În absența 1 10 - Sunteți supraponderal? Stai lângă mine, o să spun ceva

Noua ani. Aproape 10, anul viitor, vom avea o mare petrecere, deoarece pe 29 aprilie 2011 am decis să încep un blog despre cum alergarea mi-a schimbat viața până atunci. Chiar și în cele mai sălbatice vise ale mele, nu credeam că este doar începutul și vom fi aici 9 ani mai târziu. Aici, într-unul dintre cele mai mari grajduri din Europa, unde sute de alergători lucrează pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită. Ești într-un turneu nostalgic cu mine?

Crezul meu nu s-a schimbat de atunci. Fiecare plan de antrenament, fiecare lucru, această frază îmi sună în cap de atunci: vreau să te motivez să alergi și, dacă nu poți fugi încă, nu te amăra, ci mergi! Începeți să vă mișcați și nu renunțați! Există șanse mari să fiți într-o formă mult mai bună decât de unde am început ... Dar de unde am început?

ești

Toamna anului 2009.
124 de kilograme. Atât sunt. Am citit blogul care rulează de la început până la sfârșit, nu știu cum am ajuns aici, dar sunt blocat cu el. Am citit fiecare postare, fiecare comentariu. 124 de lire sterline, de pe canapea, laptopul meu în genunchi, televizorul din fundal, doar ascult. Telecomanda este confortabilă pe burtă. Mă așez în canapea, astfel încât atunci când arunc telecomanda televizorului cu o înălțime de 30-40 inci, să se prăbușească, să facă niște valuri și apoi să rămână pe stomac. Joc bun, copii proști. Am citit blogul care rulează. Povestea lui Zsola, bas, tipul acesta era mai gras decât mine și a reușit să slăbească. Mi-e rușine și mă urăsc. Nu au fost practic nicio fotografie cu mine de ani de zile. Interzic tuturor să facă fotografii, mă acoper în fotografii de familie, pe Facebook fotografia mea de pisică este fotografia mea de profil. Poate că va trebui să alerg, dar nu aș ști 10 metri și este atât de plictisitor, că am urât întotdeauna antrenamentele, dar ar fi bine să cheltuiesc din nou bani pentru ceva, trebuie să mă desfășor la serviciu, trebuie să mă simt în viață, trebuie să simt de ce trebuie să lucrez, dacă nu altceva, sunt dependent de societatea de consum pentru rahat inutil. Multă mâncare și lucruri inutile. Există vreun gadget pentru chili-villi aici? Van. Chip, iPod, pantofi de alergat speciali. Franc știe. Să cheltuim niște bani și apoi este ceva.

Crăciunul 2009.
Tatăl meu adoptiv moare. La vârsta de 54 de ani Inima. Fratele său a murit acum jumătate de an. Era 56. Inima. Am peste 120 kg. La 31 de ani. Au mai rămas 20-25 de ani? Mai puțin decât ceea ce am trăit până acum? Dr. House la TV: „Nu există bătrâni grași”. Mama ta! Rar văzut de cunoscuți la înmormântarea tatălui - a fost văzut ultima dată ca un adolescent de fotbal. Când mama le arată că „Ea este Gergő”, ei încă privesc neîncrezători, fără să creadă ochilor lor. Sentiment teribil. Bas. Cine a fost tipul care a fugit? Zsola. Clic.

Ianuarie 2010
Avem pantofi, avem Garmin FR-305, avem jetoane, avem pantaloni scurți de iarnă. Trebuie doar să începi cumva. Să încercăm să rulăm un gard. 50m. Nu merge. Bas. Sa ne plimbam. Merge. (Între ianuarie și iunie 2010 am făcut 337 km, în cea mai mare parte mersul pe jos, la sfârșit uneori, alteori jogging cu atenție, vara am avut deja un „antrenament” în care am făcut jogging de 14 km pe 800 de metri, 200 de mers pe jos, deloc _ nu_ciki_ dacă tu intră. Într-adevăr.)

Ianuarie 2011
Am 113 kg, mă uit la curse. Vivicitta. Ce este asta? Cand si unde? Închidere autobuz la 12 km și ritm 7.30. Dumnezeule. 12 km într-un ritm de 7.30. Am trecut de 8.30, merg și în 2-3km, e imposibil să alergi într-un asemenea ritm ... Fac clic, planuri de antrenament. Planul de instruire de 10 săptămâni al Monspart Sarolta pentru Vivicitta. Poți reuși? Consider că este exclus, dar mă înscriu, nu ar trebui să fie o problemă. Trec prin planul de antrenament de 10 săptămâni, în ultimele două săptămâni am deja un antrenament de 10 km cu un ritm de 7’11 ”și un antrenament de 7,6 km cu un ritm de 6’45”. Mă calmez puțin, dar mă tem de autobuzul care se închide.

