Puteți continua să trăiți cu ajutorul tenisului sau badmintonului

Perspectiva exercițiului regulat al acestor sporturi este și mai pozitivă atunci când vine vorba de boli de inimă. Dacă jucăm tenis, avem cu 56% mai puține șanse de a muri de boli de inimă. De asemenea, s-a constatat că înotul și aerobicul reduc șansele de deces prematur cu 30%, în timp ce ciclismul reduce șansele cu 15%.

ajutorul

„Multe sporturi au efecte semnificative de promovare a sănătății, la care merită să fim atenți. Doar din acest motiv, merită să încurajăm cât mai mulți oameni să încerce care este cea mai apropiată activitate ”, se arată în declarația universității.

Cercetarea a analizat datele de la 80.000 de adulți pe o perioadă de peste 30 de ani (cu o vârstă medie de aproximativ 52 în această perioadă) în Scoția. Cercetarea a fost efectuată între 1994 și 2008. Scopul analizei a fost să mapeze relațiile dintre longevitate și sport, iar câteva relații cauzale clare nu au fost dezvăluite, relația este incontestabilă.