În acest fel puteți pierde în greutate fără a face diete!

Dacă viața de zi cu zi haotică și aglomerată vă face dieta dificilă și nu puteți petrece cât de mult timp vă pregătiți dieta sau exercițiile fizice doriți, puteți folosi câteva practici simple, dar eficiente.

Dacă utilizați următoarele patru metode împreună, veți fi garantat că vă veți apropia de forma visului!

Subțire cu ceai!

Consumul de ceai nu mai este văzut ca o simplă rutină de către majoritatea oamenilor, deoarece cercetările din ultimele decenii au evidențiat rolul diferitelor ceaiuri în menținerea sănătății și a dietei. Desigur, pentru a obține o slăbire vizibilă, nu contează ce ceai bei.

Una dintre cele mai eficiente specialități de ceai de slăbit este ceaiul verde, care pe lângă stimularea digestiei, accelerarea metabolismului și ajutarea la detoxifierea organismului, scapă și de câteva kilograme prin efectul său diuretic delicat. Și datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, nu numai că are un efect de consum, dar îl protejează și de radicalii liberi dăunători și de cancer. În plus, consumul a trei căni de ceai verde pe zi vă poate reduce în mod semnificativ foamea.

Cel mai bine este să alegeți ceai verde fibros, deoarece conține ingrediente active mult mai naturale decât versiunile cu filtru. Printre ceaiurile din plante, ceaiul de urzică, ceaiul de pisică, ceaiul de nalbă și ceaiul din frunze de zmeură sunt, de asemenea, slăbire eficientă. Cu toate acestea, este important să distribuiți întotdeauna ceaiurile în mod corespunzător: pentru 2-3 dl de apă, numărați două lingurițe de ceai și nu beți mai mult de două sau trei căni pe zi.

Cu saună cu infraroșu împotriva tampoanelor de grăsime

Sauna cu infraroșu este una dintre cele mai plăcute și eficiente metode dacă doriți să scăpați cât mai repede de tampoanele de grăsime și celulita, precum și să eliminați toxinele din corp. Efectele benefice ale saunei cu infraroșu au fost dovedite de numeroase studii științifice: nu numai că îți poți îmbunătăți forma, dar îți poți întări și sistemul imunitar.

Căldura cu infraroșu care pătrunde în țesuturile mai adânci ale pielii vă încălzește corpul din interior, relaxând mușchii obosiți și rigizi, accelerând circulația sângelui și metabolismul, astfel încât corpul dvs. arde calorii mai repede: până la 900 de calorii în 30 de minute de utilizare a unei saune cu infraroșu poate, de asemenea, să scape de el. Dacă utilizați sauna cu infraroșu cel puțin o dată pe săptămână timp de 30 de minute, puteți experimenta o schimbare spectaculoasă a formei după o perioadă scurtă de timp.

Bea apă minerală cu oțet de mere!

Efectele benefice ale oțetului de mere sunt folosite în medicina populară de secole: de la probleme digestive la simptome neplăcute legate de piele până la artrită, a fost folosit pentru a vindeca o mare varietate de boli. Cu toate acestea, pe lângă efectele sale de vindecare, nici proprietățile sale de slăbire nu sunt neglijabile.

Oțetul de mere, printre altele, are un efect diuretic și supresor al apetitului, stimulează metabolismul, îmbunătățește digestia și inhibă depunerea grăsimilor, ajutând la descompunerea lor.

Potrivit cercetărilor - și al experienței - poate reduce, de asemenea, nivelul colesterolului și al zahărului din sânge și, de asemenea, ajută la activitatea organelor excretoare, deci joacă, de asemenea, un rol important în detoxifierea organismului. Cel mai bine este să dizolvați oțetul de mere în apă minerală necarbonatată cu conținut scăzut de sodiu - adăugați 2 linguri de oțet de mere la 2 dl de apă minerală - și apoi consumați-l cu aproximativ 15 minute înainte de mese. Dacă nu doriți arome acre, puteți adăuga și o picătură de miere.

Încercați să vă înfășurați corpul!

Cu înfășurarea corpului, puteți obține rezultate spectaculoase în zonele cele mai delicate, cum ar fi abdomenul, șoldurile și coapsele, datorită efectului local de modelare a corpului. Metoda de înfășurare a corpului este naturală și eficientă - până la zece tratamente pot fi suficiente pentru a schimba contururile corpului.

Folia de corp folosește o varietate de ingrediente de aromoterapie care îmbunătățesc circulația limfatică, accelerând astfel îndepărtarea excesului de deșeuri. Căldura generată în timpul înfășurării crește, de asemenea, detoxifierea corpului și, de asemenea, crește foarte mult eficiența arderii grăsimilor.

Ca urmare a tratamentului, și țesutul conjunctiv al pielii își recapătă fermitatea și elasticitatea, astfel încât această metodă este recomandată în special în cazul în care pielea ta și-a pierdut forma anterioară din cauza sarcinii sau a efectului yo-yo.