Astfel putem aromă apa simplă

Conform unor observații, bem mai multă apă cu aromă naturală. Consumul de apă cu lămâie a devenit foarte obișnuit în ultima vreme, dar există și multe opțiuni de aromare din care să alegi.

aroma

Creat: 7 martie 2019 12:43 PM
Modificat: 7 martie 2019 16:08

Putem pune cu îndrăzneală nu numai fructe, ci chiar și legume și chiar ierburi în apa noastră.

Lavanda si scortisoara

De exemplu, puteți încerca lavanda, care este un mare calmant de stres. Substanțele din plantă ne ajută corpul să producă cantități sănătoase de serotonină. În plus, mai multe studii confirmă acest lucru parfumul de lavandă contribuie la un somn profund și relaxant. Prin urmare, de exemplu, înainte de culcare, apa de lavandă poate fi o idee deosebit de bună.

Aromatizarea apei cu scorțișoară poate suna ciudat la început, deși băutura pe care o primim astfel nu este doar delicioasă, ci și foarte benefică. Scorțișoara face o treabă bună de echilibrare a nivelului de zahăr din sânge, iar gustul său ușor dulce poate ajuta, de asemenea, la depășirea poftei de zahăr în timpul zilei. De asemenea, puteți pune fructe în apă lângă bețișoare de scorțișoară, cum ar fi mere, pere sau prune.

Castraveți, salvie, mure

Dacă doriți ceva cu adevărat răcoritor, încercați apă de castraveți! Această legumă este foarte bună pentru piele și țesuturi. Este plin de vitaminele C, B5 și K și are, de asemenea, un conținut foarte ridicat de mangan, beta-caroten și antioxidanți.. Puțină mentă și câteva picături de suc de lămâie sunt și mai delicioase.

Efecte surprinzătoare ale castraveților

Există puține alimente grozave în lume, cum ar fi castraveții. Această legumă săracă în calorii are multe beneficii. Vom arăta!

Gurmanzii pot încerca, de asemenea, o combinație de salvie și mur. Pe lângă faptul că au un gust divin, cercetările arată uleiurile din salvie ajuta la ascutirea memoriei, deci poate fi deosebit de util să luăm o înghițitură la locul de muncă. Conținutul ridicat de antioxidanți al murelor are un efect citoprotector și antiinflamator.

Rodie, portocală, rozmarin

Semințele de rodie pot pătrunde, de asemenea, în apă. Acest fruct conține un acid care stimulează producția de colagen și ajută la protejarea pielii de efectele nocive ale soarelui. Așadar, apa de rodie este o adevărată băutură de înfrumusețare.

Și dacă ne aromăm apa cu portocale și rozmarin, atunci cu asta suntem buni nu numai pentru digestie, ci și pentru creativitate și abilități de concentrare. Acest lucru se datorează aromei caracteristice plantei.