, trebuie doar să o faci pentru asta.

Deci, scopul este să am un corp cu care să mă pot bucura până la 17 iunie 2015, deci să slăbesc de la „doar bine38” la „perfect36”.

Sarcina: 100 de zile de atenție, dietă și sport. Și voi raporta procesul și rezultatul pentru a vedea dacă puteți trece cu mine și, până în vară, amândoi vom avea forma la care visăm de mult timp.!