10 aprilie 2011 Vivicitta
Cu 111 lire sterline și 1: 11’30 ”timp, reușesc să trec prin cursă într-un ritm spațial de 6’26”. Nimeni nu știe, merg singur, mișcarea mea nu este de oțel, dar sunt fericit:

Starea de spirit este atât de captivantă încât mă hotărăsc în acea zi încât, de îndată ce pot continua, vreau doar să merg din cursă în cursă, doar să alerg și să fug. Pe data de 26.04, un antrenament bun și mult entuziasm va degenera până la punctul în care voi întreba pe blog cât de mult ar fi dacă aș fi nominalizat la Semimaratonul din septembrie. Răspunde Szasza. Pe mine. Sasa. Atât de mult pentru „Smoothly”. Szasza comunică cu mine și este atât de sigură, nu explică, nu întreabă, declară. Glumești, glumești? Eram deja înregistrat în 12 minute 🙂

29 aprilie 2011.
Fac clic pe timp de noapte. Îmi schimb toate pozele de profil pentru cea mai dură imagine de 124k, încep blogul. M-am ascuns până acum de vechii colegi de clasă și cunoscuți, dar încep deja să am urme ale noului meu stil de viață, deja mă pot asuma și chiar încep să fiu mândru de unde am început. Fac poze, îmi fac poze. Întotdeauna extremele.

24-26 iunie 2011 Ultrabalaton
Am 106 lire sterline. Cer pentru căutarea în echipă postată pe blogul care rulează în ultimul moment, am doar o față mare practic, dar de fapt alerg doar singură în Dunakeszi și nu vreau să mă vadă nimeni sau să mă certă pentru că sunt lent. Încrederea mea este exact acolo unde ar trebui să existe o alergare cu ceilalți. Mă tem de coechipieri, mă tem de judecăți, mă tem că voi fi mai lent decât ei și nu mă voi simți bine. Ce primesc în schimb? Încă din primul moment, sprijin, dragoste și precauție pe blog, în persoană, în orice mod. Fiecare moment al UB este despre echipă, împreună este despre efortul comun. Din titlul blogului meu, toată lumea e dracului de toată lumea, oamenii care nici măcar nu s-au cunoscut de câteva săptămâni sunt acum mândri că au devenit „Fucks”. Incredibil. Am devenit un alergător irevocabil pe UB.

În perioada post-UB, mă conectez în același mod la toate antrenamentele mele, blogul răsună, sunt o față de blogger din ce în ce mai cunoscută. La Nike Running Club, cei mari te întâmpină ca cunoscuți și prieteni milenari încă din prima zi. DaMartian, Bitlis, Sasa, Azilinha, Sanyos sunt incredibili cu deschiderea și prietenia pe care o primesc, simt că nu i-am servit nimic. Merg la curse, sufăr de miraj:

A doua zi alergăm la Tata cu „Fucks”, unde DaMartian este deja alături de noi. Nu numai că DaMartian aleargă cu noi, el aleargă și cu mine ca „încălzire” pe unghiile sale Tata. Alerg atât de departe încât alerg cu un impuls de 194 la linia de sosire:

Apoi merg tot mai mult la clubul de alergare, la evenimentele Nike Run, am o mulțime de prieteni noi. La Run Normafa, două fete stau lângă mine, nu se cunosc, dar atunci când cineva le numește Swucken Fucker, ei țipă: „Doamne, tu ești Swucken Fucker?” Incredibil. Pentru distracție, îl întreb pe DaMartian dacă aș putea avea propriul meu tricou DK pentru a fi recunoscut de fani 🙂 de aici a început proiectul de tricouri. Mă pregătesc pentru semimaratonul din septembrie toată vara, pierderea în greutate se oprește, dar reușesc să cobor sub 100 kg vinerea dinaintea semimaratonului.

4 septembrie 2011 Nike Half Marathon
În semimaratonul, nu pot rămâne fără ceea ce este în interior din cauza căldurii ridicate, oricare ar fi fost capabil să alerg în antrenament, un test de încărcare făcut acum câteva săptămâni a arătat că tensiunea arterială a mea era foarte mare în timpul exercițiilor supraponderalitatea mea. Doctorul a spus că nu alergați ... Alerg semimaratonul în zona mea anaerobă. 2: 05’24 ”. Aș putea fi dezamăgit de timpul petrecut, dar dacă mă gândesc la asta în urmă cu jumătate de an, încă mă temeam de ritmul de 12 km 7'30 ”și nu puteam alerga 5 km în același timp, acum am tot împins semimaratonul într-un ritm mai mic de 6 minute. La fel ca majoritatea alergătorilor începători, am că așteptările mele față de mine sunt nerealiste, am pus bara prea sus, sunt prea nerăbdător. În astfel de cazuri, există întotdeauna cineva care să-l remedieze, să-l sugereze, să-l țină pe pământ. Duminică, mi-am dat seama că am reușit să alcătuim o mini-comunitate, aveam propria noastră echipă Trio și am rulat în total opt în tricouri DK în semimaraton. S-a născut o comunitate, de la un om de știință obez care se ocupă de calculator și care se ocupă de muncă, până la un personaj central al unei comunități aflate în funcțiune. Mulțumesc că ai fost alături de mine!

9 septembrie 2011.
Stăm cu AD și Sasha într-un restaurant din centrul orașului și mă invită la Running Blog-ul autorului, lumea se învârte cu mine. Nu știu cum am ajuns aici, este ca un vis.

Sunt Gergely Moós. DK. 99,7 kg. De aici, să mergem mai departe împreună!

29 aprilie 2020.

Sunt Gergely Moós, cofondator și antrenor al Plandurance.