Puteți renunța la fumat definitiv în trei săptămâni

De asemenea, puteți uita aproximativ 100 de fire pe zi
• Metoda funcționează și pentru fumătorii înrăiți, deoarece însuși Carr a fumat uneori 100 de țigări, totuși obișnuia să fumeze în mai puțin de 30 de ore.
• Nu există simptome de sevraj. După cum spune Carr, unei persoane îi lipsește ceea ce găsește bine, dar citind cartea își dă seama că țigările au doar un efect dăunător.
• Cei care renunță la utilizarea acestei metode nu au nevoie de un plasture de nicotină sau alt substitut
• Cu această metodă, simptomele de sevraj sunt atât de ușoare încât deficitul de nicotină nu apare după 3 săptămâni.

Obezitatea nu este automată
Contrar vechiului slogan, fumatul nu slăbește, ci provoacă anorexie. Când „pacientul” pune țigara jos, apetitul său sănătos revine treptat, dar, din păcate, retragerea nicotinei produce și o senzație foarte asemănătoare cu foamea. De aceea, este obișnuit ca cineva care pune o țigară să ridice câteva kilograme sau pentru că mulți oameni înlocuiesc o singură mușcătură pentru fiecare țigară. Consecința directă a acestui fapt este dezvoltarea supraponderalității.

Ce trebuie avut în vedere?
• Fumatul nu este un obicei prost, ci o dependență de droguri!
• Doar datorită spălării creierului publicității, credeți că țigările sunt în regulă, că fumul lor este parfumat, ușor, deci cade bine
• Fumatul nu este o recompensă, ci o pedeapsă pentru corp: scurtează viața și îl îmbolnăvește. Țigările provoacă moartea a 2,5 milioane de oameni în fiecare an