Copil gras: va fi un puf sau va fi excomunicat

„Am fost supraponderal de cât știu”, a spus Monica, acum în vârstă de 32 de ani. În familia noastră, mâncarea și mâncarea au jucat un rol important, părinții și bunicii mei au recunoscut întotdeauna când am mâncat mult. Apoi, la începutul adolescenței, mi-am dat seama că a fi gras nu era un lucru foarte la modă. Am început să slăbesc și din ce în ce mai mult mi-am dat seama în mine că mi-e teamă că voi arăta ca mama mea. Astăzi, știu că părinții mei și-au înăbușit durerea și au mâncat de cele mai multe ori. De multe ori observ că fac la fel.

Nu numai banii, obiceiurile influențează și alegerile alimentare. 60-75 la sută dintre unguri sunt supraponderali (ilustrația din imaginea noastră)

Conform datelor cercetărilor, dacă ambii părinți sunt obezi, există o șansă de 80% ca și copilul să fie obez. Numai unele dintre cauze sunt biologice, precum și factori psihologici și sociali. Situația financiară afectează și ceea ce mâncăm. Este mult mai ieftin să cumperi alimente bogate în calorii. Uleiul de măsline este scump, dar sănătos, de exemplu, prepararea salatelor - cu diferite brânzeturi - nu este nici ieftină, dar se poate spune și pentru preparatele din pește. De multe ori, chiar și cei care își permit să urmeze o dietă mai sănătoasă sunt obezi, dar sunt confortabili, deoarece cârnații de casă, slănina și șunca atârnă în cameră.

Obiceiurile sunt deosebit de importante în alegerile alimentare ale copiilor. Chiar dacă fac o captură frumoasă, dacă nu ați văzut-o acasă, o veți primi cu aversiune, a spus Kovácsné Kaszás Beatrix, psiholog din Szekszárd. Desigur, frecvența cu care noutățile sunt adăugate la masa familiei sau consumul la rândul lor de aceeași varietate de alimente joacă de asemenea un rol în acest sens. Dacă unul dintre părinți sau o altă persoană importantă face grimase la vederea unei noi capturi, este puțin probabil ca copilul să o mănânce, a adăugat el.

Copil gras: fie va fi clovn, fie va fi excomunicat

Copiii supraponderali pot experimenta foarte devreme experiența excluderii în grupurile de colegi, ceea ce le distruge și mai mult încrederea în sine. Dimpotrivă, câștigă, de asemenea, o mare popularitate printre colegii săi. Trebuie să te uiți la cum ai obținut asta. Acest lucru se datorează faptului că copiii supraponderali își asumă uneori rolul de clovni pentru că își dau seama că, dacă îi distrează pe ceilalți, aceștia sunt mai ușor acceptați. Acest lucru, la rândul său, confirmă ceea ce experimentăm cu adulții obezi că aceștia nu îndrăznesc să comunice altora sentimente negative (furie, durere, frică) pentru că se tem că nu vor fi acceptați atunci, a spus psihologul Beatrix Kovácsné Kaszás. De aceea chiar zâmbesc când povestesc o poveste despre o tragedie sau un eveniment trist care li s-a întâmplat.

Multe depind, de asemenea, de gene, ceea ce vă va face subțire sau grasă

Cercetătorii americani au hrănit un grup de șoareci experimentali cu alimente grase și zaharate timp de opt săptămâni. Au descoperit că mulți dintre ei nu au luat deloc grăsimi, în timp ce alții au devenit urâți. Șoarecii care nu s-au îngrășat sau au devenit mai activi din cauza consumului mai mare de energie sau au produs mai multă căldură și, astfel, au ars mai multe calorii. „Toată lumea are câțiva cunoscuți care pot mânca orice cantitate, nu să se îngrașe. Cercetările noastre demonstrează că nu doar că contează cât de mult mâncăm, genele joacă, de asemenea, un rol puternic în obezitate ”, a declarat șeful cercetării de la Universitatea din California.
Din fericire, nu genele sunt cele care decid cantitatea de alimente grase și zaharoase pe care le consumăm, ci noi înșine, deși familia poate juca, de asemenea, un rol important în ea.