Puteți pierde în greutate cu antrenamentul deepWORK?

🙂 🙂 🙂 Aceasta este întrebarea mea preferată! Întrebi de multe ori!

Încă rafin răspunsul, dar răspund de obicei cu o întrebare din spate! Te văd de 2 ori pe săptămână pentru un total de 2 ore, dar ce faci în celelalte? Nu este asta provocator de gânduri!? Mâncarea iresponsabilă zilnică și „presiunea telecomenzii” nu vă susțin obiectivele!

NU cred în dietele de modă și nu am încercat niciodată! Cred doar într-o schimbare a stilului de viață pentru viață. Sunt și eu cu gura dulce (numele meu secret: Artúr Gombóc), nu mi-am promis niciodată că nu voi mânca dulciuri, dar voi păstra moderarea. Dacă este o zi de naștere, mănânc tortul cu bun gust, dar încerc să țin sub control gustarea zilnică (fructe, sec, semințe ...).

Trebuie să examinăm în interiorul nostru obiceiurile noastre alimentare bune și rele. Cele rele pot fi înlocuite cu ceva chiar de la săptămână la săptămână. Experiența mea este că și aici doar primul pas este dificil. de exemplu, am luat cafea și ceai timp de 4-5 zile cu mai puțin zahăr și după aceea nici nu mi-am putut imagina cum aș putea bea aceste băuturi cu 3 zaharuri timp de mulți ani. În 2 săptămâni, am ajuns la punctul că nu mai era nevoie de cuburi de zahăr și am devenit mult mai sensibil la gustul dulce. Chiar și prăjiturile sunt făcute cu jumătate din îndulcire în gospodăria noastră.

Nici nu te-ai gândi cât de mulți aditivi, coloranți și zahăr sunt în băuturile răcoritoare cu zahăr și au doar câteva% din conținutul lor real de fructe.. Testează efectul asupra ta, dacă nu crezi! Beți apă purificată numai 1 lună! Fie că măsurați în inci sau în kilograme, veți fi surprinși.

Facem băuturi răcoritoare acasă, și nu cu mult mai mult decât desfășurarea capacului Colás. În gospodăria noastră puteți găsi întotdeauna: lămâie, portocală, frunze de mentă, ghimbir. Orice combinație dintre acestea poate fi utilizată pentru a face o băutură răcoritoare divin sănătoasă.

Iar iarna, ceaiurile din plante preiau conducerea. Și aici aș sublinia că nu sunt ceaiurile filtrante ale mărcilor bine sunătoare, deoarece conțin mai mulți aditivi decât ceaiul fibros adevărat. Eu numesc aceste „ceaiuri de plăcere”! Au un gust foarte bun, dar restul ... Dacă cumperi iarbă de ceai adevărat, măcar vezi ce bei. Este adevărat, acest lucru cu siguranță nu va fi atât de bogat în gust, dar efectul benefic este cu atât mai mult!

Vezi! Nu există pilule secrete aici, o dietă de sevraj de 8 sau chiar 90 de zile ... este nevoie doar de puțină conștientizare. Înlocuiți-vă obiceiurile înrădăcinate! Și nu te referi la timp!

Pentru mine, acest lucru a devenit mai grav de când am început să simt/să observ efectele pozitive asupra mea. Sunt mult mai greu, sunt mai energic și am observat că nu am avut nici măcar un nas curgător de ani de zile. (În timp ce oamenii din jurul meu se îmbolnăvesc săptămâni la rând în timpul iernii, eu ... zâmbesc! 🙂)

Revenind la întrebarea: DA, desigur, poți pierde în greutate cu ea, modelează forma extrem de bine și restabilește elasticitatea corpului. Pur și simplu, săptămână cu săptămână, te vei simți din ce în ce mai bine în pielea ta, corpul tău își va recăpăta funcționalitatea și îți vei da seama că nu este important să îți măsori transformarea în kilograme. Devii energic și vesel și nu vrei niciodată să existe fără să simți din nou.

Oh, da! Ca toate lucrurile bune, are efecte secundare „dăunătoare” (🙂 🙂)! Fii atent, ESTE DEPENDENT! 🙂 🙂

Salutari:
Anikó Sándor, aștept cu nerăbdare să te văd la cursurile mele!