Poți pierde în greutate din antrenamentele cu greutăți?

Totuși, oriunde scriu așa și experimentez, de asemenea, că trebuie să păstrez multă greutate. Nu am inceput doar sa cred:)

Și dacă ați tipărit cu o serie de 10, tot nu aveați greutatea redusă. În caz contrar, cu un aport crescut de proteine, puteți prinde pierderea musculară și nu pot descrie cum să păstrați o greutate mare:)

/ Am lucrat la antrenamentul cu greutăți cu greutăți mici în intervalul de 18-22 de repetări. Așa am reușit să slăbesc. /

vite nu ai putea pierde în greutate așa, dar din schimbarea alimentelor și a celor 3 cardio pe săptămână.

fiecare copil trăiește această concepție greșită conform căreia greutatea redusă, o mulțime de repetiții, o greutate mare, o repetare mică, găsesc o luptă în masă.

ar fi frumos să treci peste acest rahat deja pentru că nu este cazul.

Cred că a început de la faptul că culturistii au și mai puțină greutate de lucrat dacă sunt fibroși.

acest lucru se datorează faptului că au mai puțină energie din hrana lor.

totuși, dacă te uiți la numărul de repetare, acesta rămâne la fel, nu există nicio modificare.

cei care au greutatea în afara sezonului pentru a se antrena sunt presați cu ea.

pierderea în greutate va proveni dintr-o dietă fibroasă, iar antrenamentul activ aerob sau cardio îl gravează pe o masă de marmură.