Puteți preveni gripa fără vaccinare: Acesta este modul în care vă puteți proteja împotriva acesteia cu metode la domiciliu

preveni

De asemenea, poate fi ușor evitat cu modurile de acasă.

Toată lumea urmărește asta acum!

Două mânii reale ale lumii reale au făcut pace în intoxicația cu alcool - video

S-a prezis cine va fi succesorul lui Zámbó Jimmy: regele va anunța viața de apoi

Sezonul gripal este intens, odată cu ameliorarea vremii și mulți luptă împotriva acestuia cu vaccinări, care pot fi sau nu o necesitate, deoarece există remedii casnice care pot proteja cu ușurință împotriva acestuia.

Vitamine, stimulatoare imune, probiotice

Consumul de vitamina C și zinc este extrem de important în prevenire. Bea mult mușețel, soc, ceai de lămâie și tei pentru a-ți hidrata suficient corpul.

Izolare

Membrul bolnav al familiei ar trebui să stea de preferință în camera lor și să evite bucătăria. Oriunde se mișcă, ce prinde, răspândește agenții patogeni infecțioși prin atingere, tușește și strănută inundă aerul apartamentului.

Spălarea mâinilor

Spălați-vă mâinile des și, dacă prindeți ceva după pacient, saponificați-l și mai temeinic.

Curățare, dezinfectare

Nu neglijăm curățenia în acest caz, chiar dacă suntem epuizați. Completați rutina obișnuită cu o dezinfecție amănunțită. Suflați sau spălați orice puncte sau dispozitive cu dezinfectant sau lichid care sunt adesea atinse de membrii familiei. Acestea sunt următoarele:

  • mânere
  • mânere
  • comutatoare de lumină
  • pini
  • telecomenzi
  • mouse (pentru computer)
  • telefon mobil, telefon

Vase separate

Utilizați o cană și tacâmuri separate pentru pacient. Acestea trebuie dezinfectate în mod regulat!

Batistă

Batistele de hârtie folosite de pacient trebuie colectate într-o pungă mare din nailon. Oamenii sănătoși trebuie să-l atingă numai cu mănuși de plastic de unică folosință.

Dezinfectant de aer

Evaporați picăturile de echinacee în camera pacientului și în tot apartamentul. Să ventilăm și noi des, să nu uităm de asta!

Alimente

Îngrijirea este o problemă suficientă, nu gătiți în două direcții. Alimentele sănătoase ușor de digerat, cu multe legume și fructe proaspete, sunt, de asemenea, recomandate pacienților și celor cu risc de infecție.

Folosiți condimente antiinflamatoare, antimicrobiene și care stimulează imunitatea la prepararea lor. Acestea sunt:

  • usturoi
  • ghimbir
  • chili
  • curcuma

Mai puțină atingere

Pentru a preveni infecția cu picături, copiii mai mici trebuie sărutați mai puțin chiar și de adulții sănătoși. Nu aveți contact direct cu pacientul.

Somn separat

Dacă unul dintre soți este bolnav, dormiți într-o cameră separată, astfel încât toată lumea să poată dormi mai liniștit și virusul să nu se răspândească la cealaltă parte.