Pudră de proteine

Crede-mă, nu este o problemă atât de mare să faci dulciuri dietetice, trebuie doar să obții ingredientele potrivite pentru aceasta. Cele mai puțin formate ingrediente din prăjituri sunt zahărul și făina. Deci, tot ce trebuie să faceți este să omiteți aceste ingrediente din rețetă și să găsiți în schimb o altă alternativă.
Nu există dulciuri care să nu conțină zahăr. În loc de zahăr, utilizați un îndulcitor, cum ar fi Dia Wellness 1: 1, care este, de asemenea, excelent pentru coacere, care este echivalent cu puterea de îndulcire a zahărului, deci ar trebui să utilizați aceeași cantitate din acesta. Noi, femeile, știm cât de important este acest lucru atunci când coaceți, astfel încât proporțiile să fie exacte, altfel există o rețetă bună.
În loc de făină albă, folosiți făină cu conținut redus de carbohidrați sau un amestec de făină din diferite semințe oleaginoase.
De asemenea, puteți obține aceste tipuri la majoritatea magazinelor care vând produse organice sau paleo. În unele rețete, puteți chiar înlocui făina cu pulbere de proteine, ceea ce va duce la un aluat garantat fără carbohidrați. Pentru a face un aluat de bază, folosiți pulbere de vanilie sau proteină neutră, pe care o puteți aromă chiar și după dorință, dacă rețeta impune acest lucru.

este

Prăjiturile tipice de Crăciun sunt linzer și isler, pe care vă puteți baza așa cum s-a menționat mai sus și înlocuiți umplutura cu o specialitate ZERO gem de calorii. Pentru acoperirea cu ciocolată, utilizați întotdeauna ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao, de preferință versiunea neindulcită. Dar puteți face orice fel de prăjitură cu gemuri cu gemuri fără calorii de la fermele Walden, fie că este vorba despre o rolă de burete, clătite sau orice altceva în care ați pus umplutura după coacere. De asemenea, scufundările și siropurile cu zero calorii pot fi ingrediente excelente pentru orice cremă și dressing, utilizarea lor poate fi limitată doar de imaginația ta.

Cum să faci bomboane de Crăciun dietetice, care, de asemenea, îți țin fundul strâns?

Iar Crăciunul nu este un adevărat jeleu fără bomboane de Crăciun. Cu siguranță, avem și o versiune prietenoasă pentru această formă, care a fost experimentată de Noémi, un mare fan al produselor Peak. Puteți face din ea o mică bombă de aminoacizi, care nu numai că vă va crește fundul, dar îl va menține ferm. Iată rețeta pentru bomboanele de Crăciun aminoacizi BCAA TST:

Încălziți 15g BCAA TST băutură pulbere amestecată cu 6 dl de apă minerală gratuită până la călduță, apoi amestecați în 12 lingurițe de gelatină până când nu conține bucăți. Se toarnă într-o matriță din silicon sau se pune pe fundul unei foi de copt într-un loc răcoros, fără îngheț, pentru a îngheța. După transformarea aburului solidificat în ciocolată topită folosind o furculiță (ciocolata nu trebuie să fie fierbinte deoarece topește jeleul) se scurge, se trage cu un cuțit într-o farfurie, se lasă să înghețe și poate fi ambalată.

Dacă nu este suficient de dulce, îl puteți îndulci cu un înlocuitor de zahăr Dia Wellness înainte de a amesteca gelatina în sucul încălzit.!

Pulbere de proteine ​​pentru coacere

Ca o mică delicatesă primitoare, preparați un orez din lapte proteic dietetic pe care Szafi l-a dezvoltat pentru dvs. Este un dulce teribil de simplu, dar foarte delicios.

Ingrediente (pentru 4 porții):
2 pachete de tăiței de orez NoCarb
3 ek. amidon de tapioca
3 ek. pudră de proteine ​​de vârf, aromată, cremă
0,5 litri de lapte fără lactoză (de asemenea, bun cu laptele vegetal)
1 ek. îndulcitor

Pregătire:
Aduc laptele la fierbere și apoi amestec amidonul + proteina praf + îndulcitorul amestecat anterior în laptele minuscul.
În cele din urmă, amestec boabele de orez, pe care le uscasem anterior puțin într-o tigaie. Și delicatețea este gata:)

Salvați ceea ce puteți salva! Puteți seduce de 1-2 ori fără a vă strica dieta!

Deci, pentru a face prăjiturile, aveți deja toate cunoștințele pentru a crea ceva dietetic și de durată (cel puțin în minte). Cu toate acestea, dacă restul familiei nu gândește așa cum crezi și nu pune la punct un meniu dietetic explicit, nici nu se pierde totul. Nu trebuie neapărat să spui nu bucătarului de Crăciun al bunicii, dar nu strică să folosești și artilerie grea, astfel încât să nu îți strici dieta de 1-2 ori. Chitosanul este soluția împotriva alimentelor grase.

Chitosanul este capabil să absoarbă de cinci ori cantitatea de grăsime din alimente la propria greutate, care apoi îți lasă corpul neschimbat. Antidotul pentru prăjituri este Carb Attack, care poate bloca până la 50g de amidon. Cu toate acestea, rețineți că aceste suplimente alimentare nu oferă o soluție pe termen lung, astfel încât după 1-2 habji-dojis trebuie să vă întoarceți la o dietă.

Bucură-te de Crăciun fără vină. Faceți clic pe imagine pentru a continua răsfoirea produselor dietetice