De asemenea, puteți lua acid ascorbic în loc de vitamina C.

Perioada de boală este departe de a fi trecut, mulți protejându-și corpul
Cu vitamina C - mai ales pe vremea actuală - care se recomandă deja să fie consumată pe tot parcursul anului, deoarece are o mulțime de efecte benefice. Cu toate acestea, este important să știm că vitamina C și acidul ascorbic sunt de fapt aceleași.

„Compoziția lor chimică nu diferă, una este științifică, iar cealaltă este denumirea comună a acestui antioxidant”, a spus farmacista Anna Gyermán Borsnak. - Deci, ingredientul activ este același, doar că există diferențe formale între produse.

Formulările pentru tablete se numesc vitamina C, iar cele pe bază de pulbere se numesc acid ascorbic și este bine să știm că suntem plătiți pentru această diferență. Bors a recalculat cât costă 1000 de miligrame de ingredient activ atunci când este luat ca tabletă și cât de mult când este luat „crud”, adică ca pulbere. Dar există o diferență.

De asemenea, poate provoca pietre la rinichi

Toată lumea știe despre vitamina C ca o vitamină care nu poate fi supradozată. Cu toate acestea, poate avea în continuare efecte secundare neplăcute, deci merită să acordați atenție cantității zilnice, deoarece poate provoca pietre la rinichi.

- În medie, un adult are nevoie de 100 de miligrame de vitamina C pe zi. Doza de 1000 de miligrame este recomandată numai într-o stare foarte debilitată și nu în mod regulat, deoarece dacă nu consumăm suficiente lichide la această cantitate - 2-3 litri pe zi este recomandat adulților - vitamina C provoacă pietre la rinichi, a subliniat expertul. .

Dar, deoarece majoritatea oamenilor cumpără în pachete de 1000 miligrame, am comparat prețurile produselor disponibile ca acid ascorbic și vitamina C în această cantitate.

Tableta este de două ori mai scumpă

Preparatele mai ieftine de 1000 miligrame de vitamina C, care pot fi cumpărate în magazine sau online, percep în medie 20 de forinți pe tabletă. Trebuie să luăm 2 grame de acid ascorbic, adică o lingură de mocha, deci trebuie să plătim în medie 10 forinți.

Legume și fructe bogate în vitamina C:

- Problema cu acidul ascorbic praf este că este foarte sensibil. Se rumeneste rapid si isi pierde usor ingredientul activ. În plus, rețineți că este un acid, corodându-vă astfel dinții și poate provoca, de asemenea, tulburări de stomac. Dar dacă suntem conștienți de acestea și acordăm atenție, aceasta este, de asemenea, o alegere bună pentru suplimentarea cu vitamina C, a spus farmacistul.

Prețul produselor este afectat de multe lucruri. Cu vitaminele pentru tablete, există mult mai multe lucrări de fabricație în comparație cu pe bază de pulbere. Acestea au de obicei un strat protector care protejează nu numai medicamentul, ci și pe noi de ingredientele active din acesta. Acoperirea asigură absorbția vitaminei în corpul nostru acolo unde este nevoie. Calitatea este și preț. Testarea medicamentelor este foarte costisitoare - în plus, desigur, trebuie să plătim pentru marcă și reclame.
Nu este disponibil doar la farmacii

Pe vremuri, toată lumea mergea la farmacie pentru anumite lucruri. Astăzi, odată cu proliferarea farmaciilor, acest lucru sa schimbat. Normele de siguranță chimică pentru medicamente și ingredientele acestora au fost înăsprite.

- Există reguli speciale pentru eliberarea de materii prime farmacopeice pe cont propriu și pot fi eliberate ca medicament fără prescripție medicală numai dacă colecția standard de prescripție include cantitatea care poate fi eliberată singură și doza generală. Acidul ascorbic și o serie de alte medicamente nu sunt incluse în această listă, deci nu pot fi eliberate singure fără prescripție medicală, a informat Borsot de către dr. Attila Sohajda, vicepreședinte al Camerei Farmacistilor din Ungaria, adăugând că puteți cumpăra în continuare conform prescripției medicului.

Suplimentele alimentare nu sunt supuse unor reguli la fel de stricte ca medicamentele. Iar farmaciile acordă o atenție sporită la ceea ce vând și lucrează cu furnizori de încredere