Puteți să așteptați tocanita, să îi dați mâncare bebelușului!

Puteți aștepta tocanita/Foto: Shutterstock

puteți

A devenit un rezultat îngrijorător al ultimelor cercetări maghiare care examinează nutriția copiilor 0-3 ani. Aproape jumătate din grupa de vârstă are niveluri ridicate de colesterol, niveluri scăzute de vitamina D și fier în corpul lor, iar zece la sută sunt expuse riscului de obezitate. Să vedem motivele!

Dieta pentru adulți s-a încheiat

Nivelurile ridicate de colesterol se pot datora în principal faptului că mulți copii nu primesc dieta potrivită vârstei lor. Peste vârsta de 1 an, șase copii din zece mănâncă la fel ca adulții, deși sistemele lor digestive și intestinale, care sunt încă în curs de dezvoltare, nu sunt pregătite pentru acest lucru.

Sarac in vitamine

- Părinții acordă din ce în ce mai puțină atenție suplimentării vitaminice: în timp ce 87% dintre sugarii cu vârsta cuprinsă între 0 și 6 luni primesc zilnic mai puțin de jumătate din copiii de 1-3 ani, - dr. István Takács, președintele Asociației Medicale Maghiare de Prevenire Primară. Nu este de mirare că fiecare al doilea copil cu vârsta de peste un an este deficient în vitamina D, chiar dacă afectează negativ dezvoltarea oaselor, a sistemului imunitar și a sistemului nervos, dar crește, de asemenea, semnificativ riscul de diabet și astm.

Fierul lipsește

Părinții nu acordă aproape nici o atenție suplimentării cu fier: 97% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 0-6 luni nu primesc fier în mod regulat, așa că până la vârsta de un an, patru din zece bebeluși dezvoltă deficit de fier, ceea ce poate duce la anemie.

Mult zahăr și sare

Deși amplificatorii artificiali de aromă sunt evitați în mod conștient de majoritatea părinților, conținutul ridicat de sare din alimente determină pătrunderea în organism a unui exces de sodiu, iar aportul de carbohidrați, inclusiv zahărul, este cu mult peste nivelul permis: sub vârsta de un an, aproape jumătate dintre părinți mănâncă alimente zaharoase băuturi sau bomboane pentru bebeluș, dar multe mame consideră, de asemenea, delicatese caș bogate în zaharuri latente ca primul desert al bebelușului - a explicat Aliz Erdélyi-Sipos, secretar general al Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari.

Afectează o viață

Dieta din primele 1000 de zile de viață nu numai că determină sănătatea copilăriei, ci joacă și un rol imens în prevenirea multor boli adulte la vârsta adultă.

Supradozaj periculos

În loc de maximul admis de 12 g zahăr pe zi, grupa de vârstă 1-3 consumă mult mai mult, în medie 19,6 grame pe zi. Pe lângă faptul că este supraponderal, toate acestea contribuie la creșterea incidenței diabetului de tip 2 la copii,.