PUTEREA CREATIVĂ A IMAGINAȚIEI este un biopunct

„Fie că crezi că o poți face sau nu, vei avea dreptate”. Henry Ford

Ceea ce vă imaginați devine realitate. Dar în ce măsură a fost confirmat de un experiment științific recent. De data aceasta, experimentul nu a inclus dorințele noastre de armonie spirituală sau de realizare de sine, ci a încercat să încurajeze celulele musculare să se dezvolte pentru a obține un corp cu siguranță mai conturat.

Personalul de la Centrul de Cercetare Lerner din Cleveland a efectuat un experiment interesant, examinând relația dintre activitatea creierului și creșterea musculară. Unii dintre cei 13 participanți voluntari și-au antrenat degetele mici, în timp ce alții doar și-au imaginat antrenamentul. Voluntarii au efectuat îndoiri timp de 12 săptămâni, cinci zile pe săptămână - în realitate sau imaginație. La sfârșitul perioadei experimentale, oamenii de știință au măsurat puterea degetelor mici ale participanților. Așa cum era de așteptat, degetul mic al voluntarilor de instruire reală a fost întărit; puterea lor izomerică a crescut cu 53%. Cu toate acestea, incredibil, puterea degetelor mici ale membrilor echipei de antrenament imaginar a crescut de asemenea cu 35%, chiar dacă „degetele lor mici nu au fost mișcate”.

NLP sau condiționarea imaginației

Cu toate acestea, afirmația de mai sus nu se poate spune că este o noutate revoluționară, deoarece NLP, programarea neurolingvistică, o folosește de zeci de ani. Punctul său de bază este că, folosind tehnicile potrivite, succesul este asigurat de puterea imaginației noastre. Chiar înainte ca numele complicat să sperie pe oricine, iată o scurtă explicație a modului de denumire a metodei: prefixul neuro pentru sistemul nervos, lingvistica pentru puterea cuvintelor și programarea cuvintelor pentru ca noi toți să acționăm după anumite tipare de gândire., sisteme de credință.

Puterea de vizualizare care creează succes

Practicând NLP, putem experimenta importanța unei combinații de vizualizare, puterea cuvintelor și un model de gândire. Când s-a format NLP, la mijlocul anilor șaizeci, creatorii sistemului, studentul la matematică Richard Bandler și profesorul de lingvistică John Grinder, au observat oameni de succes. Ei s-au uitat în primul rând la vocabularul și obiceiurile lor, iar un aspect important a fost modul în care indivizii care excelează în performanță și-au stabilit obiective, într-un cuvânt, cum funcționează. După un sondaj al oamenilor de succes, au observat care sunt trăsăturile comune care pot fi găsite în toți. Următorul pas pe drum a fost descoperirea că toate acestea puteau fi învățate și stăpânite într-un sistem unificat. Oamenii care nu avuseseră „succes” până acum au fost învățați tiparele oamenilor de succes și apoi au observat ce schimbare a făcut totul în viața lor. Experimentul a dat rezultate care au depășit toate ideile. Viața oamenilor dispuși să se schimbe s-a întors în direcția cea bună. Astfel, presupunerea lor a fost confirmată: există modele de gândire și tehnici de comunicare care pot fi utilizate pentru a obține succes în toate domeniile vieții.

Orice modificări surprinzătoare și mici pot face o diferență uriașă în rezultatul final. Cine ar fi crezut că doar 7% din sensul comunicării este vorbit, în timp ce celelalte 93% pot fi urmărite în limbajul corpului, expresiile faciale, accentul și tonul vocii;?

Cel mai puternic stimul este viziunea

Cinci percepții senzoriale funcționează pentru fiecare persoană sănătoasă, vedere, auz, atingere, gust și miros. Pentru mulți dintre noi, percepția vizuală, adică viziunea, este cel mai puternic stimul. Aceasta este baza vizualizării.

Putem scăpa de temerile noastre patologice

Când amintiți sau imaginați un eveniment, cele mai importante trăsături ale unei imagini „văzute” sunt: imaginea este alb-negru sau colorată, nemișcată sau în mișcare, departe sau lângă noi, caracterizată prin culori luminoase sau mai degrabă plictisitoare? O altă considerație importantă este dacă ne vedem în imagine din exterior sau suntem noi înșine? Toate aceste caracteristici determină impactul experienței. Dacă suntem capabili să schimbăm în mod conștient una sau alta caracteristică a imaginii pe care o vedem sau o imaginăm într-un mod care servește scopurilor noastre, putem influența fundamental relația noastră emoțională cu evenimentul nostru. Astfel, un eveniment intimidant poate fi făcut neutru sau chiar atrăgător. Cel mai bun mod de a face acest lucru este cunoscuta tehnică fobică din NLP, care vă poate ajuta să scăpați de temerile noastre patologice.

Pentru creier nu contează dacă se întâmplă sau doar vă imaginați

Acest lucru se datorează faptului că emoțiile noastre nu sunt determinate de realitatea obiectivă care apare de fapt în lumea exterioară, ci de reacția noastră personală la aceasta. De mult se știe că creierul nostru nu face nicio distincție între ceea ce ni se întâmplă și ceea ce ne imaginăm. Deci starea noastră emoțională nu depinde de ceea ce ni se întâmplă exact, ci de modul în care o experimentăm.

Este uimitor că acest lucru este valabil nu numai pentru starea noastră emoțională, ci și pentru schimbările fizice măsurabile: experimentul menționat mai sus dovedește că, cu ajutorul vizualizării, putem chiar să ne creștem forța musculară.

Antrenament mental pentru succes

Antrenamentul mental este acum o parte esențială a pregătirii sportivilor de elită. Autosugestia ne poate afecta operațiunile atât în direcția pozitivă, cât și în cea negativă. Ceea ce așteptăm de la rezultat determină în mod fundamental succesul sau eșecul nostru. Viziunea noastră despre noi înșine și abilitățile noastre joacă un rol crucial în acest sens, care, dacă nu o modelăm în mod conștient și în conformitate cu obiectivele noastre, reflectă în cea mai mare parte ratingul mediului nostru.