În acest fel putem diminua bătăile violente ale inimii!

14 iulie 2020 12:00 p.m.

diminua

bătăile violente ale inimii nu sunt de obicei anormale, dar aveți grijă. Corpul indică prin „palimarea inimii” că este supraîncărcat. Este răspunsul la o tensiune fizică și mentală ridicată, stres puternic, prea mulți stimulenți. În acest caz, încetinește, odihnește-te mult, dormi cel puțin 7 ore.

Dacă bătăile violente ale inimii apar doar ocazional, următoarele metode pot ajuta, de asemenea: Apă rece ca gheața: Umpleți un mic lighean cu apă și adăugați cuburi de gheață. Respirați adânc, scufundați-vă fața în apa rece și rămâneți așa cât puteți. Unii oameni vor ajuta dacă beau un pahar cu apă rece, își spală fața cu apă rece sau fac duș cu apă rece. Șocul cauzat de apa rece restabilește ritmul cardiac. Această metodă stimulează nervul planetei, care la rândul său reglează ritmul cardiac.

Respirație profundă: Respirați adânc și apoi suflați rapid aerul. Repetați până când este necesar. Respirația foarte profundă încetinește inima sau ritmul cardiac. Manevra Valsalva: Aceasta este metoda prin care de ex. în caz de răceală sau dacă urcăm un munte înalt și ne înfundăm urechile, ne putem scoate urechile. Strângeți nasul, strângeți gura și încercați să aruncați aerul cu forță. Nu vă speriați dacă vă urcă urechile.

Dar aceste metode sunt recomandate pentru cei a căror inimă bate ocazional mai repede. Cu toate acestea, dacă apare de mai multe ori pe săptămână și durează 20 de minute sau mai mult, în timp ce apare și durerea, este o idee bună să consultați un medic. Poate fi un semn al unei probleme cardiace severe sau a unui atac de cord.

Încercați fiecare tehnică de mai multe ori și aplicați cea mai eficientă.

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.